腊八粥的材料有什么通用多篇
腊八粥的做法介绍 篇一
滋润皮肤。
若想皮肤好,可以在腊八粥中加入一些红枣,淡甜可口,还可以帮助滋润皮肤。
健脾促消化。
腊八粥本来就属于容易消化的食物,粥中还可以加入一些山楂,对于健脾促消化具有很好的帮助作用。
润肺止咳。
为了预防和治疗咳嗽,可以在粥中加入一些百合,可以起到润肺、止咳的作用。
补肾乌发。
粥中加入一些核桃仁,可以帮助肾虚、头发不黑的人起到一定的补肾、乌发作用。
缓解失眠。
经常失眠的人,晚上可以喝一些加有白莲的粥,对于缓解失眠有一定的作用。
降低血压。
在煮粥的时候,可以将荷叶撕成片状加入粥中一起煮,可以起到一定的降低血压作用。
防梦多健忘。
假如您经常做梦而且有健忘的情况,可以在粥中加入一些蛋黄,对于减少夜晚做梦和防止健忘的正装有一定作用。
腊八粥的材料有什么 篇二
材料:花生40克,黄豆40克,薏仁40克,红豆40克,红枣6~8个,莲子15克,桂圆肉30克,糖1/2杯,水10杯。
做法:
1、花生、黄豆、薏仁、红豆洗净后泡水4~6小时。
2、放入锅中加水10杯、将豆子煮至软熟。
3、糯米洗净加入红枣煮约25分钟,将煮熟之豆子及桂圆一起加入熬煮约20分钟,入糖煮开可熄火。
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