体育特长生训练总结
一、指导思想:
为认真贯彻落实推进学校艺体高中转型开展,增强学生体质和对美的追求,提高学生体育运动成绩和艺术修养,培养优秀的艺体后备人才,促进学校素质教育和精神文明建设,同时将学校艺体特长生的培养作为学校多元成才新的增长点。
这学期即将结束,体育特长生培养工作也告一段落了,这个学期的体育特长生训练,我带领学生初步完成了我的预期计划,这个学期在体能训练的基础上,结合各个专项技术,展开了如火如荼的教学,学生在技术和体能方面都有了大的进展,我比较满意。
二、训练任务:
为学生打好体能、技术和良好的思想品德、心理素质等基础,为提高运动技术水平和输送优秀体育后备人才服务。
1、强健学生的身体,提升专业成绩。
2、为高校和上级训练单位培养、输送更多更好的优秀体育人才。
三、训练的内容有:身体训练,技术训练战术、心理训练。
我们认为战术、心理训练这一点很重要。首先,在比赛中有了合理是战术才能达到显著的效果,才能在第一时间内将对手打败;其次,心理训练也很重要。体育运动不单是一项要求有体力就行的运功,而是还有有顽强的毅力,坚定的信念,十足的自信。因此心理训练很重要,只有平时心理训练到位了,在比赛中才能放开自己,发挥好自己的水平。
四、训练措施:
高20级体育特长生训练于2020年10月份开始进行,在训练的过程中,我首先会带领学生热身,让技术好的学生,领做。对于技术教学,我开始阶段,先让学生学会简单的动作,再慢慢过渡到相应的难度教学。学生的接受能力比较好,大都都能够迅速的掌握。根据这个阶段学生调皮好动的特点,我会采用各种方式,让学生在体能和技能方面有所突破,学生部但学的好,也玩的开心,何乐而不为呢。
在训练中要把持好运动负荷的度,只有合理的提高运动负荷才能使训练者挖掘出机能的潜能,顺理成章的提高自己的成绩。运动负荷的不断提高要有一个循序渐渐的过程,否则会造成不良的后果。
训练的原则:一般训练与专项训练相结合的原则,不间断性原则,周期性原则,根据训练的项目、训练的内容和不同的阶段遵循合理的训练原则,才能使练习者尽快的适应训练,挖掘潜能使成绩得到更好的提高。
我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生,使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。
五、存在问题与解决措施
问题:通过学习以后,我发现自己在训练的任务中就忽视了一些问题,我只是单纯的在提高他们的成绩,忽视了体育情感和体育心理的培养,只顾着给予他们技术上的指导。
整改办法:建立健全严格的生活管理制度、训练后的恢复措施和营养安排,注重学生的思想教育工作,对于学生在运动训练时候等产生的问题,细心的给予教育,从思想入手,层层深入,让学生从心底去接受和改变,和班主任一起监督检查他们的生活,及时发现并纠正其不良的生活方式。
体育特长生的管理,范围很广,需要各方面人员的协同,进行全面的综合管理。根据个人的特点进行训练。只有个人训练好了,才能在无论是个人项目还是集体项目中取得更好的成绩!因此在训练中要有针对性,发挥练习者的优势,弥补其不足,以不断提高运动技术水平,从而提高整个团队是水平。
为了更好的做好体育特长生训练,我会加强专业化理论与技术学习,努力完善自身!
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