考试后心理健康工作指导
为妥善做好期会考试后学生心理健康教育、学生异常心理状况的预防以及已有问题学生的辅导与帮助,上海民办光华中学拟定以下工作计划以更好应对学生心理健康危机,并结合家庭教育指导,营造良好家校心理氛围。
一、学生心理健康教育
1.学生心理健康宣传、科普
通过公众号、心理健康讲座等形式做好学生心理健康教育宣传、科普工作。杜绝考试排名,帮助预防考试后的不良心理状况,提升学生对自身心理健康问题的觉察和关注,调整学生对考试结果的不正确认知。
2.班主任及任课老师的学生异常身心状况排查
每个年级分发班主任及任课老师学生身心状况排摸表,必要时借助学生心理健康测试,了解考试后学生普遍心理状况,排查身心状况异常的学生并进行跟踪和干预。
3.个别学生的辅导、访谈以及危机干预
对于因考试失利或成绩不理想等原因导致心理状况异常的学生,班主任、心理老师与学生家长三方及时进行沟通、联系。学校心理辅导室提供一对一的心理辅导、心理访谈并对后续结果进行跟踪。
对于危机情况,保证学校危机干预领导小组的及时应对与处理。
4.利用班会加强对学生的心理健康教育
充分利用班会,加强对学生的心理健康教育。杜绝公开考试排名,以关爱鼓励学生为宗旨。营造轻松、良好地班级氛围。
5.面向家长的心理健康宣传讲座
开展面向家长的心理健康宣传讲座,提供家庭教育指导,促进家校合作,多方共同减轻压力源。
二、家庭教育指导
(1)家长自身保持稳定的情绪
大家都盼望孩子可以在考试中取得“好成绩”,可是一个班级里第一名永远都只有一个,也总得有人是最后一名。正如同大家都希望孩子不要“输在起跑线上”,可究竟哪里是起跑线,哪里又是终点呢?每个孩子的天赋和个性生来就不同,他们的人生未来的目的地也各不相同,一次考试远不足以定义一个孩子。
(2)考后解压,适时进行心理调适
高强度的考试也意味着孩子需要承受超出往常的心理压力,因此考后的解压也是必不可少的。松弛有度才能游刃有余。家长可以向孩子强调,每一次考试都是跨越了一道关卡,这本身就是一次成功。
(3)合理归因,正确认识考试结果
相比考试结果,也许我们更应关注考试的初衷。考试不是为了比较,更不是为了关注孩子与班级同学的差异,而是为了检验现阶段学习的结果,更好地认清自己的不足,进行自我提升。
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