幼兒園春季的育兒知識精品多篇
多吃含自然糖分的食物 篇一
春季孩子的代謝機能旺盛,户外活動時間也大為加長,熱量和營養物質的消耗就會相對加大,使孩子經常感到飢餓。因此,春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質。加餐食品可選花生米、紅薯幹、栗子、葡萄乾、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
春季育兒知識幼兒園 篇二
春季天氣多變,小兒容易生病。各位家長應如何針對季節變化安排好兒童的飲食起居、防病於未然呢?
小兒同成人比較,其體質特點是:“火”大。這裏所説的“火”是指“生長的火”,即小兒在生長髮育期,新陳代謝極為旺盛。
俗話説“春捂秋凍”,但是家長也不要把孩子捂得太厚了。小兒衞氣不固,對外界氣候適應能力較差,《養子十法》中提出過“背、腹、足、膝要暖,頭要涼”的觀點。一般在室內不活動的情況下,孩子不出汗、手腳掌心不發燙、皮膚摸上去涼絲絲的,這時候衣服穿的厚度就比較合適。但是也不能給孩子減衣服太快了。春季是感冒多發季節,學齡前兒童的脾、胃、神經發育還不完全,一旦患上感冒,沒有及時治療,就有可能感染流行性腦膜炎,併發病毒性心肌炎、腎炎、肝炎等不易治癒的疾病,給孩子和家長帶來痛苦。
小孩子生病的特點是,病得快,好的也快。有時候往往是孩子沒有病徵的表象了,其實感冒還沒有好徹底,而家長就自己給孩子停了藥,留在孩子體內的熱毒沒有被徹底去除,留下了病灶。一旦孩子又接觸到致病的誘因,就往往更容易發作、得病,誘發咽炎、扁桃體炎、發燒等病症。體質差的小孩患了感冒,就會形成病毒性心肌炎等比較難治療的病症。
小孩子感冒後看似好了,沒什麼症狀了,也到醫院複診一下,聽從醫生的指導是否要再服用一個療程的藥物,把感冒徹底治癒。一旦小兒患有病毒性心肌炎,也不要有沉重的精神負擔,更不能亂投醫,找有經驗的兒科專科大夫診斷。只要堅持治療,是完全可以治癒的。
為了孩子的健康成長,家長們在春季要根據氣候的變化隨時給孩子添減衣服。室內注意通風,多帶孩子出去曬曬太陽、適量運動。現在的家長老是怕孩子吃不飽,吃不好,對孩子千依百順,往往慣得孩子偏食、挑食,這對兒童的生長很不好。吃飯的時候不宜讓孩子吃的太飽。春季應該讓小孩多喝水,多吃蔬菜、水果,少吃油膩、油炸的食品,養成好的生活習慣。平時檢查一下孩子的舌苔,一般來説,以能看見舌體的顏色為正常。孩子在外活動出汗後,能洗個熱水澡,清潔皮膚。
富含植物性脂肪的食品 篇三
要常吃脂肪既可以滋潤整個身體,使人面色光潤,又能在代謝過程中轉化成熱量,供給孩子活動中使用,還能經代謝轉化為腦的結構物質,擴大腦容量。
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