《做情绪的主人》说课稿

《做情绪的主人》说课稿

各位老师大家好！今天我说课的内容是《做情绪的主人》，我将从设计理念、教学分析、教学内容、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程及教学心得等几个方面进行说课。

一、设计理念：

情绪是由现实事物引起的，是人对现实事物的态度。无论是挫折还是失败，这些问题总会不同程度的影响一个人的情绪，影响学生的学习，严重的还会阻碍健康人格的发展。可见，一个人情绪的好坏对学习、生活、工作都具有强大的影响。为了让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪，我针对国小中年级学生的年龄特征，以活动的形式对孩子开展情绪心理健康教育。让孩子在轻松、愉悦的氛围中认识、体会一些常见的情绪，并能集大家的智慧探讨合理调控不良情绪的方法，让大家拥有快乐的情绪，做个情绪的小主人。

二、说内容

《做情绪的主人》一课主要是让学生认识到日常生活中我们身上经常表现出来的一些情绪，在这些情绪中有许多不良的情绪对我们学习生活产生不良影响，在此基础上，共同探讨合理地调控自己的不良情绪的方法，让我们以后学会用这些方法调解自己的不良情绪，使自己每天都保持良好的心理状态。

本课主要了解情绪的多样性、多变性及不良情绪的危害性。掌握适当表达和调节不良情绪的方法，是《做情绪的主人》的教学重点之一。由于国小三四年级学生情绪发展具有较大的情境性、不稳定性和易变性等特点，他们还不能控制自己的情绪，因而引导学生学会调节自己的不良情绪是十分有必要的。本课以中年级学生的成长发展特点为立足点，以培养学生的健康心理为主线，以学生情绪辅导为主要内容，通过情景体验、游戏活动、讨论分析等多种形式的系列辅导活动，增强学生情绪调控能力，使他们具有良好的社会适应能力。

三、教学目标

结合中年级学生的心理特点，依据课程标准,确立教学目标如下：

1、知识目标

了解有关情绪的知识，认识产生情绪波动的原因，认清情绪波动带来的正负面影响。通过自我教育和教师的点拨，引导学生克服不良情绪的影响，树立积极向上的良好心态。做一个活泼、开朗、快乐的国小生。

2、过程与方法

以学习材料为载体，组织发动学生以小组讨论等形式，探讨摆脱不良情绪的方法，联系实际由小组内部讨论进而扩大为全班同学交流探讨，师生共同总结调节情绪的方法。在讨论交流和游戏活动中获得积极的情感体验。了解自己的情绪特点的同时学会承认并正视自己的情绪和情感。

3、能力目标

认识各种情绪对身心健康的影响，并学会调节和控制自己的情绪，做情绪的主人。自觉培养态度乐观、兴趣广泛等良好的情绪品质。

四、教学重难点

1、重点：引导学生了解多种情绪，认识到不良情绪的危害性，把握好情绪。自然地引导学生掌握适当表达、调节不良情绪的方法。

2、难点：结合自身情绪体验，寻求适合自己的控制、调适情绪的方法。

五、说教法、学法

在教学过程中，我结合中年级学生的心理特点，依据课程标准，运用多媒体教学手设置情景段、游戏多种教学形式，进行直观教学、兴趣教学。教师及时引导，学生主动参与并主动积极探索，找到解决问题的办法，对所学的知识加以利用，能够学会解决学习生活中遇到的实际问题。具体有情景教学法、比赛激励法、游戏体验法。

新课程改革注重学生能力的培养，学生是学习的主体，要让学生能主动积极地学习，选择方法是很重要的。我在学法指导时紧紧围绕教学目标，突出重点，突破难点，采用阅读发现法、合作学习探究法，让学生在合作中学习，在合作中成长。利用学生的心理特点，激发学生的学习兴趣，调动学生的积极性，强调师生互动。

六、教学过程设计

为了达到教学目标，我设计具体的教学过程如下：

1、游戏导入

好的开头是成功的一半，为了让学生能以最佳状态进入到这节活动课中，一开始让每组学生站成一队让他们做游戏，一方面感受快乐，另一方面从他们在游戏过程中的心情导入到本节课的主题——《做情绪的主人》。向学生说明情绪由我们自己决定，心态的好坏靠自己把握。

2、认识情绪

胜利者和失败者在游戏中产生的情绪有高兴、失望等，这些仅仅是我们日常生活中几种常见的情绪，而我们的情绪不止这些，它就像空气一样无时无刻不陪伴在我们身边。

通过给学生词条让他们表演及自己的体验明白人的情绪具有丰富多样的特点，（恐惧、欢喜、痛苦、愤怒、眉开眼笑、垂头丧气、狂喜、厌恶等）。学生每一个组选两名代表，每人表演一个词条，其他同学猜测表演的含义。

在刚才表演的各种情绪中，有些对我们有好处，可以促进我们的学习工作，而有些情绪则会给我们带来不良影响，你认为哪些会给人带来不良的影响？带来什么样的影响？让学生初步对情绪进行正确的认识。

接下来是情绪聊吧环节，通过上述阶段的学习，让学生学会在面对不良情绪时，能找到解决问题的有效途径，教师以聊天的形式听学生的讲述在以往生活中使自己情绪不好的经历，并引导进一步学生分析，如当学生产生激怒的情绪时，引导学生如何控制自己的情绪。教师先对自己最近的情绪做简单介绍，然后让学生思考自己最近的情绪。

小组讨论：在你们的记忆中，有快乐，有幸福，有烦恼，有紧张等等，我们每个人都希望每天过得快快乐乐的，可生活中总有一些不可避免的烦恼事，让我们伤心难过。你最近有哪些不良情绪？因为什么事情？你是怎么做的？他的方法合理吗？你能不能帮他想个办法调节他的不良情绪？

全班交流：像开始游戏那样团结起来出主意，想办法，帮助同学调节自己的不良情绪。

做情绪的主人的关键是要学会自我调适，锦囊妙计这一环节为学生提供一些不良情绪的自我调适法。教师总结调控情绪的方法：

（1）情感转移（听音乐，跑步等适量运动可以转移不良情绪）

（2）情感宣泄：找个没人的地方大声叫喊、哭等。

（3）写心理日记：在日记中写下自己的喜怒哀乐。

（4）与人交流、倾诉：找几个感情深的朋友，想说什么，就说什么。

（5）换位思考：站在别人的位置上想一想。

（6）做心理放松操：闭眼什么都不要想，先深吸一口气，慢慢地往外吐气，边吐边数数字1、2、3……连续多次身心都可放松。

这一环节的重点是要引导学生学会在实际生活中运用这些方法，做好自我调适。

结合教学目标和重点、难点，布置作业：思考了解自己的情绪是否还有其他方法；情绪与人的关系，以及对人的影响有哪些；我该怎样培养良好的情绪。

师：生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，今天咱们集大家的智慧知道了许多调节情绪的好方法，那就让自己保持快乐的情绪，让自己成为情绪的小主人。

教师寄语：生活就像一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。

最后，共同唱起《歌声与微笑》，祝愿大家天天有个好心情。

六 教学心得

本节课我根据新课改理念和中年级学生的心理特征，以认知发展为主线，情意发展为内容，交往互动为呈现形式，立足于学生的“学”，以学法为重心，放手让学生自主合作探索学习，主动地参与到知识形成的整个思维过程，力求使学生在积极、愉快的课堂氛围中提高自己的认识水平，从而达到预期的教学效果。

高效的课堂是幸福的课堂，心理健康教育活动不应该把目标问题化，更应该关注学生自身的成长，满足学生的健康发展，个体成长发展的需要。符合学生心理发展水平，引导学生主动参与，体验感悟，升华，将心理学知识处理后生活化。心理健康教育的意义绝非只是在心理健康的课堂上，，每个老师每时每刻都应该关注孩子的心理健康。师生之间做亲密的好朋友，老师做孩子的陪伴者。

教学过程中我很重视让学生主动参与，力求最大限度发挥学生的主动性、合作性、发展性、创造性，从而达到激发兴趣、理解陶冶、启迪心智、感悟积淀的四重境界。整个过程是轻松愉快的，效果比较理想，但也有不足的地方值得我反思，在教学内容设计中，由于受课时限制，还留下一些遗憾。如我国自古就有“喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾”的说法，而在本节课的教学中，并没有讲清楚不良情绪给学生心理健康和学习上带来了哪些危害，这样就可能会让学生不能深刻理解为什么要调适不良情绪。

我深知没有完美的课堂，然而教学的乐趣正是在于对课堂永无止境的追求和探索之中，我将享受这种快乐，和孩子们共同感悟、共同成长、共同进步。我的说课完毕，不足之处，诚请各位评委老师给予批评指正，谢谢大家！