学生返校心理调适讲座简报
向阳成长,从“心”开始——南小举行学生返校心理调适讲座
为帮助已返校复学的学生缓解面对疫情和学习所产生的压力和焦虑情绪,提高学生心理健康素质,增强自我调适能力,6月5日上午,南陇中心国小邀请到揭阳市家庭文化协会唐子棣老师,在学校大礼堂举行了一场别开生面的心理调适专题讲座。
唐子棣,慧爱教育讲师,揭阳市家庭文化协会公益讲师,国家二级心理咨询师。多年来一向致力于学生的心理教学和研究,并取得了丰硕的成果。
讲座中,唐子棣老师引导学生直面疫情和学习所带来的压力和焦虑情绪,如:学习模式转换问题(由线上到线下)、学习内容多、时间不够用、晚上睡眠不好、受委屈、消极情绪等,建议同学们通过呼吸法、神游法、肌肉放松法、倾诉、运动等方法予以调节,特殊情况还可以找学校心理辅导老师寻求帮助,从而摆脱不良情绪的困扰。
唐老师以丰富的肢体语言,结合形象生动的故事和PPT图片,通俗易懂地让学生感悟:情绪即是说出背后的深层渴望,要以积极的心态面对挑战。并通过皮格马利翁效应的故事让学生明白:你期望什么,你就会得到什么。平时,要多看、多想、多说鼓励自己的话:
“细心”
“我能行!”
“放松”
“冷静”
整个讲座过程既有与学生的互动,又动心走心、发人深省,使学生进一步认识自我、探讨自我、反思并接纳自我,做好自我情绪管理,从而缓解学习压力。
此次心理健康讲座的成功举办,在普及师生心理健康基础知识,营造校园健康、和谐的氛围,引导师生树立正确的健康观念,提高师生心理健康意识,预防师生心理疾患的产生等方面起到了良好的作用。
-
学生上网信息报告多篇
【第1篇】关于中学生上网问题的社会中实践调查报告随着计算机的日益普及,上网成为极其平常的事情,网络与学生的距离越来越近了。网络对青少年的成长是一把双刃剑。毋庸置疑,网络的出现,给学生的学习带来了深刻的变化:交互式、个别化的学习成为可能,获取的信息也更多...
-
散学典礼活动简报(共7篇)
本站小编为你精心整理了7篇《散学典礼活动简报》的范文,但愿对你的工作学习带来帮助,希望你能喜欢!当然你还可以在本站搜索到更多与《散学典礼活动简报》相关的范文。篇1:散学典礼活动简报“又一年葳蕤春华,又一年硕果盈枝”,一个学期愉快的学习之旅将划上一个完美的...
-
读书活动的简报【精品多篇】
读书活动的简报篇一高尔基曾经说过:“书是人类进步的阶梯。好书,像长者,谆谆教诲;似导师,循循善诱;如朋友,心心相印。”为了进一步激发学生读书的热情,增长学生的知识,拓展学生的知识面,活跃校园文化,我班积极投身于“书香校园”的读书节活动中,让学生走进书本,亲近书本,喜爱...
-
信息安全【精品多篇】
信息安全的重要性篇一信息安全是信息化建设的基石,是信息网络正常运行、发挥效能的保障。信息安全已成为影响国家安全、社会稳定和经济发展的全局性问题。一个国家的信息获取能力和信息安全保障能力是21世纪综合国力、经济竞争实力和生存能力的象征,是未来国际竞...