国旗下讲话稿《身心健康》
敬爱的老师们亲爱的同学们:大家好!
今天我向大家演讲《身心健康》。
首先,怎么样能做到身体健康呢?我们要合理安排时间,每天做到早睡早起,保证充足的睡眠时间,要有良好的运动习惯,生命在于运动,运动令人每天精神抖擞,还有每天做到营养均衡合理缮食,不挑食,不暴饮暴食。
其次,怎样才能拥有心理健康呢?
第一,我们不要自卑自负,要自信,每个人都有自己的优点与缺点,在学习或生活中遇到困难或挫折的时候,不要悲伤与难过,勇于面对现实,只要我们认真努力思考就会找出解决办法。
第二,我们要学会正确与人交往,建今天我给大立友好的关系,多给别人力所能及的帮助,多尊重和体谅别人,真诚对待他人,把我们的爱心与老师、同学分享,会得到更多的快乐;与别人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。
第三,我们要正确面对批评。在学习、生活中,总会听到批评的语言,对于别人善意的批评和劝告我们要虚心接受,我们应当多听取老师、父母、同学的意见,要知道忠言逆耳利于行,最关心你的人,才是最爱你的人,苦口婆心批评你的人,才是最想帮助你的人。
我们在今后的学习和生活中,保持良好的心态,做一个身心健康的阳光少年!只有积极向上的生活态度,树立远大的理想和信念,我们的生活才会变得精彩,人生才会有价值!
谢谢大家!我的演讲完毕。
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