《做情緒的主人》教案
教學目標
1、引導學生瞭解情緒的作用、類型
2、幫助學生了解自己的情緒狀態,體驗情緒產生的原因,感受情緒對自己的影響。
3、引導學生學會正式和表發自己的情緒,掌握調節不良情緒的方法,從而保持積極健康的心態。
教學重難點
正確認知自己的大情緒,學習控制自己的情緒
教學準備
PPT、音樂、小故事
教學過程
一、熱身活動“你抓我逃”(5分鐘)
請同學們起立,排成排,伸直左右手,右手掌打開,左手握拳,伸出左手食指,旁邊的人的右手掌蓋住旁邊人左手食指。老師講故事,當你們聽到“”字時,右手迅速抓旁邊人的左手的食指,而自己的左手食指迅速逃,注意,左手食指只能往下移動,抓完一次後,把手指恢復原樣,繼續遊戲。
二、情境導入
情景一:生日時收到了想要已久的禮物,你是什麼心情?
情景二:跟同學吵架你是什麼心情?
情景三:好朋友要轉學了,你是什麼心情?
情景四:看了一個非常恐怖的電影,你是什麼心情?
三、什麼是情緒
1、情緒拼圖
師:剛剛同學們分享了再不同情景下會有不同的心情,現在我們來做一個拼圖遊戲吧。
2、觀看小視頻:什麼是情緒
師:看完視頻,哪位同學來説一説,什麼事情緒?有哪幾種基本情緒呢?
四、情緒的作用
1、小遊戲“你演我猜”
活動規則:以小組為單位到講台,選1人看情緒詞語然後表演,可以用表情、動作,盡情表達,但不能直接説出來,其餘同學猜情緒詞語,用時最少的小組獲勝。
2、情緒分為正面情緒和負面情緒,請同學們説一説哪些是正面情緒,哪些是負面情緒額?
小遊戲“找到正面情緒”
師:情緒就像“神奇果”,會對人產生神奇的作用,有時,它會使人精神煥發,幹勁倍增。有時,它會使人無精打采,萎靡不振。情緒影響着人們的行為,影響着人們的生活。
師:那情緒有無好壞之分呢?情緒有積極情緒和消極情緒,但情緒並沒有好壞之分,只有適當與否之分。
五、情緒管理的方法
師:當你產生負面情緒的時候,你會做些什麼來改善情緒呢?
生.................
①轉移注意力②合理發泄情緒③自我暗示法④深呼吸發
小遊戲“情緒管理的好方法”
六課堂小結
1、師:接下來我們跟隨音樂動一動,結束我們本堂課內容吧。
《幸福拍手歌》
2、心靈寄語
七板書設計
做情緒的主人
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