《做情緒的主人》說課稿

《做情緒的主人》說課稿

各位老師大家好！今天我說課的內容是《做情緒的主人》，我將從設計理念、教學分析、教學內容、教學目標、教學重難點、教學方法、教學過程及教學心得等幾個方面進行說課。

一、設計理念：

情緒是由現實事物引起的，是人對現實事物的態度。無論是挫折還是失敗，這些問題總會不同程度的影響一個人的情緒，影響學生的學習，嚴重的還會阻礙健康人格的發展。可見，一個人情緒的好壞對學習、生活、工作都具有強大的影響。爲了讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，並學會初步的調節，使自己經常擁有快樂的情緒，我針對國小中年級學生的年齡特徵，以活動的形式對孩子開展情緒心理健康教育。讓孩子在輕鬆、愉悅的氛圍中認識、體會一些常見的情緒，並能集大家的智慧探討合理調控不良情緒的方法，讓大家擁有快樂的情緒，做個情緒的小主人。

二、說內容

《做情緒的主人》一課主要是讓學生認識到日常生活中我們身上經常表現出來的一些情緒，在這些情緒中有許多不良的情緒對我們學習生活產生不良影響，在此基礎上，共同探討合理地調控自己的不良情緒的方法，讓我們以後學會用這些方法調解自己的不良情緒，使自己每天都保持良好的心理狀態。

本課主要了解情緒的多樣性、多變性及不良情緒的危害性。掌握適當表達和調節不良情緒的方法，是《做情緒的主人》的教學重點之一。由於國小三四年級學生情緒發展具有較大的情境性、不穩定性和易變性等特點，他們還不能控制自己的情緒，因而引導學生學會調節自己的不良情緒是十分有必要的。本課以中年級學生的成長髮展特點爲立足點，以培養學生的健康心理爲主線，以學生情緒輔導爲主要內容，通過情景體驗、遊戲活動、討論分析等多種形式的系列輔導活動，增強學生情緒調控能力，使他們具有良好的社會適應能力。

三、教學目標

結合中年級學生的心理特點，依據課程標準,確立教學目標如下：

1、知識目標

瞭解有關情緒的知識，認識產生情緒波動的原因，認清情緒波動帶來的正負面影響。通過自我教育和教師的點撥，引導學生克服不良情緒的影響，樹立積極向上的良好心態。做一個活潑、開朗、快樂的國小生。

2、過程與方法

以學習材料爲載體，組織發動學生以小組討論等形式，探討擺脫不良情緒的方法，聯繫實際由小組內部討論進而擴大爲全班同學交流探討，師生共同總結調節情緒的方法。在討論交流和遊戲活動中獲得積極的情感體驗。瞭解自己的情緒特點的同時學會承認並正視自己的情緒和情感。

3、能力目標

認識各種情緒對身心健康的影響，並學會調節和控制自己的情緒，做情緒的主人。自覺培養態度樂觀、興趣廣泛等良好的情緒品質。

四、教學重難點

1、重點：引導學生了解多種情緒，認識到不良情緒的危害性，把握好情緒。自然地引導學生掌握適當表達、調節不良情緒的方法。

2、難點：結合自身情緒體驗，尋求適合自己的控制、調適情緒的方法。

五、說教法、學法

在教學過程中，我結合中年級學生的心理特點，依據課程標準，運用多媒體教學手設置情景段、遊戲多種教學形式，進行直觀教學、興趣教學。教師及時引導，學生主動參與並主動積極探索，找到解決問題的辦法，對所學的知識加以利用，能夠學會解決學習生活中遇到的實際問題。具體有情景教學法、比賽激勵法、遊戲體驗法。

新課程改革注重學生能力的培養，學生是學習的主體，要讓學生能主動積極地學習，選擇方法是很重要的。我在學法指導時緊緊圍繞教學目標，突出重點，突破難點，採用閱讀發現法、合作學習探究法，讓學生在合作中學習，在合作中成長。利用學生的心理特點，激發學生的學習興趣，調動學生的積極性，強調師生互動。

六、教學過程設計

爲了達到教學目標，我設計具體的教學過程如下：

1、遊戲導入

好的開頭是成功的一半，爲了讓學生能以最佳狀態進入到這節活動課中，一開始讓每組學生站成一隊讓他們做遊戲，一方面感受快樂，另一方面從他們在遊戲過程中的心情導入到本節課的主題——《做情緒的主人》。向學生說明情緒由我們自己決定，心態的好壞靠自己把握。

2、認識情緒

勝利者和失敗者在遊戲中產生的情緒有高興、失望等，這些僅僅是我們日常生活中幾種常見的情緒，而我們的情緒不止這些，它就像空氣一樣無時無刻不陪伴在我們身邊。

通過給學生詞條讓他們表演及自己的體驗明白人的情緒具有豐富多樣的特點，（恐懼、歡喜、痛苦、憤怒、眉開眼笑、垂頭喪氣、狂喜、厭惡等）。學生每一個組選兩名代表，每人表演一個詞條，其他同學猜測表演的含義。

在剛纔表演的各種情緒中，有些對我們有好處，可以促進我們的學習工作，而有些情緒則會給我們帶來不良影響，你認爲哪些會給人帶來不良的影響？帶來什麼樣的影響？讓學生初步對情緒進行正確的認識。

接下來是情緒聊吧環節，通過上述階段的學習，讓學生學會在面對不良情緒時，能找到解決問題的有效途徑，教師以聊天的形式聽學生的講述在以往生活中使自己情緒不好的經歷，並引導進一步學生分析，如當學生產生激怒的情緒時，引導學生如何控制自己的情緒。教師先對自己最近的情緒做簡單介紹，然後讓學生思考自己最近的情緒。

小組討論：在你們的記憶中，有快樂，有幸福，有煩惱，有緊張等等，我們每個人都希望每天過得快快樂樂的，可生活中總有一些不可避免的煩惱事，讓我們傷心難過。你最近有哪些不良情緒？因爲什麼事情？你是怎麼做的？他的方法合理嗎？你能不能幫他想個辦法調節他的不良情緒？

全班交流：像開始遊戲那樣團結起來出主意，想辦法，幫助同學調節自己的不良情緒。

做情緒的主人的關鍵是要學會自我調適，錦囊妙計這一環節爲學生提供一些不良情緒的自我調適法。教師總結調控情緒的方法：

（1）情感轉移（聽音樂，跑步等適量運動可以轉移不良情緒）

（2）情感宣泄：找個沒人的地方大聲叫喊、哭等。

（3）寫心理日記：在日記中寫下自己的喜怒哀樂。

（4）與人交流、傾訴：找幾個感情深的朋友，想說什麼，就說什麼。

（5）換位思考：站在別人的位置上想一想。

（6）做心理放鬆操：閉眼什麼都不要想，先深吸一口氣，慢慢地往外吐氣，邊吐邊數數字1、2、3……連續多次身心都可放鬆。

這一環節的重點是要引導學生學會在實際生活中運用這些方法，做好自我調適。

結合教學目標和重點、難點，佈置作業：思考了解自己的情緒是否還有其他方法；情緒與人的關係，以及對人的影響有哪些；我該怎樣培養良好的情緒。

師：生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去面對，今天咱們集大家的智慧知道了許多調節情緒的好方法，那就讓自己保持快樂的情緒，讓自己成爲情緒的小主人。

教師寄語：生活就像一面鏡子，你對它哭，它也對你哭；你對它笑，它也對你笑。

最後，共同唱起《歌聲與微笑》，祝願大家天天有個好心情。

六 教學心得

本節課我根據新課改理念和中年級學生的心理特徵，以認知發展爲主線，情意發展爲內容，交往互動爲呈現形式，立足於學生的“學”，以學法爲重心，放手讓學生自主合作探索學習，主動地參與到知識形成的整個思維過程，力求使學生在積極、愉快的課堂氛圍中提高自己的認識水平，從而達到預期的教學效果。

高效的課堂是幸福的課堂，心理健康教育活動不應該把目標問題化，更應該關注學生自身的成長，滿足學生的健康發展，個體成長髮展的需要。符合學生心理髮展水平，引導學生主動參與，體驗感悟，昇華，將心理學知識處理後生活化。心理健康教育的意義絕非只是在心理健康的課堂上，，每個老師每時每刻都應該關注孩子的心理健康。師生之間做親密的好朋友，老師做孩子的陪伴者。

教學過程中我很重視讓學生主動參與，力求最大限度發揮學生的主動性、合作性、發展性、創造性，從而達到激發興趣、理解陶冶、啓迪心智、感悟積澱的四重境界。整個過程是輕鬆愉快的，效果比較理想，但也有不足的地方值得我反思，在教學內容設計中，由於受課時限制，還留下一些遺憾。如我國自古就有“喜傷心，怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎”的說法，而在本節課的教學中，並沒有講清楚不良情緒給學生心理健康和學習上帶來了哪些危害，這樣就可能會讓學生不能深刻理解爲什麼要調適不良情緒。

我深知沒有完美的課堂，然而教學的樂趣正是在於對課堂永無止境的追求和探索之中，我將享受這種快樂，和孩子們共同感悟、共同成長、共同進步。我的說課完畢，不足之處，誠請各位評委老師給予批評指正，謝謝大家！