有關男性保養的方法【精品多篇】
選擇男性專用的護膚品 篇一
皮膚如果出現過早的衰老,這很有可能會讓你患上一些皮膚病,例如濕疹,所以,相關人士一致認為,男性們在日常的保養皮膚過程中,一定要經常使用具有保護性日霜,而且還得是必須男性專用的,此外,如果有些男性因為熬夜,清晨起來顯得沒精打采,不妨用些護膚霜,它會使你神采煥發,避免過早衰老。
男性保健禁忌: 篇二
一般説,“熱”是壯陽產品的基本特點,其中多含茸、鞭、雄蠶蛾、肉蓯蓉等各色熱性成份及動物雄性激素。陽虧者在冬季適量服用會有一定效果。春季人體新陳代謝逐步活躍,加上氣候反覆無常,因難以適應易誘發各種疾病,故在保健上更應將排、疏與平補結合,而不應繼續攝入熱性之物。然而,不少廠商無視時序更替,不講利弊、忌宜,仍在大力宣傳壯陽類產品的功效,以期推銷產品,使不少消費者陷入了誤區。
專家分析説,春季如再像冬天那樣服用壯陽品,不僅會使人體受到內熱與外熱的夾擊,而且會使藥性瀦留體內難以排泄,導致頭暈目眩、心熱胸悶、焦躁不安,有的還會常出鼻血。如服而不斷,還會從根本上傷及機體,併為疾病的發生留下隱患。
依據傳統醫藥學理論,男性的保健調理要堅持平和原則,而枸杞等中藥材,由於藥食同源、性味平和,力達肝、腎,又能激發性激素,平衡內分泌,調節下丘腦,提高免疫力,故有助於通過鞏固整體提高男性功能。如在春季服用,可獲保健之效而無傷身之害。
如何判斷男人是否衰老? 篇三
視力:眼球晶狀體變厚,出現明顯的視力衰退,聚焦不準;
頭髮:頭皮上毛囊減少,頭髮變稀,頭髮的生長速度慢,有的開始出現謝頂;
性生活頻度:性衝動次數減少。
陰莖勃起角度:50歲以前的男人比25歲時陰莖勃起角度略低是正常的,但感覺低得明顯時,則説明是衰老過度;
脂肪:身體脂肪比例逐漸增加,出現堆積現象,肌肉和器官的脂肪含量比例變大;
肌肉與骨骼:肌肉出現萎縮和軟弱,骨骼發生退行性變化;
供氧及耐力:體力明顯下降。如:70歲的男人體力只有20歲男人的一半;
肺功能:胸膛骨骼開始變得僵硬。控制呼吸的肌肉負擔越來越重。呼吸時有更多的有害物質殘留在肺部;
心臟功能:心臟調節能力變低,每分鐘最快跳動次數低於標準值;
聽力:鼓膜變厚,耳道萎縮變窄,對音調的辨別能力,尤其是對高頻聲音的辨別越來越困難。
堅持鍛鍊 篇四
現在很多的男性朋友每天白天忙着工作,晚上回家就忙着打遊戲或者看電視,基本上就是從早坐到晚。有時候一連幾個月都不運動,這樣不但會變得肥胖,而且也很容易迅速變老。適當的運動不但能夠緩解壓力,還可以加速身體血液循環,讓人看起來氣色非常好。
平時大家需要注意保養皮膚的方式,並且在日常生活中,也要注意合理的進行飲食,平時大家需要注意多休息,有效地進行自我調養,這樣對自己的身體才有好處,平時大家需要注意自己的生活事項,有效地遠離這些不良情況,希望更多的人可以保護。
男性必備4種“不老”補藥 篇五
補藥一:番茄紅素--前列腺之寶
男性前列腺癌的發生率正有越來越高的趨勢,前列腺癌一直是男人的最大殺手。最新研究成果表明,每天攝取30毫克番茄紅素,可以達到預防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多種癌症的效果。因此,在前列腺疾病的治療中,補充番茄紅素是必不可少的。它是目前自然界中被發現的最強抗氧化劑。科學證明,人體內的單線態氧和氧自由基是侵害人體自身免疫系統的罪魁禍首。番茄紅素清除自由基的功效遠勝於其他類胡蘿蔔素和維生素E,其淬滅單線態氧速率常數是維生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老,免疫力下降引起的各種疾病。
補藥二:維生素A--護眼“小衞士”
維生素A素有“護眼小衞士”之稱,如果人體缺乏它,眼睛感受弱光的能力便會下降,對黑暗環境的適應能力也會減退,嚴重時容易患上夜盲症。維生素A是由胡蘿蔔素轉變而成的。除胡蘿蔔之外,紅薯中也富含豐富的胡蘿蔔素,能提供豐富的維生素A,可以增進視力,而且常食紅薯對皮膚有好處。
補藥三:鈣讓男性的骨骼硬起來
中國男人每天從食物中攝入的鈣遠遠不能滿足身體需要,而且中年男人的鈣每天都在流失。研究發現攝入鈣較多的男性骨骼較為強壯,而且比攝入量少的男性平均起來要苗條一些,也就是説,適當補充鈣質還具有減肥療效,這對於那些大腹便便的男人來説不啻為一個好消息。
補藥四:甲殼素——男性關節的潤滑油
也許你已經注意到了,30多歲的他已經不再擁有19歲時那樣柔韌的關節,這是因為他身體中的甲殼素減少所致。英國《柳葉刀》雜誌發表了一篇對200個有關節疾病的人進行的連續3年的研究報告,該報告指出,甲殼素可以減輕關節疼痛,並使關節的強度增強25%,還可以預防進行性風濕性膝關節炎。因此甲殼素可以預防關節損傷,從而使他身手矯健。
男性保養方法 篇六
注意外表的年輕化
老年人追求年輕的情緒,會使機體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自歎“老矣”,在精神上做了衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。
保持野心
要富有事業心,對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活,滿足於抱孫子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。
生活要幽默
幽默和詼諧是保持青春不老的最大祕訣。現代生活節奏加快,都市人工作壓力大,容易發生身體機能衰退、亞健康的狀況。而同時人們又“飽暖思淫慾”,因此格外關注的是性功能的衰退。
心胸開闊
性格開朗,不為身邊區區瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑鬱會導致陽痿。
戒除不良嗜好
力戒煙、酒、賭,保持充足睡眠。
眼部 篇七
眼部皮膚是皮膚當中最嬌嫩的部分之一,男性也不例外,因此,男性應及早的使用眼霜,保護眼部皮膚能減少皺紋、延緩衰老。
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