學校學生睡眠管理方案
學校學生睡眠管理方案
為保障中學生的充足的睡眠時間,提高睡眠質量,根據《教育部辦公廳關於進一步加強中國小生睡眠管理工作的通知》(教基廳函〔2021〕11號)文件精神,結合我校實際,特制定本方案:
一、加強科學睡眠宣傳教育。
睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環節,對促進中學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。學校要將科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、通過體育與健康課程、心理健康教育、班會活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑,大力普及科學睡眠知識,廣泛宣傳充足睡眠對於學生健康成長的極端重要性,提高教師思想認識,教育學生養成良好睡眠衞生習慣,引導家長重視做好孩子睡眠管理。
二、明確學生睡眠時間要求。
根據不同年齡段學生身心發展特點,教務處制定相應的科學作息時間保證學生充足的睡眠時間應不少於8小時。學校、家庭及有關方面應共同努力,確保學生充足睡眠時間。
三、統籌安排學校作息時間。
學校要從保證學生充足睡眠需要出發,結合實際情況合理確定中職生作息時間。中職學生一般不早於8:00;學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動,對於個別因家庭特殊情況提前到校學生,學校應提前開門、妥善安置;合理安排課間休息和下午上課時間,通過學生宿舍保障學生必要的午休時間;合理安排作息時間,確保學生達到規定睡眠時間要求。
四、防止學業過重擠佔睡眠時間。
學校要督促教師提升課堂教學實效,加強作業統籌管理,嚴格按照有關規定要求,合理調控學生書面作業總量,指導學生充分利用自習課或課後服務時間,中職學生在校內完成大部分書面作業,避免學生回宿舍後作業時間過長,擠佔正常睡眠時間。要求不得以課前預習、課後鞏固、作業練習、微信羣打卡等任何形式佈置作業。
五、合理安排學生就寢時間。
在校按照學校制定的統一作息時間安排休息,學校要指導家長和學生,制訂學生校外作息時間表,在保證學生睡眠時間要求前提下,結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際,合理確定學生晚上就寢時間,促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。中職生一般不晚於23:00。個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的,宿管應督促按時就寢不熬夜,確保充足睡眠;教師應有針對性幫助學生分析原因,加強學業輔導,提出改進策略,如有必要可調整作業內容和作業量。
六、指導提高學生睡眠質量。
教師要關注學生上課精神狀態,對睡眠不足的,要及時提醒學生並與家長溝通。指導學生統籌用好回家後時間,堅持勞逸結合、適度鍛鍊。指導家長營造温馨舒適的生活就寢環境,確保學生身心放鬆、按時安靜就寢。
七、加強學生睡眠監測督導。
學校應高度重視做好中職學生睡眠管理與指導工作,將學生睡眠狀況納入學生體質健康監測和教育質量評價監測體系,充分利用現代信息技術手段,提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。暢通家長反映問題和意見渠道,及時改進相關工作,確保要求落實到位,切實保障學生良好睡眠,促進學生身心健康。
-
學校德育工作報告多篇
學校德育工作報告篇1我們宜陵國小在“xx”和“十五”期間承擔過多項國家省市級科研課題研究工作,幾年來,我校得到了上級領導,各位專家的悉心指導,為我們把脈,使我校的課題研究工作紮實、有效地開展,並且取得了一定的研究成果。目前,我校正在研究課題《整體構建學校、...
-
學校學生請假條【新版多篇】
學校學生請假條篇一敬的xx老師:您好!我是xx級xx專業直屬班的學生xxxx,因為xxx,需要請假(時間)從xxxx到xxxx,去往地點xxx,請假期間有效聯繫方式:xxx。在不耽誤學習課程和任何集體活動的前提下,懇請您批准,謝謝!此致敬禮!請假人:20xx年x月x日跑步請假條篇二尊敬的____:今天上課...
-
中等職業技術學校畢業生自我鑑定(精品多篇)
職業學校學生個人總結篇一自去年8月份來到我校任教近半年年了,在這半年中,在學校領導關心和支持下,在其他同事的熱心幫助下,我收穫良多。教師這一職業對我來説是一個全新的挑戰,我必須要明確教師所扮演的這個角色,並迅速成長融入到這個隊伍中去。剛開始,因為還沒有適...
-
大學畢業季廣播稿(推薦7篇)
本站小編為你精心整理了7篇《大學畢業季廣播稿》的範文,但願對你的工作學習帶來幫助,希望你能喜歡!當然你還可以在本站搜索到更多與《大學畢業季廣播稿》相關的範文。篇1:大學畢業季廣播稿男)大一的時候,生活是橙色的,太多的新鮮撲面而來,熱情而緊張女)大二的時候,生活...