2020年湖南张家界市国中学业水平考试运用层次整理(草稿)
2020年湖南张家界市国中学业水平考试运用层次整理(草稿)
运用1.客观分析挫折,磨砺意志,锻炼个性心理品质,形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。七上第四单元
1.如何做到努力?(磨砺坚强意志的方法):
①树立远大的理想与志向。
②形成分阶段目标。
③持之以恒,不懈努力。
2.什么是挫折? 【七年级上册第九课】
生活的道路并不总是平坦的,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍.失利和失败,就是人们常说的挫折。
3.为什么说不同的态度有不同的结果?【七年级上册第九课】
①面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;
②即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;
③同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应;
④产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。
4.挫折的积极影响和消极影响?【七年级上册第九课】
①积极影响:生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时,挫折使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。我们需要及时调整自己,正确看待挫折。
②消极影响:面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
5.如何正确面对挫折?(怎样发掘生命的力量?)【七年级上册第九课】
①面对挫折,我们需要发现、挖掘自己的生命力量。
②需要培养自己面对困难的勇气和坚强意志。
③发掘自身的力量并不排斥借助外力。获得他人的支持和鼓励,有助于增强我们的生命力量。
6.增强生命韧性的方法有哪些?【七年级上册第九课】
①欣赏、培养幽默感;
②和自己信任的人谈一谈;
③考虑并接受最糟糕的结果;
④关心.帮助他人;
⑤培养某方面的兴趣。
运用2.正确对待学习压力,克服过度的考试焦虑,培养正确的学习观念,做好升学和职业的心理准备。
1.学习的意义
①国中阶段的学习,不仅包括知识的获取,而且包括态度和能力的培养。
②学习需要自觉、主动的态度。带着学习的心态,生活中的点点滴滴都是学习。
③学习,不仅让我们能够生存,而且可以让我们有更充实的生活。学习,打开了生命的视窗,让我们面 前的世界变得更广阔、更精彩;学习,拓展了新的通道,让我们体验不同的生活方式;学习,改变了思维方式 和行为,提升我们的能力和智慧;学习,带来了更多的选择,让我们变得更加独立和自由;等等。
④学习点亮我们心中的明灯,激发前进的动力。在学习中,我们分享生命经验,获得成长,同时也可以帮助他人,服务社会,为幸福生活奠基。
2.享受学习
①学习中有快乐。对某方面的知识有强烈兴趣时,自己解决某个问题时,学习中找到志趣相投的同伴时,发现自己的潜能时……我们都可以体味到学习带来的快乐。
②学习中也有辛苦。即使抱有兴趣和探索欲望,学习也并不是轻而易举的事情。学习过程中需要集中注意力、耗费精力,遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等,这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。
③当我们经历了学习中的辛苦,收获学习的成果时,那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好, 它是学习过程带给我们的美妙享受。
3.学会学习
①学会学习,需要发现并保持对学习的兴趣,并要有远大的志向和明确学习目标。
②需要掌握科学的学习方法。
③还意味着要善于运用不同的学习方式。
④在实践中学习,积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等。
4.学习压力
①面对当下的校园学习生活,我们要高度重视、积极投入,尤其要正确面对可能出现的困难和压力,调整心态,完成学习任务。
②在这个阶段,我们还要迎接升学、就业的挑战。这时有一些学习压力,担心、紧张、焦虑,是一种正常的心理现象,我们要坦然面对。
5.终身学习
①学习没有终点。我们终生都在学习,终生都需要学习。只有善于抓住和利用各种机会去学习,才能适应不断发展的社会。
②人类正是通过学习来增长知识,提高本领,并在创新中不断进步的。学习对青少年来说,既是权利,也是责任和义务,更是适应未来社会需要所必备的一种能力。学习应该成为我们的一种生活方式。
③我们生活的时代信息量巨大,知识更新周期缩短,实践中的问题层出不穷,必须树立终身学习的理念,养成主动学习、不断探索的习惯,增强自我更新、学以致用的能力。
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