2021小雪節氣的養生講究
在我國的傳統二十四節氣當中,小雪節氣是屬於冬天當中的節氣,並且在小雪的時候天氣上也有變化,那我們知道小雪節氣的養生講究有哪些嗎?下面是小編整理的1小雪節氣的養生講究,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
小雪節氣的養生講究
1、早睡晚起:人們要適當早睡,早晨也不宜起得太早,保證充足的睡眠,這樣才利於潛藏陽氣,蓄積陰精。
2、注意腳部的保暖:每天都要用温熱水洗腳、按摩和刺激雙腳穴位,促進血液循環。
每天堅持步行半小時以上,做好禦寒保暖,防止感冒的發生。3、注意通風:只有這樣才能保持室內的空氣新鮮,不讓病菌的滋生,防止空氣污濁,以達到預防感冒的效果
4、注意衣着:不宜太厚也不宜太薄,衣着過少再加上室温太低易感冒耗陽氣;
反而反之,衣着過多加上室温過高則腠理開泄,陽氣不得潛藏,寒邪易於侵入。所以建議外出時,體質弱的人最好穿高領而且護腰的服裝。即使增添衣物。小雪節氣主要表示的是什麼變化
小雪是二十四節氣中的第20個。起點於每年公曆11月22日或23日,太陽位於赤緯-20°16',到達黃經240°。“小雪”是反映天氣現象的節令。古籍《羣芳譜》中説:“小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也。”《月令七十二候集解》曰:“十月中,雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪。小者未盛之辭。”“小雪”的到來,意味着冬季降雪即將拉開大幕。“小雪”是反映天氣現象的節令。雪小,地面上又無積雪,這正是“小雪”這個節氣的原本之意。小雪和雨水、穀雨等節氣一樣,都是直接反映降水的節氣。
節氣小雪的農事安排
1、貯藏蔬菜
北方地區小雪節以後,果農開始為果樹修枝,以草秸編箔包紮株杆,以防果樹受凍。且冬日蔬菜多采用土法貯存,或用地窖,或用土埋,以利食用。俗話説“小雪鏟白菜,大雪鏟菠菜”。白菜深溝土埋儲藏時,收穫前十天左右即停止澆水,做好防凍工作,以利貯藏,儘量擇晴天收穫。收穫後將白菜根部向陽晾曬3~4天,待白菜外葉發軟後再進行儲藏。溝深以白菜高度為準,儲藏時白菜根部全部向下,依次並排溝中,天冷時多覆蓋白菜葉和玉米杆防凍。而半成熟的白菜儲藏時溝內放部分水,邊放水邊放土,放水土之深度以埋住根部為宜,待到食用時即生長成熟了。
2、農閒副業
小雪時節,冰雪封地天氣寒。要打破以往的貓冬壞習慣,農事仍不能懈怠,利用冬閒時間大搞農副業生產,因地制宜進行冬季積肥、造肥、柳編和草編,從多種渠道開展致富門路。為迅速提高農民的科學文化素質,要安排好充分的時間,搞好農業技術的宣講和培訓,把科技興農工作落到實處。
3、魚塘越冬
在此期間還要做好魚塘越冬的準備和管理,管好越冬魚種池,是提高魚越冬成活率的關鍵。提前做好大型牲畜越冬飼料的準備工作,保證牲畜越冬的存活量。
小雪節氣寓意意味着什麼
小雪表示降雪的起始時間和程度。雪是寒冷天氣的產物。小雪節氣,南方地區北部開始進入冬季。“荷盡已無擎雨蓋,菊殘猶有霜枝”,已呈初冬景象。因為北面有秦嶺、大巴山屏障,阻擋冷空氣入侵,剎減了寒潮的嚴威,致使華南“冬暖”顯着。全年降雪日數多在5天以下,比同緯度的長江中、下游地區少得多。大雪以前降雪的機會極少,即使隆冬時節,也難得觀賞到“千樹萬樹梨花開”的迷人景色。由於華南冬季近地面層氣温常保持在0℃以上,所以積雪比降雪更不容易。偶爾雖見天空“紛紛揚揚”,卻不見地上“碎瓊亂玉”。然而,在寒冷的西北高原,常年10月一般就開始降雪了。高原西北部全年降雪日數可達60天以上,一些高寒地區全年都有降雪的可能。
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