時間管理的7個小技巧,教你如何管理自己的時間(精品多篇)
任務分解 篇一
分解自己不喜歡做的事或者任務。
如果你討厭學英語,但迫於要考證不得不學的時候,你可以試着拆解下英語考證這個任務。比如要考哪些,然後將其一一拆解。比如是“口語—閲讀—填空—作文”,完成一點再去接着下一點。
時間管理的5個方法 篇二
1. 收集 —— 收集記錄
人的大腦能儲存很多東西,但有限,不要相信某事情發生後過了一段時間你還能記得,釋放大腦的儲存負載,讓大腦着重於去思考,平時有什麼信息、任務和靈感要在忘記之前用工具記錄下來,使用的工具要儘可能的方便,易用,便捷。
2. 處理 —— 處理分類
只有及時處理信息,對信息及時做出決定和歸納成類,你才能避免信息的堆積和碎片化,處理信息時採用兩分鐘法則和四象限法則。
兩分鐘方法就是如果一件事情兩分鐘內能解決的事情,無論是何種事情,馬上着手解決掉,如果不能再進行分類。
四象限法則是把工作按照重要和緊急兩個不同的程度劃分成四個“象限”:既緊急又重要、重要但不緊急、緊急但不重要、既不緊急也不重要。
3. 計劃 —— 計劃安排
除了既有的日程安排外,可以設定每日,每週,每月,每年你需要完成的重大事件,把他們排進日程表。
每天要做的事件採用三隻青蛙理論,前天晚上睡覺前設定第二天最重要的三件事,起牀後就可以開始着手這三件事了(同理可用於每月的“三隻青蛙”, 每季度的“三隻青蛙”,每年的“三隻青蛙”)。
每週要做的事採用習慣21天效應,一件事只要堅持21天就能習慣成自然,成為一種習慣。每月要做的事採用日曆行程表的方法,將每月要做的事排進日程表。
每年要做的事採用願望清單法,讓自己每年都有收穫和進步。
4. 執行 —— 堅決執行
執行是Getting Things Done最關鍵的一步,也是成功與否的關鍵,要言行一致,制定了計劃就一定得做到,這能很好地提升你的自我認同感。執行時你應當在不分心的情境下,一次只執行一件事,既不要多線工作,也不要讓你的工作突然中斷。採用番茄工作法,將番茄時間設為25分鐘,專注工作,中途不做任何與該任務無關的事,直到番茄時鐘響起,然後短暫休息5分鐘繼續番茄時鐘,每4個番茄時段可多休息一會兒。番茄工作法極大地提高了工作的效率,還會有意想不到的成就感。
5. 回顧 —— 回顧檢查
目前我採用的是一週回顧一次,採用PDCA循環法對長期目標、中期目標和短期目標進行回顧,對工作和其它事情進行回顧,看看哪裏做的不好,需要改進,重新做出調整計劃。這樣能使得計劃更有效地進行,更加合乎工作程序的邏輯。
摒棄拖延的習慣 篇三
這點也是非常重要的,因為俗話説:“身體是革命的本錢。”
在忙碌的生活狀態下,很多人會忽視運動的重要性,甚至是首先放棄的事。
相信你也聽到過這樣一句話,精力有限,做不了那麼多事。當你身體累了,出問題了,你有再多的時間也沒用,因為你沒有精力去支撐你做這些事。你疲憊的時候工作兩小時帶來的成果甚至不如你精力充足的時候工作一小時,這就是精力帶來的效率。
所以提高精力才是我們最終的目標。而運動可能就是我們最好的方式,也是最便捷的方式之一。
時間管理的核心 篇四
時間管理有很多種方法,而GTD(全稱:Getting Things Done)就是其中一套行之有效的方法,也是現在最受歡迎的方法。GTD翻譯成中文就是“把事情做完”,GTD的核心理念概括就是 “通過記錄的方式把頭腦中的各種事情移出來,然後整理安排自己去執行”。
計算時間的價值 篇五
雞湯的灌輸也很重要。
經歷過大學聯考的人都知道,大學聯考是多麼的累,但是我們也堅持下來了,那就是因為有人不斷給我們灌輸雞湯,讓我們相信自己。
天王蓋地虎,全考985;
要成功,先發瘋;
八面威風,一朝成功;
成功不等待佛系青年,大學聯考只相信拼搏汗水
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