冰壺館生日會活動方案
大興冰壺館生日會活動方案
一、 活動主題:“我十二歲啦”
二、 活動時間:2020年11月
三、 活動地點:北京大興冰壺館
四、參加人員:11組家庭共32人
五、活動安排:
六、温馨提示:
1、 活動中請穿着運動鞋和舒適的運動服,可以帶一套換洗的運動衣褲。
2、 冰壺館環境温度12℃,冰面温度-6℃,進入冰場請注意保暖,要防止感冒,建議穿戴長袖運動裝,注意不要穿牛仔褲等過於緊繃的衣服;建議穿着羽絨馬甲和舒適的抓絨運動衣褲,不建議穿着厚重的羽絨服。
3、 儘量穿着平底板鞋,身上不要攜帶金屬鑰匙或尖鋭硬物,以免摔倒後對您造成傷害;
4、 進入冰場前需要更換專用冰壺運動鞋或鞋套,請不要穿着未加防護的自備鞋進入冰場,同時注意不要穿着冰壺運動鞋到冰場以外區域活動;
5、 為了防止您在運動中造成扭傷,在開始冰壺運動前請跟隨教練進行熱身運動,讓您的身體做好準備;
6、 進入冰場後請服從教練員及工作人員的指導,不要在場內追跑嬉戲;
7、 當您在冰面感到失去平衡時,請不要掙扎,應迅速降低身體重心,不要用手掌撐地,收緊下顎以免頭部着地;
8、 請注意踩踏冰場周邊及賽道邊緣處的海綿條,以免摔倒,不要隨意觸摸海綿條;
9、特別提示不能將冰壺從背後的方向推向他人,以免將他人撞倒,造成危險;
10、上冰後,不要故意用身體接觸冰面,不能用手指鑽冰面;請不要隨意挪到已放置好的冰壺球,避免撞擊和磕碰;
11、請活動結束後立即歸還冰壺鞋等裝備,主動將一次性襪子放置垃圾桶內;
12、請愛護冰壺館內相關設備、設施,冰場內放置有垃圾筐,請配合將垃圾放入垃圾框內。
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