缺乏安全感的十種表現(精品多篇)
孩子缺乏安全感怎麼辦 篇一
媽媽這個時候要多注意經常抱抱寶寶,用撫摸,輕聲對她説話的方式多和她説話,讓她建立信任感。
多陪伴寶寶做遊戲,不要把他一個人放在嬰兒牀或者嬰兒車裏,獨自玩耍。
有一些很簡單的小遊戲是可以增進親子之間關係,例如可以和寶寶相對而坐,媽媽或者爸爸開心做拍手,搖頭、叉腰等動作,邊做邊説,讓寶寶模仿。
父母穩定的情緒對於給孩子建立安全感有很重要的作用。
缺乏安全感的表現 篇二
1、檢查門鎖沒鎖
無論是早上出門後還是晚上入睡前,不再去檢查一遍門鎖是不行的。萬一門虛掩着呢?萬一只是撞上了門呢?萬一鑰匙忘了拔下來呢?總之不看一下是難以放心的。
2、坐靠裏朝外的座位
自己一個人進了飯館或者酒吧,是不是馬上就奔向一個比較靠裏且面向門口的座位?説不清在擔心什麼,但是這樣坐下心理踏實多了。要是隻能坐門邊或者背對門口,一頓飯總吃得很忐忑。
3、打出租車坐後座
招手停車,習慣性地開後車門。不是雞賊不想付車錢,坐副駕總跟着司機的併線、猛拐提心吊膽。可要是三個人打車都有這毛病就尷尬了。
4、密碼常換
銀行密碼一月一換,換到最後自己都不知道用的哪個密碼了。網上銀行就換得更勤了,誰叫木馬黑客那麼多呢?每次在網上購物之後,第一件事就是改密碼。
5、錢驗鈔
還是跟銀行有關係,按説銀行的錢都是真的不能再真的,但聽説偶爾也有假鈔,雖説是小概率事件,不過還是得自己驗驗才有安全感。就是後面排了長隊又取了好多錢的時候……難免招罵。
6、開燈睡覺
這就是從小養成的毛病了。怕黑睡不着,爸媽又不能陪着睡,只好開盞小燈。一來二去毛病就改不掉了……不過長期下來電費貌似也是不小一筆開支啊。
7、睡覺抱東西
同上,不抱個東西睡就不踏實。冬天好説抱着被子,夏天抱什麼呢?抱人抱被子都熱,空調開低温抱吧,又怕吹感冒了。安全感和涼爽不可兼得啊!
8、家中預備應急物資
這個屬於相當高級別的缺乏安全感了,防災意識絕對強,強過了頭就開始把方便麪、礦泉水、醫藥包往家裏囤,每屋都擺上,萬一地震被壓了就能靠這撐上十天半個月……不過家裏明顯感覺擠了,不知道的還以為做批發的呢。
9、關心人事調動
説到精神層面了,這個在金融危機時代格外突出。只要上面關於人事調動有個風吹草動,大多數小白領大白領都得提心吊膽議論紛紛,生怕自己在領導眼裏是吃草不產奶的牛給裁了……當然了,現在有的黑心老闆專門用這個嚇唬人,可恨。
10、渴望結婚
戀愛一個月,“咱們結婚吧!”因為太怕這一次又無疾而終,太怕這一次對方或者自己又中途變卦,太擔心種種不測於是用婚姻上把鎖!不過結了不還是能離麼?該變的心,該走的人,哪是一紙證書留得住的?
缺乏安全感怎麼辦 篇三
安全依戀。
每個孩子都希望在媽媽的呵護下長大,但是如果母親的教養方式不科學,不利於孩子形成安全型依戀,這樣會影響到孩子的一生,所以母親的懷抱是最温暖,最安全的,媽媽要特別注意。
活潑開朗。
如果你是個活潑開朗的人,那麼你就不太會成為一個缺乏安全感的人,所以如果你是個內向的人,不妨試着學的開朗一點,或許性格不是那麼好改變,不妨學的多笑,笑的多了,就開心起來了。
勇敢去愛。
如果愛就大膽愛,真心對對方好。相信對方會感覺到你的真心的,如果整天擔心自己遭到拒絕和傷害而不去愛才是最大的遺憾和損失。
自我暗示。
經常向自己進行積極的自我暗示:比如我很開心,我今天心情很好,我很有成就感,我一定會做好這件事情。暗示的多了,自然會變得自信了,這樣就不用擔心和糾結了,也不會總把自己藏起來了。
尋求幫助。
如果你覺得自己真的不能克服,真的很沒有安全感,但是試過自我暗示和自我改變但是還是心裏沒底,不妨找心理諮詢師試試,或者專業人員會讓你覺得舒服很多,心裏不再糾結。
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