2021立冬的特点有哪些
立冬后日照时间将继续缩短,天气会变得越来冷,生气开始闭蓄,万物进入修养、收藏状态。那说起立冬节气,不晓得你们都有了解多少呢?下面是小编为大家带来的有关2021立冬的特点有哪些,但愿对你有借鉴作用!
立冬的特点有哪些
立冬是冬季的开始,“春生、夏长、秋收、冬藏”,立冬后万物会进入修养、收藏状态,这时,草木开始凋零,蛰虫开始休眠;节气也处在秋冬的重要转折点,气候会由秋季少雨干燥,转换为寒冬多雨潮湿。
立冬的习俗
1、北方吃饺子
我国是美食大国,无论什么节日自然都少不了美食相伴。在北方,立冬的习俗就是要吃饺子,因为饺子外形似人的耳朵,民间人们认为吃了它,寒冷的冬天耳朵就不会受冻。在古代人们认为,大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。
2、南方吃赤豆糯米饭
在江南水乡,有立冬之夜全家欢聚一堂一起吃赤豆糯米饭的习俗。相传,有一位叫共工氏的人,他的儿子不成才,作恶多端,死于立冬这一天,死后变成疫鬼,继续残害百姓。但是,这个疫鬼最怕赤豆,于是,人们就在立冬这一天煮吃赤豆饭,用以驱避疫鬼,防灾祛病。
3、补冬
立冬意味着正式进入冬季,冬季气候寒冷,疾病多发,人体抵抗力下降,所以古人有“入冬日补冬”的习惯。
冬天是对身体进补的大好时节,在立冬之日补一下,是为了适应气候季节性的变化,调整身体抵抗力,增强体质以抵御寒冬。在冬季大家要少食一些生冷的食物,尤其不宜过量地补。一般人可以适当食用一些热量较高的食物,特别是北方,可以吃些牛、羊肉,但同时也要多吃新鲜蔬菜水果,吃一些富含维生素和易于消化的食物。
4、冬泳
自古以来,我国劳动人民就十分重视立冬节气,各地的庆祝活动也非常丰富。在黑龙江哈尔滨,河南商丘,湖北武汉,等多个地方就有以冬泳来迎接冬天到来的习俗。冬泳是锻炼身体的一种非常好的方法,冬泳有助于改善全身血液循环,提高人体的抗寒力和免疫力,能够强身健体,好处多多。
立冬节气要注意什么
1、忌过早外出
冬晨是一天中温度最低、最冷的时候,这个时候外出不但非常容易引起感冒,还会沾染较重的阴气,造成身体阴阳失衡。所以老年人,最好要等到中午太阳高升光照充足的时候再外出进行室外活动,上班族则需要多穿衣,注意保暖。
2、忌冬晒过长
冬天晒晒太阳会感觉身体非常舒服,所以有些朋友就容易贪晒。从五行八字来说,身体进行过长的日晒,会消减五行中的水,影响自身的财运;从现代健康的角度来看,日晒时间过长,紫外线会破坏人体的自然屏障,还会诱发皮肤癌的发病几率,还有可能会引起视力衰减。
3、忌频繁沐浴
冬季空气寒冷干燥,很容易引起皮肤脱屑、瘙痒,许多人就习惯于频繁地洗澡,结果却是皮肤越洗越干,脱屑、瘙痒等问题愈加严重。所以在冬季不宜频繁洗澡,2~3天洗一次澡最为适宜。
4、忌小病不治
立冬后气候由秋季转换为冬季,许多人就容易感冒、咳嗽、发热,但是许多人都觉得这是小病,无关紧要,认为睡一觉扛一扛就过去了,疏于对这些疾病的治疗。冬天是疾病多发的季节,年轻时对疾病不重视,很容易为以后埋下病根。
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