學習羽毛球的心得體會
打羽毛球讓我學到了反應、跑位的速度要快,如果速度太慢的話,就只好眼睜睜的看着球彷佛慢動作的在眼前落地了;還有握拍的姿勢也很重要,如果握拍的姿勢錯誤,或許正手拍能打得很好,但是一遇到反手拍就完蛋了!下面由小編來給大家分享學習羽毛球的心得體會,歡迎大家參閲。
學習羽毛球的心得體會1
前兩天我上了翠峯山,看到有好多人在打羽毛球,他們的動作輕盈、自如,小小的羽毛球隨着球拍的翻飛,在他們之間飛來飛去,我看了非常羨慕,心裏便想:我也要學習打羽毛球。
今天早上,我們又爬上了翠峯山,並且帶上了羽毛球拍和羽毛球,我準備和姐姐學打羽毛球。到了山頂,我們找了一塊又空曠又安靜的場地,涼風習習,吹走了了剛才爬山的.疲累,感覺愜意極了。
姐姐的羽毛球雖然打得不是很好,但比我強多啦,她先教我握球拍的要領和怎樣發球,接着便給我發過一個球來,我有些不知所措,沒有接住,球落在了地上,於是我撿起球學着姐姐發球的樣子發球,我左手拿着羽毛球,右手拿着球拍,用球拍一擊,可是不知怎麼回事,球拍卻沒有打在羽毛球上,球掉在了地上,我又拿起羽毛球接二連三的要把球發出去,但是我的球拍就是不聽使喚,老對不準羽毛球,球總是發不過去,姐姐看到我這個樣子,便走過來教我説:“你拿球的姿勢不對,用手捉住一點羽毛就行了,發的時候,左手鬆開球,右手用力拿球拍擊球。”我按照姐姐説的去做,這下球拍打住羽毛球了,可惜力度不夠,球沒有發遠,這可把我急壞了,沒有想到一個小小的動作竟然這麼難,我有點灰心了,便把球用手扔到了姐姐那邊。這時,媽媽説話了:“凡凡不要着急,多練幾次就會了。”於是我又耐心打起來,總算能接住球了,並且還能打到很遠,發球的時候也偶爾可以發過去,看來還是有進步的。我們休息了一會,媽媽告訴我:“做什麼事情也沒有捷徑,只要堅持就能學會。”
我們又打了一會,我還是發球不熟練,時間不早了,我們便準備下山。在回家的路上我想:回到家裏,我有空就在樓道里練習發球,堅持下去,我肯定可以學會。
學習羽毛球的心得體會2
羽毛球是一項老少皆宜的運動。別看它小,運動中卻可以調動人體各個器官,提高人的注意力、敏捷度,提高身體素質。
去年,我雖然是一個班幹部,但是卻總是人心中的大胖子,也總被同學們拿來開玩笑。每次上樓梯都氣喘吁吁。爸爸媽媽實在看不下去了,就給我報了羽毛球訓練班,鍛鍊身體,減掉小“將軍肚”。
我們的教練姓劉,是獲得過全省冠軍的退役專業羽毛球運動員。一到羽毛球館,我就被教練和選手們的動作深深吸引住了。哇!漂亮的救球,帥氣的扣殺,激烈的對戰,讓我看的眼花繚亂。我着急的對教練説:“我想學這個、這個、那個、那個,真帥啊!”可教練卻説:“不要急,先從基礎動作學起,第一節課是揮拍,先提肘,再揮拍……”我學着劉教練的動作做了幾百下。回家後爸爸又按教練要求在房頂掛了一根布條,讓我繼續抽打布條練習揮拍。
可是第二天一起牀,糟了,我感到腰痠背痛,胳膊都抬不起來。我哭着對爸爸媽媽喊道:“羽毛球太無聊了,一直揮拍,弄得我腰痠背痛,我不學了!”爸爸説:“不能半途而廢,你第一次練,肌肉就會痛,明天就好了,不信走着瞧。”
果然,正如爸爸説的那樣,第三天身體沒有第二天難受了。我開始融入這個訓練班,和大家一起做熱身活動,做遊戲,跟着嚴肅又和藹的劉教練學習步伐、發球、挑球、刺球、殺球等動作,開始和老同學對打。慢慢的我也成了羽毛球高手。把一學期上完了,我的身體素質也變好了,敏捷度大大提高。比如,我們學校每天的晨跑,以前我總是最後一個完成,現在不僅能跟上大隊伍,有時還能成為領跑的。還有一次爬山比賽,我竟然得到了全班第五名。
直到今天,我已經練了一年多羽毛球。我的身體素質越來越好,從一個小胖子華麗轉身成了“肌肉男”。我也變得自信了,上體育課時我再也不會輸給別人,也敢積極參加一些活動了。
感謝羽毛球!
學習羽毛球的心得體會3
寒假裏,我看見了鄰居家的大人在打羽毛球,我也非常想學。這天,我見了鄰居家打羽毛球之後,我就下定決心,一定要學會打羽毛球。我立刻跑回家中,強力要求爸爸為我買羽毛球和球拍。爸爸不解地問:“你今天怎麼了,平時不是不喜歡運動嗎?”我説:“鄰居家的小孩和大人都會打羽毛球,我也要學。”“行!希望你不要半途而廢!”
爸爸帶我上街買了一副好球拍。回到家中,我立刻就去鄰居家拜師學藝,鄰居家大人聽了我的話,爽快地答應了。我和師傅來到了門前的空地上學習打羽毛球。師傅説:“學羽毛球就只有三點,那就是快、準、狠。快就是反應快,你才能在別人把球打過來時,能快速地打回去。準就是要在發球時,準確地打中球。狠就是打球時要用點勁,不要輕輕地打出去,這樣的球一點力度都沒有。”聽了師傅的“三”字祕訣之後,我就開始努力練習,可是我怎麼也打不好,不是接不到球,就是發球時落了空。練了一會兒後,渾身是汗,我沒有耐心了,坐在一旁休息。鄰居小孩上場。
我做旁觀者,我看見鄰居家的小孩打得又快又好,再反思自己的打羽毛球技術,簡直是天壤之別。我當時恍然大悟,心裏想到:“我一個十三歲的孩子還不如一個小朋友,不!我一定要比他打得好。”於是我就站起來,繼續練習。以後,我每天一大早就出去練習。練發球、練接球……每天兩小時。終於,功夫不負有心人,我學會了打羽毛球了,現在我的水平一點也不比鄰居家的小孩差,這時我心充滿了成就感。這次,我終於憑着我的堅持,學會了打羽毛球,這正印證了那句話語:不經歷風雨哪能見彩虹?
學習羽毛球的心得體會4
我從6歲時就開始喜歡上打羽毛球這個運動。因為我覺得這是一個有趣的運動,它不僅可以讓我長個兒,還可以讓我的眼睛越來越好呢。
記得我還沒有喜歡上打羽毛球的時候,我很不愛運動。可從6歲那年,媽媽或者爸爸就開始訓練我打羽毛球了。在我還不會打的時候,有一次媽媽來教我,我一次都打不中,急得哭了起來。媽媽安慰我説:“這有什麼好哭的,人家打羽毛球的高手,不也是從不會到會,再到熟練的.啊?”我聽完媽媽的話,覺得媽媽説的有道理,就認認真真的練了起來。在練到慢慢熟練的時候,媽媽開始直接和我打羽毛球了,打的時候媽媽沒有接到我發的球,就誇我説:“你這孩子,現在比我都要厲害了嘛,不錯!”我聽着得意洋洋起來,想要耍個酷,就來了一個最困難的發球動作,結果球沒打着,倒把自己摔了一跤。我委屈地爬起來,媽媽哭笑不得地説:“剛表揚你你就出錯啦?”。
從這件事情以後,受任何表揚我都不耍酷了,認認真真地看着每一個打過來的球並把球打回去。
記得有一次我和同學打羽毛球,她決定讓我和她比賽。誰的分數高誰就贏了,並且找了另外一位同學當裁判來打分數。比賽開始了,她一下子把球發了過來,我想剛上來就給她一個“驚喜”!我“啪”的一下,來了一個扣球,哈哈!她沒接着!這回合我得一分。下一回合我認真盯着球,結果她想要報仇,她也學我來一個扣球。我跑了過去,一下子接住球反打了回去,哈哈!這可是普通球啊!她沒有接着,我想她可能想我太牛了,不小心發了愣,哈哈!後來我贏得了比賽的勝利。
我非常喜歡打羽毛球。因為這個運動可以讓我減肥啊!在當時是我最胖的時候,現在已經好很多了。當然,自從喜歡上這個運動以後,我就很少生病了,原來我體弱多病,總是生病。爸爸媽媽忙的絡繹不絕,現在很少生病了,爸爸媽媽也沒有這麼忙了,我愛打羽毛球!
學習羽毛球的心得體會5
吃過晚飯,媽媽建議我和姐姐出去打會羽毛球,新球拍買回來,還沒試試效果呢。到了樓下,天氣很熱,還有點悶,不過風倒還挺大,吹走了一絲暑意。
我們找了一片開闊地,開始準備打球,球拍很漂亮,圓圓的拍頭,藍白相間的手柄,讓人感覺很愉快,我左手握住拍柄,右手扶住拍頭頂端輕輕一掰,拍子微微彎曲了一下,嗨,還真不錯!
姐姐一馬當先揮出了第一個球,球像一根利箭向我直衝過來,我想,這還不是小意思?我掄起球拍輕輕一揮,球又飛了回去,就在我暗自得意之時,球又飛了回來,還沒等我反映過來,球已直逼我的額頭,我嚇了一跳,閉上眼睛不管三七二十一,隨手掄了過去,這次,我沒聽到球和球拍撞擊的聲音,我定睛一看,球正靜靜地躺在腳邊呢,再看姐姐正捂着肚子拍着大腿哈哈大笑呢!我又羞又惱,撿起球猛的一打,咦,怎麼也沒聽到撞擊聲呢?原來我的球拍根本就沒碰着球,姐姐笑得前俯後仰,看來打球也不能心浮氣躁啊。我平息了怒火,揀起球,輕輕的拋向半空,接着揮起球拍一挑,球飛了過去,姐姐這回可中了我的“奸計”了,呵呵,姐姐也調整了作戰思路,開始聲東擊西,害的我來回不停的奔跑,就在這時,姐姐的球向左邊直飛過來,而我還在右邊,結局當然可想而知了。
就這樣,我們一來一回的打了半個小時,累的氣喘吁吁,滿頭大汗,渾身都濕透了,姐姐説:“和你打累死了,回家吧。”我正打的興起,哪裏想回家,纏着姐姐説:“再打一會吧,好姐姐。”姐姐只好答應了,我們揮着球拍又開始新一輪的戰鬥。
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