篮球训练日记400字【精品多篇】
训练日记 篇一
今天,天气晴朗,万里无云。下午五点,教练带我们打足球比赛。
我们分成三组,输的一方要做五个俯卧撑。
我们中场开球,教练一声哨响,王思雨就把球传给我,我周围瞬间多出许多人。我一个“倒挂金钩”绕过所有人的头顶,传给了王思雨。人群向他围去。他把球传给了一个二年级的同学,他发力射门,全场几十只眼睛都看着球。进啦!我们欢呼雀跃,而对面沮丧地下场了。
第二轮,对面发球。发球人把球传给了靖旭,迅速分散。这个时候靖旭想一脚射门。结果没进。这时我方中卫一个“头球摆渡”,将球传入对方禁区,又恰恰落入我的脚下。“太棒啦”我心中暗暗窃喜,我将球往前轻轻一带,看准时机,抬起脚猛地怒射。哎——可惜,天不保佑我,那球竟然偏了球门一米多,飞出界外。我懊悔不迭,惋惜得跺脚捶胸,我躺在地上,心里不停地说:李康乐你真是臭脚啊!连个空门你都射不进,你还能干吗
天越来越暗了,再踢几球就可以回家了。
篮球训练日记300字 篇二
暑假到了,学校里的体育老师说了,让我和我的好朋友陈翊飞一起去新校区参加篮球训练。
星期一下午三点,我抱着篮球,兴致勃勃地来到新校区,有很多人也要来训练,我们班就两个,其它都是实验国小别的班级的。
开始是练基本功过障碍,我看老师动作做得很快,左拍一下,右拍一下,一下子就过去了,拦都拦不住,我们却一点一点地挪动,好不容易才过去。基本功后是打半场比赛,我、陈翊飞、苏河翊一组,傅老一、叶子玉、林翊汀一组,比赛就开始了,我先发球,我把球传给了苏河翊,他跑出三分线传给了陈翊飞,另外两个人把他围住,陈翊飞又把球传给了我,我一个投蓝,进了一个两分球。然后球到了对方手里,我把他拦住,他传球给了叶子玉,叶子玉运了几下球后,想投篮,结果没投中,球出界了,就又轮到我们进攻了。这样到最后,我们进了6分,他们2分,我们赢了。
回家后,我赶紧洗了澡,我感觉练习篮球的时候汗都流了一桶那么多了,不过很好玩,我喜欢打篮球。
篮球训练日记300字 篇三
今年暑假,我报了篮球班。妈妈告诉我,打篮球可以长个子;对平时学习姿势不正确,防止脊椎侧弯对体态健康都很有益,于是在接近暑假后期时我报了篮球班。
每天早上八点我会迎着朝阳骑车到篮球馆,十点训练结束。训练过程中我发现:第一天我会特别特别累,感觉心和肺都练干了;第二天依旧有些累,但心和肺没那么干了;第三天已经不太累了,蛙跳腿也不是那么酸疼了;第四天身体的各种疼痛症状已经很淡了。就这样,我觉得身体的感受一天比一天好。
随后的几天训练,我还发现我终于对“秒”这个字有了多快多么深入地了解!
因为在练习过程中,教练会让我们在1分30秒内完成五组折返:12秒内完成运球折返:或者是在30秒内完成一个来回的蛙跳等。同时教练对我们很严厉,要是有的同学没有在规定时间达到要求,就会罚我们蛙跳或折返跑上几个来回,跑的慢的教练会用装羽毛球的空桶当做棍子敲打我们。
我喜欢这个老师,虽然很严厉,但是严师出高徒!
训练日记 篇四
今天,我们依旧去杭州娃哈哈国小参加生存训练。
我们又换了一个游泳教练,虽然他教的动作感觉很难,但他不像昨天的胖教练那么凶。第一个动作是平浮,就是把两只腿往前伸,不能分开,然后手扶着栏杆,伸直,把头埋进水里,全身自然放松,自己的身子就浮在水面了。一开始,我不敢做,紧紧抓住栏杆蹲在水里,后来在教练的鼓励和做示范下,我的胆子慢慢大了起来,在水下做起了动作,后来,我也能不扶栏杆而让身子浮在水上面了!这是我学会水上生存迈出的第一步,我很激动!刚学会了规定动作,下课的时间就到了。
我们来到学校的一个教室,继续听老师讲有关灾难的知识和观看视频,我认真听了遇到灾难如何逃生的讲座:遇到火灾时,首先不要慌乱,撕被单时如何打结可以牢固些,还老师讲了平结、八字结、接绳结等五种打结方法。听讲座的期间,授课男老师还给我们穿插着说了一些有趣的笑话。
今天真有意思!
篮球训练日记400字 篇五
早晨,我匆匆忙忙来到了精诚中学训练,刚到那里,景老师就立马把目光射向我,对我喊道:“天天来这么迟,你如果像张琳心一样来那么早,那太阳就从西边出来了!”我放开胆子对老师说:“张琳心今天又没来,我起码来了呀。”“不跟你多说,你来了正正好,四打四。”NO!为什么我才来就要打比赛!“我和你们一组。”老师突然说。耶!我心里的这块大石头终于放下了。
激烈的篮球比赛开始了,我的对手是:三个六年级的和一个五年级的,我的队友则是:老师和一个四年级的,一个五年级的。
老师从敌方手中拿到了球,第一个目标就是把球扔向我,老师真是错不及防啊,一定是我早上来迟了,要趁机报复我,每次把球都传给我,好让我大汗淋漓。最后比赛结果出来了,我方进了七球,敌方进了三球,我们方的球而且全是我进的,因为老师每次都把球传给我,我就正好站在篮筐底下,可以直接投球,我累得气喘吁吁。
我发誓,我以后早上的篮球训练绝不会来迟,也不会缺席,否则,就天打雷劈,因为我不想再遭受景老师的报复了!
-
春游的日记【新版多篇】
写春游的日记400字篇一今天,我们要去春游了。我们要去的地方是风景秀丽的运河公园。进了大门,我看到了一条大河。我们在里面走啊走,走到一块草坪上坐了下来,开始吃东西。吃的时候你拿我的糖果,我拿你的薯片,大家吃的肚子都成了一个大皮球了。吃完后老师就叫我们收拾...
-
今天我过生日国小日记【精品多篇】
生日的日记篇一我有一个手表,它是爸爸从北京带回来的。我非常喜欢它。手表穿着粉红色的。外套。它有拨号、手电筒、通讯录、闹钟、微信、家庭群、照相机、相册、魔法百科等功能。一翻开手表,上面会出现时间,还有公主壁纸。我可以用它给妈妈打,这样妈妈就可以随时知...
-
日记500字国中【精彩多篇】
国中日记500字篇一今天,是元旦节。下午,我们班进行了“元旦联欢会”。中午,同学们一个个来的非常早。我来到教室后,大吃一惊,哇塞!同学们把黑板、门上都搞得非常漂亮!黑板正中写着“元旦快乐”四个字,上方挂了一条彩带,四周鲜花、气球围绕。我又让人往下面挂一条彩带。...
-
日记多篇400字新版多篇
烧烤日记篇一今晨的鸟鸣声格外令人兴奋,我一骨碌儿爬起来,催促的喊道:“爸爸、妈妈,快起来了!”因为我们今天要去烧烤呢!在我的催促之下全家人用最短的时间做好了所有的事情,就兴冲冲地直奔车站。坐在车上却感到车行的速度如同蜗牛一样。绿树成荫,鲜花盛开格外艳丽的南...