立冬的含义和风俗
立冬,表示冬季自此开始,它是冬季的第一个节气,11月7日或8日交节,那么大家对于立冬的含义和风俗了解多少呢?下面是小编给大家带来的2021立冬的含义和风俗,以供大家参考,我们共同阅读吧!
关于立冬的含义
立冬是传统二十四节气之一,在每年的11月7日-8日,当太阳黄经达到225度的时候,立冬就准时到来了。立冬表示进入了冬季,立,立,建始也,表示冬季自此开始。冬是终了的意思,有农作物收割后要收藏起来的含意,中国传统上把立冬作为冬季的开始。所以立冬的完整含义应该是,冬天开始了,万物收藏、规避寒冷。深秋景象逐渐远去,气候开始由少雨干燥转变为阴雨寒冬,日照时间继续缩短,冷空气活动也逐渐频繁。
关于立冬的风俗
在古代我国一些地区会在立冬这一天举办祭祀、宴席等活动,立冬是作为一个重要的节日来庆祝的。冬季是一个享受丰收、休养生息的季节,过去我们是个农耕社会,人们已经进行了将近一年的辛勤劳动,在立冬的这天,大家会休息一下,顺便杀鸡宰鸭,做成进补食物来补充人体能量,犒劳一家人这一年来的辛苦工作,也是为了增强体质,御寒保暖,做好过冬的准备。
立冬过节有什么讲究
①首先要根据老黄历上的内容安排行程,才能让事情更加顺利,当天宜搬家、装修、开业、结婚、领证、开工、安床,忌入宅、动土、安门、赴任、祈福、求医、斋醮等等。
②其次要做好防寒保暖的工作,如果穿得很少容易着凉感冒,出门最好多带一件外套御寒。
③注意保持心态平稳,冬天到了,万物凋零,人们的情绪也会显得低落,要做些积极的活动,比如下棋、画画或者跳操,以保持乐观的心态。
立冬吃汤圆的寓意
立冬吃汤圆,寓意团团圆圆,立冬吃汤圆好处多多,立冬是冬季的开始,冬季气温寒冷,阴盛阳衰,热量比较足的汤圆就能保证人体充足的供能。南方的猪油肉圆,北方的白糖元宵,里面满是碳水化合物与能量,吃一口暖上半天。
糯米也是一个冬季应景应季的好食物,营养师也证明了糯米在秋冬多吃的好处,糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2等营养成分,是我们滋补养生不错的食材。《本草纲目》中指出,糯米是补脾胃、益肺气之谷。糯米味甘、性温,吃后能补养人体气血,滋养脾胃。
做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味,有较好的健脾作用。脾胃和健,饮食营养才会被身体吸收利用,提高机体的抗寒防病能力,最适合在冬天食用。
实际上,冬季进补,要遵循“虚者补之,寒者温之”的原则。不宜食用过于燥热的大补之物。食用一些滋阴潜阳的食物,如牛羊肉、乌鸡、桂圆、红枣、山药、猪血、糯米等温热食品,抵御寒冷,滋阴潜阳。
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