陽光心態,健康生活 國旗下講話
陽光心態,健康生活
人們常説:“健康是人一生中最大的財富”。健康不僅是指一個人沒有身體上的疾病,更是一個人擁有良好的身體和精神狀態,以及對社會的適應能力。而生活,就像一個大舞台,每個人都在這個舞台.上扮演着不同的角色,為自己唱一齣戲,或者平平淡淡,或者轟轟烈烈。而無論生活如何進行,我們都希望自己能夠永遠保持積極向上的陽光心態,成為一個健康快樂的人。
那麼什麼是陽光心態呢?
陽光心態是一種健康的心理,是一種高效而滿意的、持續的心理狀態,在這種狀態下,人能夠做出良好的反應,具有生命的活力,能充分發揮其身心潛能。陽光心態就是:平常心態、積極心態、知足心態、感恩心態、包容心態。
大家知道,每年大學聯考成績公佈時,總會殺出一些黑馬,但也有些平時成績很不錯的同學卻考得不是很理想。這是什麼原因呢?多數情況下是心態問題,因為心態好了,能力發揮就強;心態不好,就會影響能力的發揮。我在咋們學校擔任美術特長生專業指導老師已經四年了,每屆大學聯考成績出來時,總有些同學的成績超出我的預期。每次看着可愛的他們,我經常笑他們説,你們最大的優點,就是心態好!他們也笑稱自己是“快樂畢業班”。心態好了,目標有了,放下包袱,輕裝上陣。好的心態不僅可以讓自己在大學聯考中發揮出正常的水平,而且還有可能超常發揮。
那麼,如何塑造陽光的心態呢?
1、改變態度:
不能改變環境,就適應環境;不能改變事情,就改變對事情的態度;心若改變,態度就會改變;態度改變,習慣就會改變;習慣改變,你的人生就會改變。
2、享受過程:
要努力做一個可愛的人,不埋怨誰,不嘲笑誰,也不羨慕誰,陽光下燦爛,風雨中奔跑,做自己的夢,走自己的路!
3、情感獨立:
不要把自己快樂的建立在別人的認知上面,你所能夠把握的只有你自己——做好你自己。不要為網上的流言蜚語而暗自神傷或者大打出手,不要為了任何人、任何事來折磨你自己,比如不吃飯、哭泣、自閉、抑鬱,這些都是傻瓜才做的事情。當然,偶爾犯一下傻,也沒啥大不了的,人生不必時時聰明。
4、學會彎曲,做一個內心強大的自己:
《九陽真經》裏説:他強由他強,清風拂山崗;他橫由他橫,明月照大江;他自狠來他自惡,我自一口真氣足。
最後,祝每位同學都有一個良好的心態,快快樂樂地學習,輕輕鬆鬆地生活。
謝謝大家!
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