爱护眼睛讲座心得体会多篇
爱护眼睛讲座心得体会篇1
今年6月6日是第xx个全国爱眼日,今年爱眼日活动主题为“xx”。城区残联以社区为依托,开展了系列宣传活动。
北岭社区联合宜康养老服务中心开展以“情系白内障患者共享和谐新视界”为主题的活动。在辖区内设立了体测点,为残疾人和老年人进行了免费体检,并讲解了如何预防青光眼、白内障等眼病的发生病理,以及如何消除视疲劳、爱眼护眼方法,指导老人们日常生活中多食用有益眼睛的食品,切实做好了爱眼日宣传活动。
新华西街社区于6月6日上午在社区活动室举办了《爱护视力》为主题的宣传活动。
社区工作人员为青少年普及科学用眼知识,预防屈光不正,提高青少年眼健康水平,并详细介绍了如何预防近视眼、消除眼疲劳的方法,提倡他们要加强体育锻炼,经常参加文体活动,定期检查视力,保证充足睡眠时间,多吃含维生素a和d的食品。
此次爱眼日宣传活动,增强了居民爱眼、护眼的意识,使大家认识到养成良好用眼习惯的重要性。特别是普及了儿童青少年视力保护知识,在全社会营造了保护青少年视力从小做起的良好社会氛围。
爱护眼睛讲座心得体会篇2
眼睛是心灵的窗口,如果失去了它,那就将会永远看不到光明,眼睛可以看到世间万物,让我们的生活过得更加美好。所以我们班的张梓涵同学要给我们上一堂与眼睛有关的实践课。
一上课,同学们就都坐到了座位上,等待着张梓涵给大家讲课。只见张梓涵把投影仪先打开了,并找到了今天的讲课课件,我听说张梓涵已经准备了好几天了。接着,她对同学们说:“今天我讲的实践课的题目是《保护眼睛》。”随后她又叫了两位同学,并让这两位同学,一个在黑板上闭着眼睛随便写一个字,一个睁着眼睛写,他们写完后,张梓涵又让同学们比较了一下,然后说:“你们是不是觉得这两个字不闭眼的写得更好,闭上眼的写得不工整。再告诉你们一个事情,目前青少年的近视率排名第一。光小学生的近视率就达到了40%,所以我们要爱护自己的眼睛,但是我们该怎样保护自己的眼睛呢?”
同学们立刻举起了手,争着回答。于是张梓涵让同学们一个一个回答。
“不要在黑暗的地方看书。”
“要多出去活动。”
“要多吃维生素。”
通过上这节实践课,我明白了,我们要爱护自己的眼睛,因为眼睛要伴我们一生。
爱护眼睛讲座心得体会篇3
眼睛是人类心灵的窗户,它不仅可以给我们带来光明,更能让我们看到美丽的大千世界。
今天,张梓涵同学给我们讲了一节课,讲的就是如何保护好自己的眼睛。她首先给我们提出了一个问题,眼睛为什么会近视?还让我们举手回答。杨洋说:“如果在光线太亮或者太暗的地方看书、写作业视力就会下降,眼睛就会近视”。田芳菲接着说:“如果写作业姿势不正确视力也会下降”。同学们你一言我一语说了很多。张梓涵给我们总结了如何保护眼睛的六点建议:一、保持正确的看书写作业姿势。二、走路时不要看书。三、多吃蔬菜和水果。四、少玩电子产品。五、早睡觉。六、多做眼保健操。
最后,张梓涵给我们演示了正确的看书写字姿势和不正确的姿势,让我们做判断和比较。还教我们正确的眼保健操动作,要求我们每天至少做一次。然后她声音响亮地问我们上面所说的大家能不能做到,我们全班同学异口同声地回答“能做到”。
通过这一节生动有趣的课,我们大家认识到一定要保护好自己的眼睛,不要早早因为近视戴上眼镜而影响我们的学习和生活,我们大家都有一双健康明亮的眼睛是多么重要和美好啊!
爱护眼睛讲座心得体会篇4
昨天是“全国爱眼日”,上海首条少儿光明热线公布了半年来对本市2万名幼儿视力普查的调查结果:上海幼儿园大班中有一成的幼儿裸眼视力低于0.8,视力不良除遗传因素以外,约8成与过度学前教育、过长时间使用电子产品、过多宅在家里有关。
今年1月至5月底,上海少儿光明热线对浦东、普陀、闵行等9个区110家幼儿园的近2万名幼儿进行了近、弱视筛查,结果令人担忧。筛查结果显示,本市大班幼儿近视率已约有10%,弱视率约为2%,而这些筛查出近视的幼儿中,近视矫正率却不足30%。
少儿光明热线义工王平教授指出,幼儿近视除遗传因素以外,80%以上与生活方式有关,现在的幼儿学龄前已有很多课外的学习,无形中加重了幼儿的`眼部负担。比如有个幼儿班80%的孩子在读各种名目繁多的班,有个孩子从小班起,甚至同时在读、、三个兴趣班,结果两年不到,双眼视力就从1.5迅速下降到0.7、0.6。
而幼儿过多使用电子产品也是幼儿视力下降的重要原因。此外,不少家长认为孩子戴上近视镜会影响外观,或受“眼镜越戴近视越深”的错误观念影响,不让孩子及时戴眼镜,延误矫正视力时机。专家表示,8岁以前是治疗弱视、矫正视力的年龄。
爱护眼睛讲座心得体会篇5
我天生眼睛不好,有远视、弱视、散光,两只眼睛度数还不一样,从幼儿园托班开始,我就戴上了眼镜,不光戴眼镜,视力较好的那只眼睛还被迫戴上眼罩。从此,我就得了“加勒比海盗”的美名。
为了提高我的视力,妈妈每三个月带我见一次眼科医生,医生告诉我们要好好保护我的视力,如果弱视不及时纠正,我很快会得近视。我们全家进入了保护视力,对抗近视的漫长旅程。家里购买了弱视治疗仪,我从两岁半开始每天至少两次坐在这个仪器前锻炼视力,小时候因为调皮不肯配合,犯愁的妈妈流了不少担忧的泪水。
按照医嘱,我很少看电视,玩电脑、智能手机和ipad,感觉童年失去了很多乐趣。但是,因为我不能接触这些东西,爸爸妈妈为了给我解闷,小的时候他们每天给我讲故事,读绘本,周末就带我去爬山涉水,在我记忆里,全是坐在爸爸或妈妈腿上看书的情景,妈妈会讲故事直到我睡着,呵呵,感觉真幸福!上学了,我识字了,我越来越喜欢看书,爸爸经常陪我去图书馆借书,妈妈则负责监督我定时望望远处的青山和楼下的小河。
因为我们坚持不懈的努力,我的视力渐渐提高了,弱视在上一年级前纠正了,远视消失了,散光度数变浅了,近视没有出现。但是我还是需要戴眼镜,我得经常清洗眼镜,很多时候得摘放眼镜,运动时得注意别让它掉下来,下雨天或出汗时我就雾里看花了……我真想快快摘掉眼镜啊!
妈妈说眼镜是心灵的窗户,我需要通过这扇窗户去了解这个世界,体验生活,见证我的未来,好好呵护这扇珍贵的窗户,呵呵,这是必须的!
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