高中足球訓練教案【精品多篇】
高中足球訓練教案 篇一
活動目標
1、通過遊戲,鍛鍊應力及身體動作的敏捷性。
2、培養遊戲中的規則意識。
3、在活動中,讓學生體驗與同伴共遊戲的快樂,樂意與同伴一起遊戲。
4、使小朋友們感到快樂、好玩,在不知不覺中學習了知識。
5、通過活動學生學會遊戲,感受遊戲的樂趣。
活動準備
皮球同三分之二學生人數。
活動過程
一、開始部分
傳球遊戲:學生分成兩隊,分別從上和下傳球。
二、基本部分
1、三分之二的`學生拿取皮球,然後提出要求:
有球的孩子要保護好自己的球,沒有皮球的孩子可以動腦筋把別人的球奪過來,每個人只能拿一個皮球。奪球的過程中,要多動腦筋,不能推拉別人或者硬搶。
2、教師和無球學生一起來進行奪球遊戲,教師可以先奪球,然後轉換角色保護自己的球。
3、鼓勵學生積極參與遊戲。
三、放鬆部分:
兩人一組拍皮球,整理,回教室。
高中足球教學教案 篇二
一、教材內容:
高中體育課(足球選項)
1、簡介足球運動的發展概況及鍛鍊價值
2、學習腳內側踢、停球技術。
3、教學比賽
二、教材分析:
足球是趣味性與競技性強,體能技能與團隊意識要求高的集體性運動項目,具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點,足球運動對學生的身體素質訓練和思想品質教育具有重要的作用,足球是高中體育教學的選修教材。足球運動由於技術動作多樣,攻防頻繁,使之富有吸引力深受廣大中學生喜愛。通過足球運動,可以發展學生身體基本活動能力,提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性,增加內臟器官的功能。同時還能培養學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛鍊價值的運動項目。
本課教學內容是足球運動中的學習腳內側踢、停球技術。腳內側踢、停球技術是足球運動中最主要的基本技術,是高中足球教學重要組成部分,所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。因此,本課着重要解決在各種情況下學生控制並支配球的能力,鞏固腳內側踢、停球技術同時加強準確性、熟練性,為以後的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。
三、學情分析:
高三年級21班,60人;學生運動意識較強,在課間體育活動中對足球的興趣很高,大部分喜歡參與,個別學生足球基礎較好,大部分學生都需要加以指導、提高足球動作技術。
四、教學目標的確定:
1、認知目標:進一步建立腳內側踢、停球技術球動作概念。
2、技能目標:鞏固提高腳內側踢、停球技術動作和對球的控制能力、支配能力,發展靈敏、速度耐力等身體素質。
3、情感目標:培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。
五、本課的重、難點確定:
重點:腳內側踢、停球--準確的腳型及觸球的部位、力量。
難點:腳內側踢、停球技術--協調配合和腳對球的控制掌握能力。停球時伸腳提前量和及時後撤的掌握。
六、教學策略:
本課的教學指導思想主要採用教師啟發指導,學生反覆練習的教學策略,發展學生的個性,充分發揮學生的主體作用,運用靈活多變手段,做到身心結合,努力達到教學目標。
全課的組織結構不拘泥於過分的統一規整,而以服務練習與教學為目標,力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課教學的內容及手段,用循序漸進、分解和組合的方式進行教學。
七、教學過程:
(一)開始部分(2’)
1、課堂常規
2、本課的教學內容目標及要求
(二)準備部分(8’)
1、繞操場慢跑(3’)學生成兩路縱隊繞操場慢跑兩圈,慢跑時速度均勻精神飽滿,隊列步調一致
2、熟悉球性(5’)
教師先進行各種方法練習和講解,然後學生自由模仿創新練習。組織形式為散點。學生通過各種練習,培養學生的球感和對球的興趣,改善腳對球的控制能力,進一步熱身,同時活躍課堂氣氛,為基本部分做充分的準備。
(三)基本部分(30’)
一、學習腳內側踢地滾球技術
動作要求:直線助跑,腳尖正對出球方向,支撐腳踏在球的側方距球15cm左右,大腿外展,腳底與地面平行,腳尖微翹,踝關節緊張,用腳內側擊球的後中部,同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點:支撐腳站位
難點:腳型固定
組織:全班兩人一組,每組一球,同時進行練習
教法:
1.講解腳內側正面傳地滾球
2.給學生做正確示範動作
3.學生練習時,巡迴輔導,糾正錯誤動作
要求:認真聽講解,仔細觀察教師示範,明確支撐腳站位。
(1)踢固定球,做腳內側踢球支撐腿戰位及踢球部位模仿練習
(2)兩人一球,一人用腳底擋球,另一人做腳內側擺腿練習
為了進一步建立運球的動作概念,使學生能正確掌握踢球動作,採用了學生散點看教師示範模仿練習,同時教師發現問題及時解決問題,特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。着重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方,同時給學生一定的時間自主創新,提高學生的學習興趣,進一步提高控制球和支配球的能力。
二、學習腳內側接地滾球
動作要點:支撐腳腳尖正對來球,接球腿大腿外展,腳尖微翹,腳底與地面平行,腳內側迎球。
組織:全班兩人一組,每組一球,兩列橫隊,相距五米
三、教法:
1.講解腳內側接地滾球。
2.教師示範。
3.兩人一組,隊形相距五米,練習傳球。
練習方法:兩人一組,每組一球,一人用腳內側傳地滾球,另一人用腳內側接球,然後再用腳內側接球,然後再用腳內側傳球,兩人反覆練習
四、教學比賽
組織:分成兩對進行比賽
目的是培養良好的觀察能力,進攻意識和協作配合能力,善於隱藏自己的傳球意圖,以及運球假動作新式單個戰術行動與提高傳接球技術相結合。要求:無球隊員跑動、接應要積極,防守隊員要密切注意傳球隊員的行動,搶斷、封堵要積極。
通過比賽,進一步鞏固和提高腳內側踢、接球技術,提高傳接球的準確性、熟練性以及快速傳接的能力。同時培養學生機智果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致,密切配合的集體主義精神。
(四)結束部分(5’)
1、配樂伸展放鬆操(3’)
在教師帶領下學生通過模仿練習,促使學生消除肌肉的疲勞,身心得到恢復。
2、對本課進行小結,佈置收回器材(2’)
八、場地器材:
1、場地:足球場一塊;
2、足球20只,錄音機1台
九、預計教學效果:
預計平均心率為:130--135次/分,最高心率為180次/分,出現在第二三十五分鐘
90%學生能夠掌握並協調完成足球—腳背內側踢球動作;絕大多數能-本站§ 夠體驗到運動的樂趣、體驗到成功的喜悦。
十、教學特色:
教師作為促進者,能夠幫助學生確定適當的學習目標,指導學生形成良好的鍛鍊身體的習慣,掌握和發展學習能力;創設豐富的教學環境,學生能夠在輕鬆活躍的氣氛中,積極主動的認知、練習運動技術;通過教學練習使學生達到鍛鍊身體的目的,並能夠預防、處理運動傷害;分層次教學,使不同的學生都感受到成功的心理體驗,發展個性;培養學生形成健康的心理,頑強的意志,互幫互助的團隊精神。
高中足球課教案 篇三
教學內容:
足球基本規則
教學目標:
初步學習足球比賽的基本規則,並能有所體會
教學重難點:
重點:學習足球比賽的基本規則
難點:足球比賽的基本規則
教學過程:
開始部分約7分
課堂常規:
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣佈課的內容和任務
基礎部分約27分
(一)慢跑100米
(二)徒手體操(4節)
1、振臂運動
2、俯背運動
3、體前屈運動
(三)請一名學生配合,教師示範、講解如何發界外球。
(四)請每一位學生依次練習,體會。
(五)請一名學生配合,教師示範,講解如何發任意球、角球。
(六)學生依次練習。
(七)教師圖板講解手球、推人、抬腿過高、越位等規則,學生細心聆聽。
(八)500米放鬆跑。
學生慢跑,學生按教師要求守成體操運動。學生認真聽講,並模仿
學生練習,學生認真聽講,學生放鬆跑
結束部分約5分
小結,下課
高中足球課教案 篇四
活動目標:
1、學習用手按住滾過來的球,鍛鍊手下的控球能力。
2、體會足球活動的快樂,喜愛足球運動。
活動準備:
學生人手一個足球。
活動過程:
一、開始部分
1、學生自由活動。
2、學生暖身活動足球操:上肢運動——體側運動——腰部運動——跳躍運動——整理運動。
二、基本部分
1、跟足球跑。
①教師示範一次,提醒學生。
②學生練習。
③學生個別示範。
④集體練習,教師指導。
2、按住滾過來的球。
①集合學生:表揚在練習中表現好的學生。
②介紹遊戲——用手按住同伴滾過來的球。
③把學生分成六組站好,然後由一組學生把球滾過去,對面的學生用手按住同伴滾過來的球,注意要在球的正面出手。
④學生遊戲教師指導。
三、結束活動
要求學生自己收拾活動玩具。
快快躲起來
高中足球訓練教案 篇五
一、指導思想
以“健康第一”為指導思想,從以終身體育為目的的角度出發,引導學生參與體育,關注體育,是本節課的重要思想。足球運動具有廣泛的世界性和流行性;中學生是培養學生足球意識和發展足球技戰術的重要階段,因此,基本技術的教學將為學生以後參與足球運動打好堅實的基礎,為我國未來的足球事業做出重要貢獻。
二、相關分析
(一)、教材分析
足球是中職體育與健康課程中球類教材的主要內容之一,是整個中職階段學生學習的主教材之一,該教材鍛鍊身體的綜合效果好,趣味性強,具有競爭激烈、對抗性強、技戰術複雜,動作難度大等特點,符合中職學生的生理和心理特徵,而本節課所要學習的內容是足球的基本技術中的單個技術,對於中職階段學生學習和掌握單個的基本技術是十分重要的。它是掌握足球技術的基本階段,也是完成戰術要求、進行教學比賽的基礎。但是足球教材技術性較強,傳統的教法太單調,學生的注意力尚不集中,學習一會就會厭煩,而且忽視了它的。應用價值。而在中職教育階段,新課程強調注重學生基本的運動知識、運動技能的掌握與應用,不過分追求運動技能傳授的系統和完整,不苛求技術動作細節。教學中採用分層次教學,集中練習、反覆練習、教師精講、學生多練、個別輔導的組織方法,進行有針對性的組合活動練習;啟發、引導學生合作探究,讓學生能夠學以致用,培養學生的創新思維與頑強拼搏精神,提高學生的社會適應能力。
在足球運動中,是最基本的技術動作之一,停球是球員進行下一項技術動作的前提條件,在比賽中,只有先停好球才能進行下一步的技術動作。在一場足球賽中,運動員會無數次的運用此技術動作,所以在平時練習的時候打下紮實的停球基本功,對將來提高自己的足球水平有着很重要的幫助。
(二)、學情分析
中職學生精力充沛,興趣廣泛,求知慾強。具有較強的競爭意識;但注意力集中時間不長,對體育與健康課有着濃厚的興趣。中職學校有很多專業,班級男生都為男生,很有利於足球運動的開展,學生對足球運動也十分喜愛,但是足球的基本技術不規範,學生很容易通過正確的技術動作,來提高自己的足球技能。
三、教學教法
(一)教法設想:
1、情景教學:創設情境,激發學生學習足球的興趣;
2、自主教學:給學生以自由,自主的活動和想象空間,發展學生的創新能力;
3、啟發教學:通過啟發、引導學生實踐分析。來掌握技術動作,提高學生自己解決問題的能力;
4、團體教學:發揮學生的主導地位,通過小團體比賽,互相促進提高,加強了學生的合作精神,有助於學生形成互幫互助共同提高的集體意識。
(二)學法指導:
1、自主創新學習法:通過學生自主學習,瞭解不同的動作,充分調動他們的學習興趣,更好的體現學生的主體地位。
2、合作探究法:利用小組比賽的教學,使學生明白合作的重要性。
四、教學目標:
知識目標:學生能掌握足球中腳內側踢、停球的動作和方法及要領。技能目標:大部分學生能較熟練掌握、運用腳內側踢、停球的技術。
情感目標:利用遊戲培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質與團結一致、培養學生羣體合作的精神,學會尊重同學、熱愛集體,增進友誼交往。
五、教學重難點
1、踢球的重難點
教學重點:支撐腳的位置(距離球側方15公分左右);擊球腳腳尖稍翹腳底與地面平行。
教學難點:支撐腳微屈、重心下降,擊球腳觸球部位。
2、停球的重難點
教學重點:主動上前迎球,觸球時要及時緩衝,要有“切割”動作。教學難點:主動迎球后撤時間的掌握。
六、教學過程:
1、準備部分:
按照體育運動的規律,預防學生運動受傷,同時,使學生更好的進入到情景中來,採用了搶球的遊戲和足球操,使學生在身體和心理達到預期的目的。
2、基本部分:
(1)進入情景:在教學中,老師通過場地的佈置,給學生一個足球領域的空間,兩人一組,進行嘗試性練習踢球與停球,同時教師提出問題:在比賽中用什麼樣的腳法踢、停球最常用,最穩妥?
(2)鞏固練習:通過分組反覆學練,逐步掌握技術動作。
(3)激情釋放:通過小組比賽,把學生的激情充分的釋放出來,滿足他們的競爭、表現慾望。
3、放鬆身心部分。學生經過大運動量的練習,身心都處在較高的水平狀態,
為了使學生的這種狀態降下來,恢復到常態。結合足球運動,編排了足球的放鬆練習,使學生身心得到恢復。
腳內側踢球的動作方法:直線助跑,腳尖正對出球方向,支撐腳踏在球的側方距球15cm左右,大腿外展,腳底與地面平行,腳尖微翹,踝關節緊張,用腳內側擊球的後中部,同推送或敲擊的方法將球擊出。
腳內側停球的動作方法:支撐腳正對來球,膝關節微屈,停球腿屈膝外轉並前迎。腳尖稍翹起,當腳與球接觸前的一剎那開始後撤,在後撤過程中用腳內側接觸球,把球控制在銜接下一個動作需要的位置上。
七、場地器材:
場地:足球場。
器材:足球若干個。
八、預計課的效果:
1、運動技能:大部分學生能較熟練掌握、運用腳內側踢、停球的技術。
2、平均心率:130~150次/分
3、運動強度預計:中等。
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