疫情防控教學活動設計
一、活動主題
2020年初,新冠病毒肆虐,疫情當下,我們應該做出反思,也更好守護好學生的心理健康。要通過班會幫助學生了解病毒,學會保護自己,明白保護自己就是保護他人。由於突發的疫情,長時間的封閉生活使得學生出現了浮躁、懶散、害怕、焦慮的情況,影響身體健康。
二、活動主題
預防“新冠病毒” 守護心理健康
三、活動目標
1.懂得新冠病毒的危害,學會正確認識病毒。
2.做好疫情期間的預防,學會基本預防常識。
3.調節心理情緒,學會自我防護。
四、活動過程
(一)認識新冠病毒
1.什麼是冠狀病毒
冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒,因形態在顯微鏡下觀察類似王冠而得名。目前為止發現,冠狀病毒僅感染脊柱動物,可引起人和動物呼吸道、消化道和神經系統疾病。
本次發現的新型冠狀病毒已命名為“2019-nCOV”,即2019新型冠狀病毒。
2.感染患者的臨牀表現
一般症狀包括髮熱、乏力、乾咳、逐漸出現呼吸困難等,部分患者起病症狀輕微,可無發熱。嚴重者可出現急性呼吸窘迫綜合徵、膿毒症休克、難以糾正的代謝性酸中毒、出凝血功能障礙等。多數患者症狀為輕、中度,預後良好,少數患者病情危重,甚至死亡。
3.此次疫情的病例特點
患者年齡集中在 40~60歲,並有低年齡兒童患者。
♥高危人羣多為老年人、有基礎病者及肥胖者。
♥危重症約佔15%。
(二)預防新冠病毒
1.如何預防新型冠狀病毒感染
目前正處於呼吸道傳染病高發季節,廣大官兵要增強衞生健康意識,加強鍛鍊,規律休息,提高自身免疫力,避免到疫區出差。
注意保持室內空氣流通,儘量避免到封閉、空氣不流通的公眾場合和人員密集地方。部隊避免集中組織集會,集中居住人員要做好自身防護。
春節探親途中乘坐交通工具要做好防護工作,春節返營後要加強體温監測,如有發熱和其他呼吸道感染症狀,特別是持續發熱不退,及時到醫療機構就診。
① 勤洗手,強防護,注意手衞生
② 正確佩戴口罩
③ 避免食源性感染
④ 身邊出現患者後,該採取何種措施?
⑤什麼情況下需要就診?
(三)就容易引發的焦慮情緒與突發狀況的關係進行明確。
1.什麼是焦慮?
心理焦慮:是由生物學因素(遺傳因素、生化因素)和心理社會因素共同作用的結果。
(1) 為什麼會產生焦慮? (2)怎樣緩解焦慮情緒?
① 知療法:改變不良認知或進行認知重建。 正確看待冠形病毒的危害,對它有一個深入的認識,瞭解自己身邊的具體疫情,做好適當的防範,不要過度害怕和緊張,按照要求正常應對即可。比如:做好日常的消殺、測温、配合管控、儘量不出門、多關注時事……
② 為療法:呼吸訓練、鬆弛訓練。 做深深呼吸、眺望遠方等放鬆訓練,或是幹一些可以使自己放鬆下來的事情,比如瑜伽、看書、做手工、畫畫、彈奏樂器、唱歌等,並且適當進行身體鍛鍊,增加身體的免疫力。
(四)提出自己的疑問,老師對大會內容進行總結:
(1)正確認識新冠形病毒,從自己身邊做起,做好自我防範,不為醫療人員麻煩。
(2)正確看待新冠病毒,樹立正確的心態,積極應對,積極配合,真正瞭解新冠肺炎,調節心理情緒,學會自我防護。
(五)活動小結
疫情無情人有情,科學防疫,守護心理健康!
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