适合女生练习的街舞种类新版多篇
女生适合的街舞种类有哪些 篇一
azz是现在比较流行的一种街舞舞步,相对其它的jazz舞种,它更具有随意性。以前可能是有了舞蹈,再找音乐,但是newjazz则是有音乐,再配合去编舞,像各式音乐MTV。NEWJAZZ的特色可以说是JAZZ加上HIP-HOP的一种舞蹈。这个舞蹈女生跳的人非常的多,也比较适合女生学习。
hiphop比较注重拍子,有没有延展的感觉都是可以的。girlhiphop是hiphop的一种,它更多的强调hiphop的基础和感觉。Grirl'sHippop学起来比较容易,而且学起来也应该比较快,应该很适合女生。
a是属于hippop的比较性感的舞蹈主要是胸腰胯的感觉要好。reggae源于钢管舞,现在的reggae融和了sexyjazz和hiphop的感觉。这个舞种最大的特点就是性感,他把女性的性感、女人的一面给大家展示的淋漓尽致。
以上给大家讲了几种比较常见的女子街舞,当然女生街舞还有很多种,他们都各有特点,在这里就不一一介绍了。不过个人认为选择街舞舞种还是看看自己,要知道自己喜欢什么,没必要看大家跳什么就跟着学什么,跳舞讲究心境,只要自己喜欢,跳的开心就好。
GIRLS HIPHOP 篇二
比较注重拍子,有没有延展的感觉都是可以的。GIRLS HIPHOP是HIPHOP的一种,它更多的强调HIPHOP的基础和感觉。GIRLS HIPHOP学起来比较容易,而且学起来也应该比较快,应该很适合女生。
街舞如何压腿 篇三
规范动作,分步进行
(1)初练时,不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上,髋部后坐,臀部要平,支撑腿与地面 垂直,膝部挺直,被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣,上身用力向前移动,使被压腿成一直线。脚 尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉,上身前移可拉长躯干,特别是脊椎。一条腿压几分钟后, 再换另一腿。几天之后,腿部肌肉变得柔软而富有弹性时,可进行下一步。
(2)被压腿及支撑腿均挺直,双手按压被压腿膝部,收髋使身体尽量向前俯压,以增强膝关节后之窝肌的 伸展性。
(3)双手按被压腿膝部,髋部后坐,上身用力向前下俯压,试着以腹部贴大腿。
(4)双手由下抱握被压腿小腿,上身用力向前下俯压,试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。
(5)被压腿与支撑腿挺直,双手搬住脚掌,腹部贴大腿,胸部贴膝盖,试着以额头碰脚尖。
(6)双手搬住脚掌,腹部贴大腿,胸部贴膝盖,试着用嘴触脚尖。
(7)双手搬住脚掌,依上法,用下腭碰脚尖。此步成后,说明正压腿已成。 只有这样一步一步地练习,使躯干与腿部形成一一对应,如腹部与大腿、胸与膝、头与脚尖依次对应接触,才可避免躯干与腿之间出现的空儿。
REGGAE 篇四
比较性感的舞蹈主要是胸腰胯的感觉要好。REGGAE融和了 SEXY JAZZ和HIPHOP的感觉。这个舞种最大的特点就是性感,他把女性的性感、女人的一面给大家展示的淋漓尽致。
HIPHOP 篇五
也被成为嘻哈舞,律动很强,没有性感的动作,一举一动都透出自由、不羁、帅气,运动强度很大,不喜欢俯首弄姿的美眉们会大爱。
街舞是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,消耗全身脂肪的作用是相当强的。
不同街舞分类对减肥效果的强度和效果也不同,可以根据个人喜欢经常练习的话。
NEW JAZZ 篇六
现在比较流行的一种街舞舞步,相对其它的JAZZ舞种,它更具有随意性。以前可能是有了舞蹈,再找音乐,但是NEWJAZZ则是有音乐,再配合去编舞,像各式音乐MTV。NEWJAZZ的特色可以说是JAZZ加上HIP-HOP的一种舞蹈。这个舞蹈女生跳的人非常的多,也比较适合女生学习。
街舞的种类 篇七
以动作为标准,街舞分两大类:Hip-Hop和Breaking。
Breaking:技巧型街舞,要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性,属于技巧较高的体育舞蹈,所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。
20世纪80年代,被称为“Hip-Hop之父”的DJ Kool Herc创造了B-Boy的概念,也就是Breaking Boy。每年,全世界的许多国家都有一些为B-Boy们举办的比赛,较有名的是每年一度的BOTY(B-Boy of The Year)和在英国举办的B-BoyChampion,超过10个国家的百名参赛选手会参加这样的盛事。比赛的优胜者很快就会声名远播,成为青少年的明星。
Hip-Hop:舞蹈型街舞,有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧,但更要求舞者的动作协调性和舞感,以及肢体灵活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同样需要艰苦的练习。由于Hip-Hop Dance不如Breaking那样技巧性强,也缺乏竞赛性,以前没有受到街舞爱好者足够的重视,现在随着舞蹈观念的增强,这种情况得到了改变,甚至B-Boy也开始练习并出现了许多全能型的街舞好手。
BALLET JAZZ 篇八
融合芭蕾舞的爵士,但是这种爵士,并不是由爵士乐来的,而是因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性,像是pose的定格,跳跃,踢腿等,是芭蕾所没有的。
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