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戒菸檢討書(精選多篇)

檢討書3.17W

第一篇:“戒菸日”有行動

戒菸檢討書(精選多篇)

兗州十九中學“戒菸日”有行動

針對個別學生吸菸的現狀,兗州十九中學在第22個“戒菸日”來臨之際採取一系列行動,以淨化校園環境,確保學生青春好年華。

一、掌握學生在校吸菸時間,檢查吸菸地點

據瞭解,學生在校吸菸的時間大多在開始到校時、課間和放學時段。對於這三個時段,學校要求各班組織學生嚴格控制,重點檢查學生吸菸的地點,如廁所、操場、學校死角等,讓學生在校沒有吸菸的機會。

二、在課間多搞些有意義的活動

在課間時,學校要求各班搞一些有意義的活動。如,學校組織學生打乒乓球、羽毛球、踢毽子、練習引體向上等。這樣就使學生把注意力轉移到這些活動中來,想不起吸菸、打鬧等不良事情。

三、嚴格控制學生的零花錢

學校與家長取得聯繫,向他們講明道理,爭取家長的配合,嚴格控制學生的零花錢。讓他們沒有機會去接觸那些不該接觸的東西。

四、要求教師爲學生做出表率

向每位教職工下發一份《兗州十九中學教職工戒菸倡議書》,要求他們在校園裏要嚴格自律,儘量不讓學生看到教師吸菸的鏡頭,做好學生的榜樣。

五、向學生宣傳吸菸的害處

通過廣播、宣傳櫥窗、板報、校會(班會)等形式向學生宣傳吸菸的害處,使他們對吸菸的害處有了進一步的瞭解,從而增強其“戒菸”的決心和動力。

(張興國)

第二篇:戒菸行動

戒菸行動

湛江第十二國小 四<四>班 趙梓皓

“拜託!你別抽菸了,抽多了對身體不好。”“沒你的事,少管我。”你聽,我和爸爸又爲戒菸的事吵起來了。爸爸實在太喜歡抽菸了,一天最少也要五根呢!所以,我成了爸爸的戒菸監督員。對付頑固的老爸,可沒那麼容易,於是,我想出了三條妙計。

第一計:藏。我把爸爸的香菸偷出來,藏在哪呢?俗話說的好,最危險的地方就是最安全的地方,對,就藏在衣櫃裏。可誰知道,爸爸竟然又跑到樓下去買了一包。

一計不成又生一計。第二計:收。我把爸爸新買來的香菸和身上的錢全部交到媽媽手裏。我心想:煙和錢都沒了,我看你還怎麼抽。可氣人的是,爸爸早知道我們要給他戒菸,竟然在鞋櫃頂上藏了一包。

一不做,二不休。我使出了終極必殺技。第三計:學。我從沒收的香菸裏拿出一根,學者爸爸抽菸的樣子,用打火(轉載請註明來源)機點着菸頭,我剛要放進嘴裏,被爸爸看見了。對着我喊:“臭小子,你幹嘛呢?香菸危害身體,你不能抽呀!”我反駁道:“既然你能抽菸,爲什麼我不可以,既然危害身體,爲什麼你還要抽。”爸爸聽了我的話,羞愧萬分,向我保證:“兒子,我以後再也不抽菸了,請你繼續監督我,如果再抽,任由你處罰。”“好,一言爲定,如果再抽,就罰你圍着小區跑六十圈。”

最後,我成功地幫爸爸戒了煙,這可是絕技哦,一般人我不告訴他。

第三篇:關於戒菸的作文戒菸計劃

關於戒菸的作文:戒菸計劃

我的老爸是一位年輕的菸民。我曾多次勸他和香菸說再見,可他總是最上保證再也不愁,暗地裏仍瞞着我抽。我真擔心,萬一有一天,爸爸的肺像炭一樣黑,那該怎麼辦?

我爸爸的吞雲吐霧法可謂是走在煙尚的尖端,爲了幫助與他戒菸我可是煞費心機啊!

第一步:介紹吸菸危害

菸草中含有三種危險的化學物質:焦油、尼古丁和一氧化碳。我一邊講解以便在觀察爸爸的表情,只見他不屑一顧,似乎這些危害根本不存在一樣。於是我又告訴爸爸:燕舞是一種能使人致癌的物質,吸菸者的呼吸道與口腔、咽喉都是很有可能得癌的。另外,尼古丁能使心速加快,大量吸菸者極有可能導致心臟病發作死亡。講到這兒,我發現爸爸皺了皺眉,似乎意識到了些什麼。我真誠地希望自己能夠感化爸爸,促使她不再吸菸,於是我又繼續介紹起了其他可能引發的病症

第二步:實施計劃,循序漸進

經過我的一系列介紹,爸爸已經答應配合我幫助他戒菸。首先我竟家中的香菸全部藏進了我的祕密盒子裏,然後慢慢減少爸爸每天抽的根數。由他原來的10根,一根一根往下減,,可是原以爲爸爸戒菸已成功的我,發現爸爸還是忍不住,又

第三步:與爸爸談心,改變心理

爸爸又抽上了!我好難過。週六,我找來爸爸和他談心。我耐心地對爸爸說:您知道嗎?您常吸菸,家人都是被動吸菸者,我們不僅在吸二手菸,還要爲你擔心。大家都不希望你抽菸,吸菸會危害你的健康。就算您再愛抽菸,總得爲家人打算吧!說完,我看見爸爸哭了,他再一次下定了決心,我有一種預感,爸爸的心門已經敞開了我似乎重新看見了爸爸那紅潤的肺一個健康的他第四步:邁向成功

在持續了很久的戒菸後,爸爸的煙癮已經逐漸沒有了,爲了防止他再犯,我和奶奶買了好多美味可口的水果。每當爸爸想到煙時,他就回自己那水果汁,也慢慢對煙的感覺淡了

我爲爸爸祈禱,希望他戒菸成功!

第四篇:戒菸決心書範文

戒菸決心書範文

爲了自身和他人的健康,爲了所有那些關心、愛護我的人,也爲了自己那點微薄的薪水,爲了所有戒菸的理由,我決定戒菸了。這個決定並不是我一時的衝動,更不是爲了一時的痛快,和以前不同的是,這次戒菸行動是我經過了深思孰慮,經過了激烈的思想鬥爭,終於從矛盾中解脫出來,毅然而然做出決策,與香菸揮手告別。

曾經的戰鬥經驗告訴我,戒菸並非一朝一夕的事情,必須要具有異常堅定的信念和一顆恆心。這是一場自己與自己的較量,勝負只在一念之間。煙,已經陪我一起走過了十多個年華,成爲了我生命中的一部分,不是朋友卻勝似朋友。他是我孤獨時的伴侶,快樂時的分享者。但是爲了一些這樣和那樣的原因,我只能忍痛割愛,我是個念舊的人,尤其是對待感情。在這十多年裏,我與香菸已經培養出了深厚的友情,它可以給我安慰,給我勇氣,給我依靠。無論你信與不信,我都將香菸看作摯友。也許塵世中有許多人都有和我一樣的想法。現在我只能對這位老朋友說句對不起了。爲了可以戒菸成功,也爲了不要再次發生死灰復燃的現象,我對自己提出了要求,做出了計劃,具體如下:

一、堅定戒菸決心不動搖,無論何時何地何種情況發生,都不能放棄戒菸的信念,要做到一日天省,多想想吸菸的危害,少想或不想吸菸的快樂。

二、堅決抵制香菸的誘惑。不受環境影響,要發揚出淤泥而不染的精神,爲自己的內心保留一方神聖的淨土。

三、從心理上對香菸產生牴觸。決不找任何藉口吸菸,即使再苦再累,也不能重蹈覆轍,再次掉入深淵。從點滴做起,從每時每刻做起,時刻保持對香菸的警惕。

四、不受煙友的蠱惑。尤其是對待一些特殊場合、特殊情況的處理,不能想當然。要從實際出發,實事求是。相信吸菸是解決不了問題的。吸菸還不如抓緊時間去解決問題。

五、要發揚不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神,從根本上與香菸斷絕關係。

六、吸取曾經的教訓,吸菸好比減肥,不是一日之功,一天不吃飯並不能代表減肥成功。同樣,一天不吸菸也不能代表煙就戒了。戒菸是一個長久的過程,要做好打持久戰的心理準備。

七、要講究科學的戒菸方法,講求循序漸進,避免急功近利的弊端。不能光講求速度而忘記的效率。要從多吸到少吸,從一天半包到一天幾支,直至完全根除。但這只是戒菸方法,並不能把它當成吸菸的理由。

八、要堅信有志者,事竟成。不自暴自棄,不輕言放棄,以一顆平常心去面對戒菸,不能因爲戒菸而影響正常的生活。

這是我的計劃,也是我下一步要努力的方向。在戒菸的道路上,我只是走出了第一步,但是我堅信,只要堅定信念,一步一個腳印,路雖難走,終會結束,也總會有結束的一天!

第五篇:戒菸決心書

戒菸決心書

尊敬的、親愛的各位領導、同志們、同學們、親戚們、親人們:

我決定。(正式決定)戒菸了。再一次戒菸了!!

爲了自身和他人的身體健康,爲了所有那些關心我、愛護我的人,也爲了所有戒菸的必須,我真的決定戒菸了!!!

首先。這個決定並不是俺興致所然一時衝動,更不是逞一時口舌之快說說而已。經過這次的正風肅紀、黨內整風、行業自律、自糾自省,經過了一週艱苦激烈的思想鬥爭,毅然而然做出了一個無比偉大,極其英明的戒菸決策!

陌陌煙塵路,往事不堪回首看。從紅塔山到雲煙,因而習慣了那美麗的迷霧。後來有人奉玉溪,便被那醇厚鬱香感染上,這一嗜好多年。口味越來越刁,淘汰玉溪看天子,天子又不及中華······雖然,這些年給我們國民經濟做了些微薄的貢獻,但我不低調每天都要額外排些碳。面對患者,自己不能以身作則不抽菸,情何以堪?面對領導,常常遞去一根根毒害您們身體的草,惴惴不安。面對同志,不顧形象吞雲吐霧,實在不該。面對家人,被動吸菸許多年,真心抱歉。

上次戒菸已然成功,爲什麼復吸呢,我不找客觀找主觀,主要是俺立場不夠堅定,意志比較薄弱,木有真正領會戒菸的意義。這一回,我想我一定要以馬列主義毛澤東思想爲戒菸理論基礎。以鄧小平理論“三個代表”指導爲戒菸行動方向。以科學發展觀來看待戒菸的和諧必要性。做好一個普通共產黨員的戒菸夢以圓“中國夢”!

並表決心如下 :

一、敬菸不收,自覺抵制誘惑。

二、聞煙趨避,遠離是非之地。

三、見煙心煩,採取心理隔膜。

四、戒菸督導,設立戒隱監督。

五、嚼木糖醇,分散大腦注意。

六、喝鐵觀音,沒事把玩茶壺。

這次的戒菸事業,一定會成功!!一定會成功滴!!!戒菸成功我要感謝cctv、mtv、中央人民廣播電臺、騰訊網、酷歌、qq音樂,感謝各級領導,感謝我的爸爸媽媽,感謝我的同事同志們,感謝我的家人,感謝所有關心支持我戒菸事業的朋友們!!!(別笑跟cctv沒半毛錢的關係)感謝cctv的戒菸公益廣告,是你們加強了我戒菸的信念。感謝mtv、中央人民廣播電臺、騰訊網、酷歌、qq音樂,是你們的音樂平臺,在我戒菸征途中最辛苦最艱難最卓絕的關鍵時刻,用美妙的音樂陪我度過那些孤獨的時光。感謝組織感謝各級領導,感謝支持俺鼓勵俺的宏偉雄心,感謝老爸老媽給我的基因如此優秀,毅力如此強悍。感謝同事同志們抽菸的沒再遞煙我。不抽的不再懷疑排擠我。感謝家人給我悉心的照顧,無微不至的體貼,其實戒菸也木有多辛苦啦,哈哈。

謝謝!!

紫陌白袂

2014之秋。