阳光心态,健康生活 国旗下讲话
阳光心态,健康生活
人们常说:“健康是人一生中最大的财富”。健康不仅是指一个人没有身体上的疾病,更是一个人拥有良好的身体和精神状态,以及对社会的适应能力。而生活,就像一个大舞台,每个人都在这个舞台.上扮演着不同的角色,为自己唱一出戏,或者平平淡淡,或者轰轰烈烈。而无论生活如何进行,我们都希望自己能够永远保持积极向上的阳光心态,成为一个健康快乐的人。
那么什么是阳光心态呢?
阳光心态是一种健康的心理,是一种高效而满意的、持续的心理状态,在这种状态下,人能够做出良好的反应,具有生命的活力,能充分发挥其身心潜能。阳光心态就是:平常心态、积极心态、知足心态、感恩心态、包容心态。
大家知道,每年大学联考成绩公布时,总会杀出一些黑马,但也有些平时成绩很不错的同学却考得不是很理想。这是什么原因呢?多数情况下是心态问题,因为心态好了,能力发挥就强;心态不好,就会影响能力的发挥。我在咋们学校担任美术特长生专业指导老师已经四年了,每届大学联考成绩出来时,总有些同学的成绩超出我的预期。每次看着可爱的他们,我经常笑他们说,你们最大的优点,就是心态好!他们也笑称自己是“快乐毕业班”。心态好了,目标有了,放下包袱,轻装上阵。好的心态不仅可以让自己在大学联考中发挥出正常的水平,而且还有可能超常发挥。
那么,如何塑造阳光的心态呢?
1、改变态度:
不能改变环境,就适应环境;不能改变事情,就改变对事情的态度;心若改变,态度就会改变;态度改变,习惯就会改变;习惯改变,你的人生就会改变。
2、享受过程:
要努力做一个可爱的人,不埋怨谁,不嘲笑谁,也不羡慕谁,阳光下灿烂,风雨中奔跑,做自己的梦,走自己的路!
3、情感独立:
不要把自己快乐的建立在别人的认知上面,你所能够把握的只有你自己——做好你自己。不要为网上的流言蜚语而暗自神伤或者大打出手,不要为了任何人、任何事来折磨你自己,比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁,这些都是傻瓜才做的事情。当然,偶尔犯一下傻,也没啥大不了的,人生不必时时聪明。
4、学会弯曲,做一个内心强大的自己:
《九阳真经》里说:他强由他强,清风拂山岗;他横由他横,明月照大江;他自狠来他自恶,我自一口真气足。
最后,祝每位同学都有一个良好的心态,快快乐乐地学习,轻轻松松地生活。
谢谢大家!
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