兒童學游泳的時候要注意哪些事情【通用多篇】

學游泳的技巧 篇一

裝備要準備充分

初學游泳由於很多事情都無法預測，常常忘記或者忽略帶一些小東西。 比如帶個游泳帽什麼的，眼鏡也是要的。換洗的衣服和洗漱用品。而且市面上好像還有保護耳朵的東西，但是有的人也是不建議用的。反正具體根據實際情況自己決定吧。

心理上的準備

除了下面注意事項裏提到的各種前期的判斷以及安全要點，還要注意是否對下水十分的恐懼和不安。這樣的心態會影響下水後的各個環節，甚至生命。

游泳地

一般初學者大家還是建議去游泳池練習。水的波動不大。

救生圈

不熟悉水性的人，帶個救生圈個人認為還是必要的。總比老呆在淺水區看別人遊要好一點。剛剛開始熟悉水性的人可以藉助救生圈熟悉一下游泳池以及看看別人是怎麼游泳的。獲取一些心得。

帶個“教練”

如果有條件，當然是帶個會游泳的人陪你一起去那是最好的。或者跟一位專業的訓練老師學習也是可以的。他們可以幫助你熟悉分解一下動作。

先從淺水區開始

剛開始下水的時候，可以先從淺水區開始。在那裏最低的水域應該也就到半個身子的位置。深水區先不要去，那裏一般都有幾米深了。初學者腳一旦踏空就會開始緊張，這樣的慌亂是學習游泳的障礙。

學習游泳最主要的就是要學會在手腳協調的情況下還要學會換氣。想像一下，那將是幾組動作同時的完成啊。所以，如果你是手腳特別不協調，那麼就要苦練基本功了。

練平衡

平衡就是要能夠把自己平平穩穩的浮在水面上。這個可以説是人人都可以做到，又可以説非常難做到。遊的好的人看上去都像一條魚似的浮在水面上。剛開始練習也是在淺水區，最好在旁邊有人看着的情況下把自己平着浮在水面上。一旦出現恐慌，還可以抓週邊的東西穩定一下。

練習換氣

帶上泳帽，帶上眼鏡。慢慢熟悉一下換氣的節奏。不帶眼鏡會讓你在水下的時候更加的緊張，出現腳滑什麼的，人更加緊張。有一個眼鏡看的見，心理上還好一點。換氣的練習是需要循序漸進，有耐心的跟水和平相處。因為這個過程中喝水是很正常的。一旦掌握不好節奏，一旦出現慌亂。就會亂了節奏地呼吸。前期的挫折是很多的。

練習手腳動作

如果是練習蛙泳，可以像視頻裏那樣先在岸上把基本功練好。到了水裏才不會慌亂。等這套動作已經成為一套自然連貫的運動，就可以下淺水區練習練習。總之，最終還是要把在水面上的平衡，換氣以及手腳動作協調配合，完成游泳的動作。

其實就像你看動物世界裏，很多小動物沒誰教過天生就會遊一樣。可能還是心態上比較不那麼怕水，能很快適應各種身體的狀況並掌握，很輕鬆的過了平衡那一關，再加天生的狗刨式求生技能，也能在水裏遊。

據瞭解悟性高的同學學個幾次，基本上就可以自己遊了。而協調性比較差的、悟性不好的則需要耐心點。但無論如何這都是一項實踐性很強的運動，單單閲讀一些技巧是不夠的，還是要多多練習。

兒童學游泳的準備工作 篇二

1、準備一副游泳眼鏡、鼻夾和耳塞。每天用5～10分鐘時間讓孩子戴上游泳眼鏡，捏住鼻子學會用嘴巴吐氣吸氣和憋氣。這個練習過程通常需要30～60分鐘就可以達到熟練。注意事項，在孩子練習吐氣、吸氣和憋氣過程中，要反覆強調未經允許，捏鼻子的手不允許鬆開。

2、在完成1的前提下，開始以下步驟。每天給孩子洗澡時讓孩子戴上游泳鏡，鼻夾（或用手捏住鼻子）耳塞，調好水温。用水向孩子的面部衝淋1～2秒移開（逐步增加時間），衝淋時大聲提醒孩子睜開眼睛！衝淋後大聲提醒孩子用嘴吐氣。再重複這個過程（這個過程一開始也許孩子會有哭鬧，你的決心是成敗的關鍵）。每次用5～10分鐘時間。當孩子學會以後，在逐步去掉耳塞、鼻夾、游泳鏡。直至孩子能自己用水衝頭。這個練習過程通常需要60～300分鐘就可以達到熟練。

3、在完成2的前提下，每天洗澡時用個臉盆放滿水教會孩子悶水。戴上游泳鏡、鼻夾、耳塞，時間由短至長逐步推進。注意事項，孩子在悶水時要大聲提醒孩子睜開眼睛閉上嘴巴不能吐氣，抬頭後大聲提醒要先吐氣。如何判斷孩子是否睜眼呢？在孩子悶水時丟個硬幣下水。在孩子起來後問他硬幣的正反。如果每次都説對就能證明孩子是睜眼睛悶水的。悶水練習要求把耳朵也進入水裏。通常2～5歲的孩子憋氣8～15秒是能夠做到的。這個練習過程通常需要30～120分鐘就可以達到熟練。

4、在完成3的前提下，在教會孩子在水裏吐氣抬頭吸氣。吐氣時要大聲提醒孩子閉着嘴巴吐氣！要把所有的氣吐完不能只吐掉嘴裏的氣。逐步完成連續的吐吸氣。熟練標準為20秒能完成30個吐吸氣過程。這個練習過程通常需要300～600分鐘就可以達到熟練。

5、在完成以上步驟後你的孩子就完成了學習游泳的準備階段。你就可以帶你到孩子去游泳池教他游泳了。

兒童學游泳的技巧 篇三

1、練習了平衡

平衡就是要能夠把自己平平穩穩的浮在水面上。這個可以説是人人都可以做到，又可以説非常難做到。遊的好的人看上去都像一條魚似的浮在水面上。剛開始練習也是在淺水區，最好在旁邊有人看着的情況下把自己平着浮在水面上。一旦出現恐慌，還可以抓週邊的東西穩定一下。

2、練習換氣

帶上泳帽，帶上眼鏡。慢慢熟悉一下換氣的節奏。不帶眼鏡會讓你在水下的時候更加的緊張，出現腳滑什麼的，人更加緊張。有一個眼鏡看的見，心理上還好一點。換氣的練習是需要循序漸進，有耐心的跟水和平相處。因為這個過程中喝水是很正常的。一旦掌握不好節奏，一旦出現慌亂。就會亂了節奏地呼吸。前期的挫折是很多的。

3、練習手腳動作

如果是練習蛙泳，可以像視頻裏那樣先在岸上把基本功練好。到了水裏才不會慌亂。等這套動作已經成為一套自然連貫的運動，就可以下淺水區練習練習。總之，最終還是要把在水面上的平衡，換氣以及手腳動作協調配合，完成游泳的動作。

兒童學游泳的注意事項 篇四

1、選在夏季開始學游泳，水温高，孩子容易適應。父母可先帶孩子到50-80釐米深的娃娃池內熟悉水性，一來，娃娃池的水温相對比其它池高；二來，水淺，孩子的心理恐懼稍微好些。

2、孩子入水池前不易塞食物給他吃。人到水中，水對人體會產生壓力，往往食物還未進孩子的胃裏，就被水壓出來倒溢進氣管，造成窒息。建議在游泳前半小時可以給孩子吃點食物，做到不餓、不飽脹。

4、教會孩子看游泳池內的標記，以免誤入深水池內。

5、入水池前，帶領孩子做熱身活動，並養成習慣。

6、孩子在大汗淋漓時不易馬上進入水池，應先用乾毛巾擦乾汗水，待毛孔收縮後再入水池中。

7、孩子感冒痊癒後1至2周內不易游泳，應觀察孩子有否胸痛症狀，怕孩子隱患着感冒引起的心肌炎去游泳會產生意外。對於兒童學游泳學到什麼程度，能算在水中有生存的能力的問題，現在沒有一個統一的標準。有人認為，在水中能浮起，會換氣，並能遊20至50米的距離算會遊了，能夠在水中生存了；又有人認為，會蛙泳、會自由泳、會仰泳、會潛泳才算會游泳，能應付突發事件。

帶寶寶學游泳的注意事項 篇五

1、泳池選擇要仔細

我們不建議把寶寶帶去泡温泉，就目前我們瞭解的一些温泉場所，他們的換水頻次是非常低的，水中的硫磺類物質對寶寶皮膚有刺激，過高的水温會增加寶寶心臟負擔。也不建議帶寶寶去成人游泳池，因為成人游泳池多用氯消毒，人多，細菌感染可能大，與專業嬰幼兒游泳池標準相距甚遠。

有些家長認為把嬰兒帶去海邊游泳可能會有更好的效果，我們建議6個月以下的孩子不建議到海里游泳，因為海水裏的鹽濃度很高，再加上紫外線的照射，孩子的身體是無法承受的。2歲的孩子可以到海里玩兒，但是最好時間短些，做好防曬等保護措施。

2、不到江河湖海和水庫游泳

儘量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫裏游泳，這些地方的水看似平靜，可是由於水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦捲走。如果要去這些地方，務必要有家長相伴，並帶上浮漂等安全裝備。在海中游泳，最好沿着海岸線平行遊，游泳技術不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。

3、游泳時，當心感染眼病

游泳池屬於公共場所，細菌比較多。孩子游泳時如果不注意衞生，眼睛接觸不清潔的水後，容易造成眼結膜和眼角膜病菌感染，引起眼病。游泳館的工作人員會經常向游泳池投放漂白粉進行消毒，不少患者容易對次氯酸鈉產生過敏現象，從而引發過敏性結膜炎，出現眼睛乾澀、流淚等症狀。游泳時，要儘量選擇到正規消毒的游泳場所；不要佩戴隱形眼鏡，要購置防護眼鏡；當眼睛出現發紅和流淚等症狀時，要儘快去醫院就診。

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兒童學游泳的好處 篇六

1 讓寶寶更聰明：嬰幼兒游泳有利於促進嬰幼兒腦神經發育

皮膚覆蓋全身，使人體最大的也是最基本的感受器官，大約有500萬個感覺細胞，能接受外界的很多刺激，尤以水的刺激最為敏感，可以刺激神經系統發育，外界的刺激越頻繁、越強烈，腦神經細胞發育的速度越快。讓嬰幼兒在水中游泳，他在水中能調適各種身體器官，水中全身性的運動可以提高大腦的功能，促進大腦對外界環境的反應能力。

2 寶寶長得高：嬰幼兒游泳有利於促進肌肉與骨骼的生長

嬰幼兒游泳刺激嬰幼兒骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育，促進兒童身高增長，使兒童體格健壯。游泳是全身性的運動，寶寶在水中可以自由的活動四肢，有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性的發育。此外，游泳時，寶寶的身體在水中呈水平狀態，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面反作用的直接衝擊，所以游泳對由於各種原因造成的不良姿勢是個很好地糾正機會。

3 穩定寶寶情緒

嬰幼兒游泳還能促進嬰幼兒正常的睡眠節律，游泳後的嬰幼兒睡得香甜。有規律的游泳有利於建立正常睡眠的節律，減少不良睡眠習慣的形成。

4 提高寶寶肺活量、心臟更強壯

嬰幼兒游泳能增強嬰幼兒心肺功能，提高兒童肺活量，調節兒童免疫力。游泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對寶寶胸廓的發育有良好的作用。游泳對寶寶來講是一種安全、自然的運動方式，堅持一段時間以後，媽媽就會發現寶寶的胸廓發育和肺活量的提高明顯優於同齡嬰幼兒。水波和水壓力對寶寶皮膚的拍擊都外圍血管起到按摩作用，會使寶寶的心臟得到很好的鍛鍊。游泳使寶寶全身肌肉的耗氧量增加，加上水對外周靜脈的壓迫，有效促進了血液的循環，提高了薄薄的心臟功能。經過測定，會游泳的嬰幼兒的心跳比一般不會游泳的低6-8次。

5 助消化：嬰幼兒游泳對消化系統的影響

嬰幼兒遊英可以促進嬰幼兒生長髮育，促進食物的消化吸收，促進食物的消化吸收，促進嬰幼兒胸廓的發育，這有利於嬰幼兒儘早排除糟粕，吸收更多營養。促進嬰幼兒生長髮育、腸蠕動，消除嬰幼兒腹部脹氣、便祕等症狀。

6 嬰幼兒游泳能夠有效激發嬰幼兒腦神經發育，為提高兒童未來的智商、情商打下良好的基礎。

7 嬰幼兒游泳不僅僅是皮膚和水的接觸，而是視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、平衡感綜合信息的傳遞

學習游泳的好處有很多，但是也必須注意：

首先，安全第一，必須有游泳教練或會游泳的家長、老師給予保護，要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計劃，使孩子對游泳產生興 趣，這樣才能帶動鍛鍊的目的。

其次，孩子在下水前要做好準備活動，如活動活動四肢，模仿一些游泳動作，用冷水擦身，以便適應水的温度。

最後，在水中的時間不宜過長，一旦發現孩子感覺不舒服，就馬上帶孩子上岸，以免意外事故的發生。