速度滑冰与速度轮滑教学互补性的研究
摘要:速度滑冰与速度轮滑属于门槛较低、娱乐性较强的运动,其能够有效锻炼学生的身体素质,提高其运动能力。同时,速度滑冰与轮滑具有一定程度的教学互补性,能够实现良好的授课效率。因此,需要针对相关内容的互补性进行深入研究,明确主要教学方式。本文首先分析两者互补性的基础概念,随后深入研究应用途径,以供参考。
关键词:速度滑冰;速度轮滑;教学互补
引言:速度轮滑与速度滑冰是中国小实施较为良好的运动教学课程,两者具有优秀的互补性,能够降低教学的基础难度,提高授课的效率。因此,应当明确其互补性的基础概念,并结合相关内容探索教学方式,为后续的进一步授课打下坚实基础,实现学生素质全面发展的目标。
1 速度滑冰与速度轮滑互补性的基础概念
1.1技术动作相似
在速度滑冰与轮滑进行授课的过程中,其教学内容能够通过动作的相似性实现融会贯通的讲解效果。常规情况下,速度滑冰与轮滑的技术结构、进行发力的动作、技术链条都呈现一定程度的相似性,动作节律处于较为规范的状态。在进行运动的过程中,头部区域、躯干部分、上下肢都会在滑动过程中按照相同的力学概念进行移动[1]。因此,可以认为速度轮滑与滑冰的技术动作具有显著的相似性。同时,这一特性还存在于滑行应用动作、直道侧蹬、交叉式侧蹬等多个方面,身体各个关节也会在这些动作中呈现相似的角度状态,如表1所示。但是,虽然速度滑冰与轮滑技术动作存在相似性,但其教学流程仍然需要注重细节差异,避免出现互补教学偏差问题。例如,蹲屈的角度差异较大,同时滑冰对姿势的精确度要求高,速度也会更快。在这种因素的影响下,速度轮滑的躯干角度与膝关节角度会大于速度滑冰,中国小教师应当在授课过程中注意这一差异,提高互补教学的有效性。
表1 速度轮滑与速度滑冰的角度需求对比
速度轮滑角度 | 速度滑冰角度 | |
膝关节 | 110°~120° | 90°~110° |
踝关节 | 55°~75° | 50°~70° |
躯干 | 30°~50° | 10°~15° |
1.2技术动作正迁移
在速度轮滑与滑冰进行授课的过程中,技术动作正迁移也属于互补教学的基础概念之一。常规情况下,速度滑冰对上体的前倾需求呈现水平状态,需要其保持流线型,并朝向滑行目标区域。在这一过程中,头部应当与躯干的其它部分呈现统一平面角度,并适当向左方向倾斜。通过这一方式,确保整体处于领先位置,提高平行方向的稳定程度。而在速度轮滑的教学过程中,学生需要确保基础姿势的正确性,并提高平面高度,使其能够在较长时间的轮滑课程中保存体力,为动作的变化打下基础。在中国小开展速度轮滑与滑冰教学流程中,教师应当重视技术动作的正迁移概念,通过让学生领会轮滑与滑冰基础姿势的趋同性,达到理想的正迁移训练目标,为后续的进一步教学打下坚实基础。
2 速度滑冰与速度轮滑互补教学的应用途径
2.1支撑与平衡练习
在速度滑冰与速度轮滑进行互补教学的阶段,应当注重支撑与平衡方面的练习,确保中国小生能够借助互补授课内容,达到理想的训练目标。支撑与平衡是速度轮滑与滑冰的关键基础能力,其不仅与训练效果呈现密切相关的联系,还会对技巧的使用造成影响。因此,教师应当重视两者的互补训练,确保学生能够通过静态与动态两种方式进行练习。常规情况下,静态练习主要针对滑冰与轮滑的平衡能力进行锻炼。学生需要在身体保持静止的状态下,训练自身在轮滑与滑冰互补动作中掌握基础重心的能力。而动态训练中,学生应当保持移动状态,并借助各种滑冰、轮滑的技术动作,提高自身维持姿态的能力。动态支撑平衡需要应用动作的内力与外力进行保持,因此教师需要让学生了解速度滑冰与轮滑的互补性概念,确保他们能够将支撑平衡练习的内容与日常训练相互结合,达到理想的学习目标。速度轮滑进行支撑的过程中,由于其滑轮与滑冰的刀刃面积存在差异,因此相对容易入门[2]。教师可以要求学生借助速度轮滑的支撑平衡练习,了解速度滑冰的相关内容,进一步提高整体学习效率,实现互补授课的目标。
2.2直道滑行技术练习
在学生掌握支撑与平衡的技术互补动作后,教师便应当展开速度轮滑与滑冰的蹬腿、收腿互补教学。这一过程中属于滑行阶段的关键授课环节,因此需要重视方法互补性的教学,并提高学生进行技术练习的频率。在这一过程中,应当首先明确蹲屈姿势的左右轮流收腿顺序,并使两脚能够处于平行状态,保证脚尖在单一直线距离上。通过侧出腿动作完成后进行收腿的训练方式,使学生能够将速度轮滑与滑冰的相关动作熟记于心,为后续的进一步教学打下坚实基础。完成练习阶段后,便可以进行自由滑行的练习。教师应当在技术指导的过程中,让学生充分了解直道滑行的基础概念,确保他们能够利用互补性学习速度轮滑与滑冰,达到理想的教学目标。
2.3弯道的滑行技术练习
在中国小速度轮滑与滑冰的授课过程中,弯道的滑行练习具有重要的影响意义。因此,教师需要让学生了解两者弯道滑行的技术互补性,并结合基本功的锻炼,让他们能够有效进行相关训练,达到理想的学习目标。基本功训练过程中,教师需要采取左右腿弯道支撑练习的方式,让学生能够快速掌握交叉学习的概念,进一步提高速度轮滑与滑冰的能力。随后,还应当让学生保持身体失重的状态,锻炼自身重心稳定性,并结合技术动作训练,包括弯道左右脚压步、滚动台屈走、台阶弯道交叉步等,提高学生的动作处理能力,使他们能够掌握速度轮滑与滑冰的技术要领,达到理想的互补学习目标。
结束语
综上所述,在速度轮滑与滑冰教学过程中,教师可以利用两者存在的互补性,提高中国小生学习相关运动的效果,实现良好的训练目标,为全面发展打下坚实基础。
参考文献
[1]冷爽. 速度滑冰与速度轮滑的技术差异性研究[J]. 产业与科技论坛, 2019, 018(016):76-77.
[2]刘壮. 试析速度轮滑与速度滑冰教学的互补性[J]. 体育风尚, 2019, 000(008):P.190-190.
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