冰壶馆生日会活动方案
大兴冰壶馆生日会活动方案
一、 活动主题:“我十二岁啦”
二、 活动时间:2020年11月
三、 活动地点:北京大兴冰壶馆
四、参加人员:11组家庭共32人
五、活动安排:
六、温馨提示:
1、 活动中请穿着运动鞋和舒适的运动服,可以带一套换洗的运动衣裤。
2、 冰壶馆环境温度12℃,冰面温度-6℃,进入冰场请注意保暖,要防止感冒,建议穿戴长袖运动装,注意不要穿牛仔裤等过于紧绷的衣服;建议穿着羽绒马甲和舒适的抓绒运动衣裤,不建议穿着厚重的羽绒服。
3、 尽量穿着平底板鞋,身上不要携带金属钥匙或尖锐硬物,以免摔倒后对您造成伤害;
4、 进入冰场前需要更换专用冰壶运动鞋或鞋套,请不要穿着未加防护的自备鞋进入冰场,同时注意不要穿着冰壶运动鞋到冰场以外区域活动;
5、 为了防止您在运动中造成扭伤,在开始冰壶运动前请跟随教练进行热身运动,让您的身体做好准备;
6、 进入冰场后请服从教练员及工作人员的指导,不要在场内追跑嬉戏;
7、 当您在冰面感到失去平衡时,请不要挣扎,应迅速降低身体重心,不要用手掌撑地,收紧下颚以免头部着地;
8、 请注意踩踏冰场周边及赛道边缘处的海绵条,以免摔倒,不要随意触摸海绵条;
9、特别提示不能将冰壶从背后的方向推向他人,以免将他人撞倒,造成危险;
10、上冰后,不要故意用身体接触冰面,不能用手指钻冰面;请不要随意挪到已放置好的冰壶球,避免撞击和磕碰;
11、请活动结束后立即归还冰壶鞋等装备,主动将一次性袜子放置垃圾桶内;
12、请爱护冰壶馆内相关设备、设施,冰场内放置有垃圾筐,请配合将垃圾放入垃圾框内。
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