疫情防控教学活动设计
一、活动主题
2020年初,新冠病毒肆虐,疫情当下,我们应该做出反思,也更好守护好学生的心理健康。要通过班会帮助学生了解病毒,学会保护自己,明白保护自己就是保护他人。由于突发的疫情,长时间的封闭生活使得学生出现了浮躁、懒散、害怕、焦虑的情况,影响身体健康。
二、活动主题
预防“新冠病毒” 守护心理健康
三、活动目标
1.懂得新冠病毒的危害,学会正确认识病毒。
2.做好疫情期间的预防,学会基本预防常识。
3.调节心理情绪,学会自我防护。
四、活动过程
(一)认识新冠病毒
1.什么是冠状病毒
冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒,因形态在显微镜下观察类似王冠而得名。目前为止发现,冠状病毒仅感染脊柱动物,可引起人和动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。
本次发现的新型冠状病毒已命名为“2019-nCOV”,即2019新型冠状病毒。
2.感染患者的临床表现
一般症状包括发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难等,部分患者起病症状轻微,可无发热。严重者可出现急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、出凝血功能障碍等。多数患者症状为轻、中度,预后良好,少数患者病情危重,甚至死亡。
3.此次疫情的病例特点
患者年龄集中在 40~60岁,并有低年龄儿童患者。
♥高危人群多为老年人、有基础病者及肥胖者。
♥危重症约占15%。
(二)预防新冠病毒
1.如何预防新型冠状病毒感染
目前正处于呼吸道传染病高发季节,广大官兵要增强卫生健康意识,加强锻炼,规律休息,提高自身免疫力,避免到疫区出差。
注意保持室内空气流通,尽量避免到封闭、空气不流通的公众场合和人员密集地方。部队避免集中组织集会,集中居住人员要做好自身防护。
春节探亲途中乘坐交通工具要做好防护工作,春节返营后要加强体温监测,如有发热和其他呼吸道感染症状,特别是持续发热不退,及时到医疗机构就诊。
① 勤洗手,强防护,注意手卫生
② 正确佩戴口罩
③ 避免食源性感染
④ 身边出现患者后,该采取何种措施?
⑤什么情况下需要就诊?
(三)就容易引发的焦虑情绪与突发状况的关系进行明确。
1.什么是焦虑?
心理焦虑:是由生物学因素(遗传因素、生化因素)和心理社会因素共同作用的结果。
(1) 为什么会产生焦虑? (2)怎样缓解焦虑情绪?
① 知疗法:改变不良认知或进行认知重建。 正确看待冠形病毒的危害,对它有一个深入的认识,了解自己身边的具体疫情,做好适当的防范,不要过度害怕和紧张,按照要求正常应对即可。比如:做好日常的消杀、测温、配合管控、尽量不出门、多关注时事……
② 为疗法:呼吸训练、松弛训练。 做深深呼吸、眺望远方等放松训练,或是干一些可以使自己放松下来的事情,比如瑜伽、看书、做手工、画画、弹奏乐器、唱歌等,并且适当进行身体锻炼,增加身体的免疫力。
(四)提出自己的疑问,老师对大会内容进行总结:
(1)正确认识新冠形病毒,从自己身边做起,做好自我防范,不为医疗人员麻烦。
(2)正确看待新冠病毒,树立正确的心态,积极应对,积极配合,真正了解新冠肺炎,调节心理情绪,学会自我防护。
(五)活动小结
疫情无情人有情,科学防疫,守护心理健康!
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