大学联考时间一般在几月几号精品多篇
大学联考时间一般在几月几号 篇一
我国大学联考日期统一在每年的6月7日、8日。
每个科目的考试时间表如下:
一、理科生:
1.6月7日上午9:00-11:30考一次语文;下午3点到5点考数学;
2.6月8日上午9:00~11:30,参加综合考试;下午3点到5点考英语。
二、文科生:
1.6月7日上午9:00-11:30考一次语文;下午3点到5点考数学;
2.6月8日上午9:00~11:30,进行文学综合考试;下午3点到5点考英语。
1、广东、福建、湖南、河北、江苏、湖北、山东(全国新大学联考I)
使用新大学联考I的省份,考试时间为6月7日至6月9日。
2、重庆、辽宁、海南(全国新大学联考二)
使用新大学联考二的省份,考试时间为6月7日至6月10日。
3.四川、云南、贵州、广西、西藏(全国第一册)
使用国考的省份,考试时间为6月7日至6月9日。
4、河南、山西、安徽、甘肃、吉林、宁夏、陕西、江西、青海、内蒙古、黑龙江、新疆(全国卷B)
使用全国B卷的省份,考试时间为6月7日至6月9日。
5.北京、天津、浙江、上海(独立命题)
采用自主命题的省份,考试时间为6月7日至6月10日。
大学联考缓解压力方法 篇二
1.心里调节
要对自己进行心理调节。在这时候,可以尽量自我暗示,告诉自己,大学联考就是一场普普通通的考试。反正已经复习一年了,该记的`、该背的、该理解的,我们都尽力了。告诉自己,大学联考考的是心理素质,只剩几天的时间,如果我可以在心理素质方面超过别人,那么我的成绩不就可以超过别人,所以,大学联考越是接近,我越应该放松心态,让心态自然舒坦,才能精神百倍,每天早上起来大声对自己说一声,我行的。
2.运动调节
适当的运动可以增加脑部的供氧,在家里自己复习的这几天,可以在适当的场合进行适当的运动,如踢踢毽子,打打羽毛球或兵乓球,慢跑等,但注意不要进行太过激烈的运动,以免对身体造成伤害。
3.环境调节
在紧张的复习后,如果有条件,可以到比较空旷的地方眺望远方一会儿,呼吸新鲜空气,这样调节心情,使头脑放松,更有益于学习,在考试的时候更能使精神集中。每天起床,打开窗户,往远处眺望。所谓站得高,望得远,你大可在阳台放一凳子垫脚,看看跟平时的视野有什么不同。让自己有意外的视觉收获,增强大学联考信心。
4.饮食调节
很多父母担心孩子考试紧张压力大,怕孩子营养不良,所以在孩子大学联考前会给孩子大量进补或者供给丰富的营养餐,甚至一些父母买了保健品给孩子吃,其实这些是没必要的,大学联考期间,不能大吃大喝,只要按照平时的饮食习惯就可以,适当多喝一些水果和蔬菜,补充维生素,有益于大脑的思考,大学联考其中主要也不能吃香喝辣。这时候,食物以清淡为主,炎热的时候可以加点苦瓜降降内火。
5.社交调节
面对考试,咱难免会担忧、害怕,这时候可以找知心朋友或要好亲戚聊一聊,把心里话倒出来,朋友或亲戚都会给你适当的鼓励,这样会给自己增加不少的信心,如果同样是要参加大学联考的知心朋友,这样跟好,可以互相鼓励一下,这样的鼓励可以给你增添了不少的信心哦。
6.家庭调节
很多父母在孩子大学联考之前总会或多或少表现出担心,忧虑,或者关心过度,所以难免在语言上和平时表现上有更多的嘘寒问暖,这多或少给孩子心理上造成更大的心里压力,大学联考期间,父母和老师没必要过度关心,只需要像平时一样即可,在必要和关键时刻多提醒他们应该注意的问题就好,切切不可向孩子们表达自己的过高期望,更不可对孩子提出何种硬性要求,如“孩子啊,你是爸妈的希望啊,你可以好好努力,为我们家庭增光”、“孩子啊,你一定要考上某某学校”等等类似的语言,这样的会给孩子造成更大压力,结果适得其反。如果考生遇到这样的问题,应该适当与家长沟通,避免这种情况。其实可以多和孩子们开开小玩笑、谈谈心,玩简单的游戏,制造轻松氛围。
7.整理提纲
大学联考前的一两天,把各科的大概提纲看一遍,这样会让自己觉得自己各个知识点已经都掌握,没有漏下重要的知识点,这样也可以增加自信心,大学联考前做些小试题,难度不要太大,这时候没必要再研究题目了(大学联考前做难度太大的题目一般也没有多大的作用),可以把各科的提纲简单梳理,然后做一些基础题,巩固根基,也对知识有个大体框架。大学联考时能够对试题进行简单归类,做到心中有底,自然就不紧张了。
大学联考考试期间的注意事项 篇三
大学联考前的饮食问题应该是考生家长最关心的问题,他们总是用不同的方式给考生做饭。其实大学联考不需要在饮食上有太大的改变,因为大学联考的能量消耗和平时上课差不多。你不需要额外吃任何东西。大学联考前的饮食和平时差不多。
大学联考期间,要注意饮食卫生。特殊的东西不利于消化吸收,还可能引起胃肠功能紊乱,甚至腹泻。尤其是大学联考三天,天太冷就不要暴饮暴食,也不要贪吃生冷的东西,以免影响考试。
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