海靈格《誰在我家》讀後感

發現自我與迴歸家庭

       ——海靈格《誰在我家》讀後

     近日，在友人的推薦下，閲讀了德國心理治療大師海靈格所著的《誰在我家——海靈格家庭系統排列》一書，該書對個人以及家庭解釋與分析頗有獨到之處，看後也引起了自己的一些思索。

“家庭系統排列”
     伯特·海靈格，德國享有盛名的心理治療師，他所創新整合的“家庭系統排列”，轟動了整個歐洲。海靈格早年曾任二十年牧師，卸下牧師之職後開始潛心研究精神分析，最後在家庭治療的訓練中，自成家庭系統排列治療方法。

家庭系統排列（Family Constellation）是由德國當代系統心理學大師伯特·海靈格(Bert Hellinger)所發展出來。海靈格發現每一家庭或組織都有一股隱藏的動力，家庭或組織中的每一個成員都會受到這股動力的影響，而這個動力是在潛意識的深處，一般人不容易察覺。在家庭或組織中所發生的許多負面事件如：家庭失和、身心疾病、自殺、傷害意外、暴力犯罪等都是牴觸這股力量所導致，而使整個家庭或組織的“愛的序位“(Orders of Love)受到干擾，有的時候這些事件還會重複發生，延續到下一代。

 　　系統排列的功能，就是要協助我們辨識家庭或組織背後的動力狀況，把隱藏在潛意識的動力，藉由這個方法帶到光亮的地方。同時也能找出解決的途徑，調整被幹擾的家庭或組織系統，讓愛重新在家庭或組織中流動，不會把傷害再傳遞給無辜的下一代,也讓組織能夠順暢的運作。

“俄狄浦斯情結”

      書中對子女的“俄狄浦斯情結”的描述和分析一節，能使我們更好地理解“家庭系統排列”。
    “俄狄浦斯情結”來源於古希臘著名悲劇《俄狄浦斯王》，內容大概為：在古希臘神話中有這麼一個預言：底比斯王的新生兒(也就是俄狄浦斯)，有一天將會殺死他的父親而與他的母親結婚。底比斯王對這個預言感到震驚萬分，於是下令把嬰兒丟棄在山上。但是有個牧羊人發現了他，把他送給鄰國的國王當兒子。俄狄浦斯並不知道自己真正的父母是誰。長大後他做了許多英雄事蹟，贏得伊俄卡斯忒女王為妻。後來國家瘟疫流行，他才知道，多年前他殺掉的一個旅行者是他的父親，而現在和自己同牀共枕的是自己的親母親。俄狄浦斯王羞怒不已，他弄瞎了雙眼，離開底比斯，獨自流浪而死。

    俄狄浦斯情結是精神分析法中一個術語，對男孩而言，俗稱“弒父”或“戀母”情結。這種產生於幼年時期的情結，會對一個成年人的生活造成很多影響。海靈格認為，男孩會產生弒父情結，原因在於其成長過程中，與母親保持着更密切的聯繫。在家庭系統排列中，孩子在確認自己是子女的這一定位之外，潛意識中會把自己定位於與父母一樣的角色上，出現戀母嫉父的心理。在成長過程中，男孩在潛意識裏會以一種“打敗父親”的形式來確認自己的成人，即通常家庭中會表現為男孩的叛逆期。如果父親足夠強大，男孩會發現自己無法“打敗”父親，最終轉而向父親學習，逐漸成長為一個身心均健康的成人。

夫妻關係主導家庭和諧

     海靈格在平時的診療與研究中發現，孩子有較濃弒父情結的家庭，往往很不和諧：父母之間缺少溝通，經常爭吵，甚至有很多家庭父母離婚，孩子在單親的環境中長大。海靈格解釋：孩子在家庭的維繫中佔有極重的分量，當看到父母爭吵，會同情弱的一方，產生出保護母親的想法。或者會產生出：等我長大了，會讓母親過得更好的想法。天長日久，就會產生出俄狄浦斯情結。

     相對與中國家庭，海靈格的另一種解釋同樣重要：家庭中有了孩子之後，父母把重心完全傾注於孩子之上，夫妻完全以一種嚴父慈母的角色出現，雖然夫妻之間可能並沒有出現爭吵，但缺乏溝通，孩子會以為父母對自己的愛大於父母之間的愛，結果是錯置自己的子女定位，產生俄狄浦斯情結。

     由此可見，家庭的和諧對子女身心的健康成長有至關重要的作用，首先，夫妻之間要和諧相處，平等相待。這樣孩子才會不錯置自己的定位，產生健康的心理。其次，夫妻之間的感情是構建家庭的基礎。在孩子出生、父母老去、工作重壓等忙碌生活中，夫妻有時也會太過全情地投入，而忽視互相之間的溝通，為生活所累也累及生活本身，自己忽視了情感的交流，對子女也產生負面的影響。

     夫妻之愛是建立和諧家庭的重要主軸，在這個主軸體系下，各歸其位：上至雙方父母、下至子女，各人扮好自己的角色，對自己有益，也惠及家人。

發現自我 迴歸家庭

     海靈格在研究過程中發現，我們的許多異常行為與心理的不適，包括憂鬱與煩躁，均有可能來自於我們早年的經歷。早年的經歷影響我們現在的生活，我們現在的所作所為又將影響我們的子女。海靈格還發現一個有趣的現象：相同的命運會在一個家族中不斷重複出現，比如一個經常發生的現象是，祖父母家有流產，而父母家也會有流產，而且流產的時間、次數經常有驚人的巧合。 
    如何阻止這種奇怪的命運重複？我理解，生活猶如一個因果的輪迴，我們在不自知的環境中忙碌地隨波逐流，延續這因果。適當的機會，我們應跳出這輪迴，站在一旁靜觀自我、發現自我，才能超越其中壞的循環。猶如一輪比賽，中場休息時，翻看一下比賽錄像，思考一下下一場的戰略戰術，有益於我們取得更多的勝利。

     在閒暇時閲讀、思考，給自己的生活留出足夠的空間，取得一個更完善的自我，自我的完善也是夫妻的完善，夫妻的完善也是家庭的完善。掩卷之後，我得出這樣的思考。

      題外的話：在俄狄浦斯的悲劇中，俄狄浦斯最後刺瞎了自己的雙眼，普通的解釋認為，他憤怒於自己的雙眼，也即恨自己有眼無珠，看不出自己的妻子竟是自己的母親。這讓我想起了顧城的詩句：黑夜給了我黑的眼睛，我卻用它尋找光明。俄狄浦斯彷彿顧城的加強版，當雙眼也不能尋找到光明時，刺瞎它只是一種暗喻，或者意味着，我們可以閉上雙眼，關照內心，才能尋找到最終的光明。