遠離垃圾食品關注身體健康演講稿【精品多篇】
遠離垃圾食品關注身體健康演講稿 篇一
教師們、同學們:
大家好!
我今日講話的主題為《從我做起,拒絕垃圾食品》。
每當我看到學生們吃着香桶面,每當我看到學生們津津有味地喝着各種顏色的飲料,每當我看到學生們口吃着各種火腿腸,我的心都很沉重。食品安全是我們生命健康的源泉。俗話説,愛“吃”之心人皆有之。然而,讓我感到可怕的是,此刻大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!
你必須會説,“我不吃垃圾”,在你急於為自我辯護之前,讓我們回顧一下這些場景:每次我們休息或放學後,我們總是發現學校外面的小商店,學校購物中心和攤位擠滿了人。
各種油炸食品和膨化食品在學生中很受歡迎。如果那裏沒有你喜歡吃的,那麼你就會去麥當勞,肯德基,買各種飲料來喝,有沒有啃餅乾、乾脆面呢?這些被我們青睞並且披着美麗外衣的零食,被專家稱為“垃圾食品”。主要成份有:油炸食品、醃製食品、加工肉類、餅乾、飲料、方便食品、罐頭食品、甜食和燒烤食品。
這種食物大多數是學生們最喜歡的,不幸的是,我們只明白這些食物美味的味道,但不明白它們包含很多致癌物質,嚴重危害健康,各種各樣的飲料含磷酸、碳酸,會帶走體內很多的鈣……總之,垃圾食品,像藥物一樣,正在損害我們的健康。
對於那些學校周圍的“三無”食物更是可怕。據報道,這些“三無”食物沒有生產許可證,沒有廠家,沒有生產日期,生產現場環境差,條件十分簡單——工廠半成品,地溝油,色素,添加劑來歷不明的,散發出刺鼻的味道,導致蒼蠅到處飛。更噁心的是,為了讓小食品更有威力,工人們直接用腳踩在麻辣的幹豆腐上;很多麻辣幹豆腐的工人的手,由於長時間接觸這些化學色素,會脱皮、腐爛。
同學們,聽到這個,你們敢吃垃圾食品嗎?我們中學生,正處於生長髮育的黃金階段,需要豐富的營養,如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。
為了我們自我的健康,為了更好的學習、成長,我再次呼籲,讓我們一齊行動起來,杜絕垃圾食品,提倡健康飲食,為了預防和控制食品安全事故,有效地保護了大多數學生的身體健康,在此特向同學們發出如下倡儀:
1、樹立食品衞生安全觀念,提高食品安全自我防範本事。
2、提高自我保護意識,杜絕一切垃圾食品。不要吃“三無”食品和過期食品。不要吃流動攤販的盒飯和油炸食品。
3、養成良好的衞生習慣,防止疾病進入口腔。注意個人衞生,養成飯前飯後洗手的好習慣。
4、我校食堂衞生監督十分嚴格,食品安全衞生,請同學們不要吃方便麪和便餐,不要購買早餐攤檔,儘量到學校食堂就餐。
同學們,民以食為天,食以安為先。讓我們立即行動起來,從自我做起,從細節做起,增強食品安全意識,養成良好的飲食習慣,合理飲食,均衡營養,擁有健康的身體、充沛的精力來迎接學習的挑戰。
遠離垃圾食品關注身體健康演講稿 篇二
尊敬的'教師,親愛的同學:
大家好!
我是六六中隊的xx,今日我的演講主題是“遠離垃圾食品”。
首先讓我介紹一下什麼是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅供給一些熱量,沒有其他營養素的食物,或是供給超過人體需要,變成剩餘成分的食品。
垃圾食品主要包括油炸類、醃製類食品、肉乾、肉鬆、汽水可樂飲料、方便麪和膨化食品等等。這些食品的共同點是吃多了會讓人發胖,是因為這些食物裏的脂肪含量太高了,常吃這些垃圾食品,我們的身體吸收不到營養素,卻積累了很多的脂肪,容易引發高血糖、高血脂、高血壓等疾病。
我們學校門口的小店裏會出售一些垃圾食品,這些大多是“三無食品”。這三無指的是無生產日期,無生產廠家,無生產許可證,這樣的食品沒有經過檢驗,沒有質量保證,吃了對身體十分的不好,影響身體健康。這一類垃圾食品的製作成本一般很低,用的材料很不好,為了讓這些食品好吃,製作者就會放很多的添加劑,像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。
我和同學曾對此做過一些調查,調查結果是我班有23同學吃過垃圾食品,經常吃的大多是學校門口賣的垃圾食品。我曾看到過有關吃垃圾食品還會增加肝腎功能的負擔,嚴重的甚至能夠致癌的新聞報道,因為這些垃圾食品裏面有各種添加劑,長期吃還容易患紫癲這類疾病。
在此我向大家發出倡議,雖然這些垃圾食品好吃,但它既沒有營養還容易讓我們生病,所以不要再吃垃圾食品了,垃圾食品帶給我們的危害太大了!
我的演講到此結束,多謝大家!
遠離垃圾食品關注身體健康演講稿 篇三
尊敬的老師,親愛的同學們:
大家好!今天我演講的題目是《遠離垃圾食品,關注身體健康》
同學們,我們都喜歡吃零零散散的食品,可大家有沒有想過它的危害呢?我常常用一些話敷衍説:“只是一個,沒什麼大不了的。”可仔細想這樣日積月累是不是積出來病了?比如一些不良商家把一些過期的食品馬拆下來,再用打印機打出來,是不是我們就吃出病了?還有一個更恐怖的是今年發生的事。是一個小朋友給他媽媽要錢買鍋吧,他拿着錢去超市買了一個比較重的零食鍋巴,可能他心想可以多吃一點吧。可在回家的路上吃着鍋把有點味兒,立馬回家告訴他媽媽,他媽媽嚐了一口確實很難吃,就不讓他吃了,自己吃。可她吃着,吃着捉到了一個帶毛的東西,仔細看是隻死老鼠,嚇得他媽媽暈過去了。根據新聞報道説是河南某市某縣(不透露隱私)的一個小工廠裏可能一時大意就裝了進去,他媽媽向那個小廠裏索賠了1萬元的精神損失費。
還有食品吃出病來的,比如一個大學生現在可能好了,也可能沒好,就是她上高中的時候就開始吃一些垃圾食品,而且超出了其他同學的飯量,她沒接觸垃圾食品的時候,80斤過了幾年就200多斤了,她的飯菜裏幾乎沒有一點青菜,有時候她拿着一個大盤的垃圾食品端着吃,同學們有時候問她不油膩,而且她説很平常,我記得她因為吃太多垃圾食品,而導致心臟衰弱,她在手術牀上的最後一句話是:“醫生我還有救是不是?”那後悔的聲音肯定是以前想不到的。
所以,同學們遠離垃圾食品從你我做起,未來不可預測!
我的演講到此結束,謝謝大家!
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