谷雨的寓意和象征幸福【通用多篇】
谷雨节气防病保健 篇一
在中医学中,谷雨节气是一个很重要的时期,此时阳气开始抬头,是调养人体很好的黄金时间。同时,进入春季时,万物开始复苏,是身体恢复和提高免疫力的好时机。
谷雨节气的养生应该以清热解毒、养肝护肝、保护致密骨密度等为健康目标。具体来说,应该多吃一些山药、薏米、豆腐、苦瓜等食材,多喝水清洗身体,定期进行紫外线照射,晒太阳增加体内维生素D含量,以达到一个良好的养生效果。
谷雨时节的养生 篇二
1、多吃祛湿利水食物
由于谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大,因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖,不要着凉,多晒太阳,适当运动。如果已有“湿邪”侵入,在日常饮食中,可增加一些利水祛湿的食物,如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。
2、野外春游可养阳养肝
在起居养生方面,谷雨节气过后,气温会逐渐升高,雨量开始增多,但是也要注意保暖,早晚最好加件衣。话说“谷雨寒死老鼠”,“很多人像夏天一样穿衣服,其实季节还没有到,湿气、寒气很容易从裸露的部位进入体内,导致感冒。
谷雨三候分别是什么意思 篇三
第一候的“萍始生”就是说:进入谷雨后,因降雨增多,浮萍长势迅速,在短短的几天里,只要留意,人们便可在各处水域饱览浮萍骤增的一派繁荣景象,那些平时缺少绿意的的水塘、河畔、湖面等等,在谷雨到来的几天里,浮萍就会快速地生长起来,茂密起来。
第二候的“呜鸠拂其羽”则是说:布谷鸟(呜鸠)也开始适时蠢蠢欲动起来了,它不住地抖动浑身的羽毛,终于按捺不住满腔的热情放声鸣叫了起来。布谷鸟之所以称之为布谷鸟,是因为它的叫声是近似于“布谷”“布谷”的样儿。另外“布谷”又与“播谷”谐音、近义,有提示人们不要耽误农时播种的意思。
第三候的“戴胜降于桑”则是说:见过布谷鸟的人肯定会说,这鸟蛮漂亮可爱的,小巧玲珑且羽毛丰泽亮丽。且慢,比布谷鸟还要漂亮的当数戴胜鸟。在布谷声声满山回荡的之后,谷雨便进入了“戴胜降于桑”的第三候,人们继而可见戴胜鸟飞临桑树的枝头。它虽然叫起来不甚悦耳,可满身的漂亮羽毛却能吸引人的眼球:它头上的羽冠长而阔,呈扇形,棕红色或粉红色,有黑斑或白斑点缀其间,彷佛是一顶绝美的皇冠。
谷雨节气的寓意和象征 篇四
谷雨取自“雨生百谷“之意,此时降水明显增加,田中的秧苗初插、作物新种,最需要雨水的滋润,降雨量充足而及时,谷类作物能茁壮成长。谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样,都是反映降水现象的节气,是古代农耕文化对于节令的反映。
谷雨时节,在中国南方地区,往往开始明显多雨,而特别是华南,一旦冷空气与暖湿空气交汇,往往形成较长时间的降雨天气。秦岭—淮河是南方春雨和北方春旱区之间的过渡地区,从秦岭-淮河附近向北,春雨急剧减少。在北方地区,谷雨是“终霜”的象征。
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