如何解决当前学生负面心理反应问题
如何解决当前学生负面心理反应问题
一、背景问题
距离大学联考越来越近,高三考生们的会出现各种负面心理反应,主要表现为焦虑、压抑和压力过大。这些负面情绪极大的影响到他们冲刺阶段的学习效果,必须予以解决才能保证大学联考稳定发挥。
二、问题分析
这种现象的产生根本原因在于:绝大多数高三考生内心对自己的不自信。所以如何帮助学生建立坚定的自信心,让他们从容面对大学联考,才是解决负面心理问题的根本。
三、如何帮助学生建立自信心?
1.找到大部分学生不自信的根本原因
大学联考冲刺阶段大部分学生心理压力过大,频繁而不稳定的周测成绩是影响他们自信心的重要因素。现在的成绩和大学联考的差距较大。
解决方法:引导孩子既要重视测考成绩,但只能作为参考,它只是阶段性失利或提高,和大学联考成绩没有必然的直接因果关系。
具体操作:提问学生测考成绩和大学联考成绩是否具有直接因果关系,得到否定结论——追问既然没有直接因果关系,你为什么为测考成绩担忧或者沾沾自喜?——破解答案:是因为你们过分担心自己的大学联考成绩。
2.引导学生做到不过分担心大学联考成绩
解决方法:用“菩萨畏因 凡人畏果”来阐释同学们应该担心形成结果的“因”
具体操作:先阐这句话的含义,菩萨指的是自信的聪明人,凡人指的是不自信的普通人——自信的人重视但不担心结果,因为担心结果只能徒生烦恼;聪明的人也有担心,他们担心形成结果的“因” ——我们要重视大学联考目标,但不要每天担心是否能实现目标这个“果”,要时刻反省影响实现大学联考目标的“因”。
3.引导学生找到当下影响大学联考成绩的真正原因
解决方法:用“天下难事必成于易,天下大事必成于细”来阐释真正影响结果的“因”
具体操作:重申现在的测试成绩和大学联考成绩没有直接因果关系——真正影响大学联考成绩的是接下来这些天同学们每天能否有收获和进步,这才是真正的“因”——再难的事情也要分解成若干个容易的成因,要从细处做起——收获和时步含义很丰富,包括感悟、状态等。
4.通过分析指导学生如何找到方法,实现快速进步,从而建立高度自信
(1)首先带领同学们分析大家都在努力,成绩却有所差别的根本原因
具体操作:抛出问题:差生一定都比优等生笨吗?得到否定的答案——让同学们思考:排除努力之外,差生和优等生或者优劣势科目之间为什么出现这么大的反差?以跑步工具为例——破解答案:能否找到适合自已和解决自身问题的学习方法至关重要。找到方法就能驾驭,轻松搞定。
(2)用“悟时自渡,迷时师渡”来阐释取得进步的方法论
具体操作:以450分到600分的提升分析为例,分别阐明自已学习实现量变,靠老师实现质变的原理(结合跑步工具比喻)
通过自己努力和自我调整的几种方法由班主任老师指导,每科提高10—15分;主要引出要找老师才能实现快速提升,如果能学会拜师,每科至少提高10分,偏科提分会更高,如果能找到更好的方法,就会实现质变性提高。——做到这两点,做到思路清晰,就会有坚定的信心,一步一步向着目标前进,至到实现自已的目标。
(3)告诉学生如何利用身边的老师实现质变和提升
具体操作:抛出问题:老师最喜欢给什么样的学生?如果有同学要你帮助讲题,你会怎么想?——只要认真去发现,身边的老师很多,你都要虚心去学习,这样你才能快速提升——首先要端正对老师的态度,表达出对老师的请求,极积争取老师——要带着问题和自已的想法去问老师,节省老师的时间,让老师很快知道你的错误——还要以空杯的心态,让老师深入问题背后发帮助你。
5.总结找到方法,实现快速进步,从而建立高度自信的几个关键步骤
首先剖析自已的优势和短板(找不清问老师)——能通过自己努力改正和调整的要根据方法来提升——不能自已改变的要立即找到老师,直到得到提升——捕捉自已的每一次进步经验,加以固化,以迭代的思维不断优化自已,直到自信心满满——进入良性发展阶段,努力争取实现质变提升,突破大学联考目标,创造属于自已的大学联考奇迹!
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