山楂的功效與作用山楂的營養價值與食用方法【精品多篇】
山楂片泡水的功效 篇一
山楂片泡水的功效,您知道嗎?山楂消食,想必這是大家都知道的常識。但是,山楂的功效遠遠不止消食這一項,山楂還可以降血脂,減輕動脈粥樣硬變化、提高機體免疫力等作用。
促消化 篇二
山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。如果出現腸胃飽脹的感覺,用山楂片泡水喝會緩解這種情況。
利尿 篇三
山楂片泡水還有利尿的功效,所以出現便祕的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。
降血脂 篇四
山楂片除了上述功效外,還有降血脂的功效。高血脂的人可以適當吃一些山楂,但是氣虛的人則應該儘量不吃或少吃山楂。
山楂的功效與作用 篇五
山楂中含有一種叫牡荊素的化合物,具有防癌、抗癌作用。日常生活,可把山楂當成零食,也可在湯、菜中加入幾塊山楂,味道更加鮮美、健康,是秋季養生珍品!!具體山楂的功效與作用請往下看:
一、防治心血管疾病,降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。山楂山楂能防治心血管疾病,具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用;防治動脈硬化,防衰老、抗癌的作用。山楂酸還有強心作用,對老年性心臟病也有益處
二、開胃消食,特別對消肉食積滯作用更好,很多助消化的藥中都採用了山楂。
三、山楂有活血化淤的功效,有助於解除局部淤血狀態,對跌打損傷有輔助療效。
四、山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
五、山楂對子宮有收縮作用,在孕婦臨產時有催生之效,並能促進產後子宮復原。
六、山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的'作用。
知道了山楂的功效與作用,山楂老少皆宜,胃酸分泌過多者勿空腹食用,其他不限。但是值得注意的是孕婦禁食,易促進宮縮,誘發流產。
山楂的吃法 篇六
1、山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖製成降壓茶,久服可降低血脂、血壓,防治冠心病。
2、山楂片15克、菊花10克、草決明子15克加水制代茶,或者製成菊楂決明散,能潤腸通便、降壓降血脂,適於高血壓兼冠心病患者飲用。
3、山楂15克、荷葉12克,用水煎代茶製成山楂荷葉飲,能降壓降血脂,擴張血管,適於高血壓兼高血脂患者飲用。
4、山楂10克、肉桂6克和紅糖適量,可製成桂皮山楂煎、能温經散寒、活血化淤,適用於婦女有寒邪,月經延期及痛經。
5、山楂、糯米適量製成山楂粥,能開胃消食、化滯消積、活血化淤、收斂止痢,適於食積腹脹、消化不良、腹痛泄瀉患者食用。
6、鮮山楂1000克、桃仁100克、蜂蜜250剋制成山楂桃仁露,能活血化滯、健胃消食、降血壓、降血脂、降膽固醇、擴張血管、營養心肌,適用於心血管病患者長期服用。
7、山楂60克、荸薺300克、白糖適量可製成雪紅湯,能開胃消食、強心降血壓、舒張血管、清肝化滯,適於肝火旺的高血壓、動脈硬化和冠心病患者食用。
8、山楂250克、丹蔘500克、枸杞子250克、蜂蜜、冰糖等製成養肝消淤蜜,能補心血、清肝熱,緩肝氣、破淤血、通經脈、潤大便,適於肝炎患者恢復期飲用。
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