2022小滿節氣搶水是什麼
小滿是屬於我國二十四節氣當中第8個節氣,也就是我國春天當中的節氣,而在這個時候天氣也有了一些變化,那你知道有哪些呢?下面是小編給大家推薦的2022小滿節氣搶水是什麼。歡迎大家來閲讀。
小滿節氣搶水是什麼
舊時水車車水排灌為農村大事,諺雲:“小滿動三車(三車指的是絲車、油車、水車)。”水車例於小滿時啟動。此前,農户以村圩為單位舉行“搶水”儀式,行於海寧一帶,有演習之意。多由年長執事者約集各户,確定日期,安排準備,至是日黎明即羣行出動,燃起火把於水車基上吃麥糕、麥餅、麥團,待執事者以鼓鑼為號,羣以擊器相和,踏上小河漢上事先裝好的水車,數十輛一齊踏動,把河水引灌入田,至河浜水光方止。
“搶水”是舊時浙江海寧一帶民間的小滿農事習俗,舉行這種儀式時,多由年長執事者召集各户,在確定好的日期的黎明時分燃起火把,在水車基上吃麥糕、麥餅、麥團,待執事者以鼓鑼為號,羣人以擊器相和,踏上小河漢上事先裝好的水車,數十輛一齊踏動,把河水引灌人田,至河水乾方止。
小滿人們養生應該注意什麼
1、宜健脾祛濕
脾主運濕,脾胃功能好,就能把多餘的濕氣運化出去。所以,此時養生的重點就應該放在健脾祛濕上。
2、防熱病濕疹
此時天氣悶熱潮濕,為皮膚病發作提供了條件,易引發腳氣、濕疹等疾病。因此,飲食上應以清淡為主,同時注意衣物材質的選擇
3、忌心神不寧
小滿時風火相煸,人們也易感到煩躁不安,此時要調適心情,以防情緒劇烈波動後引發高血壓、腦血管意外等心腦血管病。
4、午睡勿貪涼
晚上睡覺時,要注意保暖,避免着涼受風而患感冒。同時也應當順應夏季陽消陰長的規律,適當增加午睡時間,以保證有充足的睡眠時間,以保持精力充沛。
5、注意“防熱防濕”
小滿過後,天氣逐漸炎熱起來,雨水開始增多,預示着悶熱、潮濕的夏季即將來臨。此時,大自然中陽氣已經相當充實,也處於一個“小滿”的狀態。根據此氣候的特點,此時養生的重點是要做好“防熱防濕”的準備。
節氣小滿為什麼要吃苦菜
在古代不同的節令都曾有一種“食草”的風俗,也就是吃野菜。比如立春“食生菜”,上巳“食薺菜”,端午“食蒲菜”。小滿該吃的是“苦菜”。並不是苦的菜都叫“苦菜”。苦菜有苦蕒菜、苦麻苔等多種別稱,屬菊科苦苣菜屬,系一二年生草本蔬菜。苦菜在春秋兩季都可以採摘,人稱“採苦”,《唐風·采苓》中所謂“採苦採苦,首陽之下”,就是説在首陽下采摘苦菜。小滿正是青黃不接的最後一刻,在糧食不豐的年景,苦菜正好填肚皮,以補充糧食短缺,久之成俗。苦菜確實是古代救荒良草。古謠稱:“春風吹,苦菜長,荒灘野地是糧倉。”在《救荒本草》等書中,苦菜都是一種重要的救荒植物。明王磐《野菜譜》亦稱:“苦麻苔,帶苦嘗;雖逆口,勝空腸。但願收租了官府,不辭吃盡田家苦。”從健康上來看,吃苦菜也不無道理。小滿過後,炎夏天即將到來,吃苦菜有迎夏袪病的意思。在中醫眼裏,苦菜身價很高,明李時珍筆下稱之為“天香菜”,有清熱、涼血和解毒的功效。《本草綱目》引《洞天保生錄》稱:“夏三月宜食苦,能益心和血通氣也。”
小滿養生小提示
少熬夜
由於小滿節氣後日長夜短,氣温高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易疲勞。如果長期熬夜,造成人的生理機體和新陳代謝系統的紊亂,導致內熱上火,很容易引起便祕、口腔潰瘍、咽痛等上火症狀。因此,在這個酷熱的夏季,一定要做到內熱、外熱一起處理的,千萬不要讓自己身體熱起來的,所以呢,這段時間就要早點休息,早點起牀,做到作息規律的,一定不要熬夜的哦。
注意飲食衞生
進入小滿時節,由於天氣變熱,食物很容易變質腐敗。“病從口入”,所以,要尤其注意飲食衞生。儘量避免吃生冷食物,不吃隔夜食物,對於消暑降温的飲品,也要適可而止,從而有效預防腹痛、腹瀉等疾病。
適當午休
為順應夏季陽消陰長的則律,應晚睡早起。當然,這裏的“晚睡”是相對的,不是一般意義上的熬夜。為了保持人的精力,可適當增加午休。但午休時間不宜過長,以15—30分鐘為宜,多而無益。
適宜户外運動
小滿節後早、晚天氣較涼快,更適合户外運動,而以散步等最為適宜。另外下棋、書法等,也是值得推薦的修身養性的方式。而在小滿開始後的夏季,運動不宜劇烈,以防止大汗淋漓,傷陰也傷陽。
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