什麼是柔道一本的簡單介紹(新版多篇)
柔道一本的解釋 篇一
柔道競賽規則:柔道比賽時,根據運動員使用的技術,按其質量和效果評為4種分數:
一、柔道一本
四種情況獲得“一本”:
1、比賽的一方控制對方並使用投技以相當的力量和速度把對方摔成大部分背部着地狀態;
2、在“壓技”比賽中一方把對方控制住,使其在宣佈“壓技開始”後25秒鐘內不能擺脱控制時;
3、比賽的一方用手或腳拍擊墊子或對方身體兩次或兩次以上,或喊“輸了”時;
4、當比賽的一方使用絞技或關節技,充分顯示出技術效果時。
另外,當比賽一方受到第四個“指導”的處罰時,另一方則獲得“一本”得分。當一方獲得“一本”後,即獲得該場比賽的勝利。
二、技有
獲得“技有”:
1、比賽一方控制對手並使用投技摔倒對方,但技術效果在評判“一本”的三個條件中有一項不足時;
2、在“壓技”中,比賽一方把對方控制住,達到20秒鐘以上。
另外,當比賽一方受到第三個“指導”的處罰時,另一方則獲得一個“技有”得分。比賽一方在一場比賽中獲得第二次“技有”時,即獲得勝利。
三、有效
1、比賽一方控制對手並使用投技摔倒對方,但技術效果在評判“一本”的三個條件中有兩項不足時;
2、在“壓技”中比賽一方把對方控制住15秒鐘以上。
另外,當比賽一方受到第二個“指導”的處罰時,另一方則獲得一個“有效”得分。
四、效果
有兩種情況獲得“效果”:
1、比賽的一方控制對手並使用投技有速度、有力量地把對方摔成一個肩或大腿或臀部着地時;
2、在“壓技”中,比賽一方把對方控制住10秒鐘以上。
另外,當比賽一方受到“指導”的處罰時,另一方則獲得一個“效果”得分。
一場比賽中,運動員獲得“柔道一本”後,該場比賽即可結束,獲得“一本”的運動員獲得本場比賽勝利。一場比賽中沒有出現“一本”勝利時,在規定的比賽時間內,則按“技有”、“有效”、“效果”的多少評定勝負。但是一個“技有”勝過所有的“有效”和“效果”。一個“有效”勝過所有的“效果”。如果雙方得分相等,則進行加時賽,加時賽中先得分者獲得該場比賽勝利。加時賽結束後,如果雙方得分還沒有改變 ,則由場上三名裁判經過商議後舉旗決定勝負。
柔道的段位級別 篇二
柔道,1884年設立柔道段位制。
級別:柔道共分為十段五級,以腰帶顏色來辨示級別。由初級到五級的腰帶為黑色,六級到八級為紅白凸間,九級到十級為紅帶,一級顏色分別是:咖啡色、藍色、綠色、橙色、黃色、白色。但在中國,柔道選手都用的是黑帶。
段位:柔道依選手的水準有分段位,通常以腰帶的顏色來分辨段位的高低,未入段的新手為白帶,一到五段為黑帶,六到八段為紅白間隔帶,九到十段為紅帶。目前世界上只有極少數人到達紅帶的地位,但是在大型運動會上為了便於分辨,往往規定一方系白色腰帶、一方系紅色腰帶。北京奧運會為一方穿白色道服、一方穿藍色道服。
在練習和比賽柔道時,必須赤足、穿柔道衣進行。
-
產品營銷方案案例精品多篇
產品營銷方案案例篇一九天水食品有限公司是一家食品、飲料的企業,是經國家相關部門批准註冊的企業。主營大米,公司位於__市道里區__市愛建路8-20A。九天水食品有限公司本着“客户第一,誠信至上”的原則,與多家企業建立了長期的合作關係。品牌整合一、九天水品牌文...
-
奶奶過生日祝酒詞應該怎麼寫精品多篇
奶奶追悼詞篇一尊敬的各位來賓、各位長輩、奶奶生前的親朋好友:你們好!首先允許我代表我的全體家人,對各位放棄寶貴的時間,頂着烈日,輾轉奔忙前來參加我奶奶的追悼會表示衷心的感謝。感謝你們與我們共同分擔悲傷,送老人最後一程。我為失去一位慈祥、可愛、可敬、可親...
-
新年願望簡短文案經典多篇
新年願望簡短句子篇一1、你到來之後的每一個新年,都是值得紀念的日子,因為有了你而更加美好,寶寶,新年快樂,願你健康快樂地長大。2、親愛的寶貝,新的一年已經來,希望寶貝你能夠健康快樂成長!3、新的門神,新的對聯,新的燈籠,新的氣象!嘻嘻,新年新春,我的問候依舊、牽掛依舊、...
-
發揮傳統農牧區生態優勢發展以畜牧業為特色的現代農牧業
傳統農牧區自然資源豐富,沒有大工業造成的嚴重污染,生態環境較好。在建設社會主義新農村的實踐中,一條可行的發展道路是立足於發揮生態優勢,大力推動產業結構的戰略性調整,着力發展特色經濟,推進農牧業產業化,加快發展有綠色食品品牌的現代農牧業,實現農牧業不斷增效、...