2021年立秋节气是几月几号
立秋,即秋天到来的意思。当有片黄叶在风中飘摇着落地,万物被其落地声从酷暑的睡梦中惊醒,于是一叶落而知天下秋。下面是小编为大家整理2021年立秋节气是几月几号_立秋时节养生小技巧,希望能帮助到大家!
2021年立秋节气是几月几号:
阳历时刻:2021年8月7日14:53:48
阴历日期:六月(小)廿九星期六
开始时刻:2021年8月7日14:53
结束时刻:2021年8月23日05:34
立秋习俗
立秋的主要习俗有:立秋节、摸秋、秋忙会、贴秋膘等。立秋节,也称七月节。时间在公历每年8月7日或8日开始。民国以来,在广大农村中,在立秋这天的白天或夜晚,有预卜天气凉热之俗。还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗。又有在立秋前一日,陈冰瓜,蒸茄脯,煎香薷饮等风俗。
摸秋,夏历八月十五日,是为中秋节。这天夜里婚后尚未生育的妇女,在小姑或其他女伴的陪同下,到田野瓜架、豆棚下,暗中摸索摘取瓜豆,故名摸秋。
贴秋膘,民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比。因为人到夏天,本就没有什么胃口,饭食清淡简单,两三个月下来,体重大都要减少一点。秋风一起,胃口大开,想吃点好的,增加一点营养,补偿夏天的损失,补的办法就是“贴秋膘”:在立秋这天各种各样的肉,炖肉烤肉红烧肉等等,“以肉贴膘”。
立秋时节如何养生
1、立秋节气后一定要注意防秋老虎。
立秋上午前10点之前入睡,可以多晒太阳。立秋并意味着真正的秋天到来,此时夏天炎热未消失,所以要关注天气,当心秋老虎,预防中暑。2、可以多吃润肺生津的食物和酸性的食物来增强功能。
立秋后可以喝一些豆浆牛奶,润润肺。吃些橘子、番茄、柠檬,可以增强功能。3、立秋后可以适量喝一些姜茶,能温补身体。
因为夏天吹空调比较多,人体的寒气比较多,姜茶能温补身体。4、饮食要学会调理脾胃,可以为秋冬寒冷季节打下良好的基础。
少吃凉性水果和食物,尤其是肠胃不好的人更应注意,不然会对身体造成严重的损伤。立秋天气会变凉吗
立秋,意味着降水、湿度等,处于一年中的转折点,趋于下降或减少。进入秋季后,在自然界中,阴阳之气开始转变,万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟,气候开始由夏季的多雨湿热开始向秋季的少雨干燥气候过渡。季节转换,南方地区的降雨量、干湿度等变化明显;北方地区,这些变化不明显,变化明显的是气温。立秋并不代表酷热天气的结束,立秋后还有一个处暑节气,处暑节气后才出暑。所谓“热在三伏”,按照“三伏”的推算方法,立秋至处暑往往还处在“三伏”期间,所以初秋天气还很热,真正有凉意一般要到白露节气之后。热与凉的分水岭在秋季,并不是在夏秋之交。秋天的气候分为两个阶段,初秋“闷热”,仲秋后趋向“干燥”、“凉爽”气候特征。这是一个暑热与凉寒交替的季节。
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