吉林会考体育评分标准,2019年吉林会考体育评分细则通用多篇
吉林会考体育:仰卧起坐的影响因素 篇一
仰卧起坐的`定义:人平躺着,固定腿部,膝关节成60度角,靠腹肌收缩让上身起来落下的运动。
仰卧起坐正确动作讲解:做动作时双手抱头,首先靠腹肌收缩,将上身带起,用两个手臂肘去碰两个膝关节,算做一个完整的动作。仰卧起坐的练习主要通过提高腹肌的力量和正规程度来提高个数。
辅助动作练习:通过悬垂举腿和原地两头起或原地抬腿来提高腹肌的力量,提高了腹肌力量会逐渐增多仰卧起坐的个数。
易犯错误:有些同学再做仰卧起坐的过程中注重个数,而不注重质量,这样很容易被判不算,所有首先在保证质量的基础上增加个数才是最保险的方式。
适宜对象:大部分学生均适宜,尤其是身型瘦小、瘦长的学生,做起来更轻快更敏捷。
练习强度:40个一组,每天4~5组。
注意事项:巫亚彬在教学中发现,有的学生在运用腰腹力量想牵引上半身起来时,背部肌肉会僵硬,导致上半身最多只能起来一半,达不到标准。巫亚彬老师建议在训练初期上半身不完全平躺,而只躺下一半,等腰腹和背部力量能协调了,再练习完全躺下。“半躺仰卧起坐”也适用于没有旁人压脚的情况独自练习。
2018年吉林会考体育考试评分标准 篇二
2018年吉林会考体育考试评分标准情况尚未公布,待公布之后小编会第一时间更新,请参考往年的!
往年吉林会考体育考试评分标准及考试项目 篇三
省教育厅召开了年度教育工作会,我省大学联考改革的“时间表”在会上晒了出来:2017年推进会考与大学联考领域综合改革,今年大学联考改革配套文件也将制定。
“去年,我省《深化考试招生制度改革方案》经省政府常务会议和省委全面深化改革领导小组全体会议审议通过,并经教育部审核后备案。”省教育厅厅长张伯军介绍,今年,省教育厅将提请省政府印发《改革方案》,并制定好相关配套文件。
目前,我省的改革时间表已经明确:2016年,省教育厅还要推进高职院校分类考试改革;2017年推进会考与大学联考领域综合改革;到2020年,我省要基本建立符合教育规律、适应时代要求的现代教育考试招生制度,形成分类考试、综合评价、多元录取的考试招生模式。
今年我省将持续推进中等职业教育布局结构调整,通过撤销、兼并、划转、托管等方式,到2020年将全省中职学校整合至150所左右。开展省级现代学徒制试点,遴选10所以上院校(企业)开展联合招生(招工)、联合培养。持吉林大学、东北师范大学建设世界一流大学,支持4-5所省属高校建设高水平大学。今年,我省将开展“全面改薄”中期督导检查验收。2018年前,我省要全面消除薄弱学校,实现县域义务教育基本均衡。2020年实现义务教育学校标准化建设目标。
根据往年情况预测,2017吉林长春会考体育项目跟2016年变化不大,具体内容如下:
一、必考项目:男子1000米、女子800米的耐力跑、1分钟跳绳。
二、选测项目包括:坐位体前屈、掷实心球、立定跳远等。在其中选择一项加上以上必考项目就是2016吉林吉林会考体育项目。
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