5.25心理健康文化节活动方案
5.25心理健康文化节活动方案
“彩动五月·绘出我心”
为深入推进我校心理健康教育工作,营造我校良好的心理健康教育氛围,引导学生心理健康成长,培养健全人格。特举办第七季“5·25”心理健康文化节“彩动五月·绘出我心”曼陀罗创意绘制主题活动。
一、活动主题
彩动五月·绘出我心
二、活动时间
2021年5月25日15:00-17:00
三、活动地点
田径场
四、活动组织
德育处团委 心理健康教育中心
五、活动流程
1.心理知识科普展板
2.常见心理问题我问我答
l 如何全面客观的评价自我?
l 如何悦纳自我?
l 如何调节自己的不良情绪?
l 如何看待学习压力?
l 和同学相处时怎样站在对方角度思考?
l 和父母的亲子关系如何更融洽?
l 你现在最大的梦想是?
3. “绘出我心”曼陀罗绘画
什么是曼陀罗绘画?
曼陀罗是“圆”之意,“圆”的意思,泛指轴心、圆周或奇妙的圆形、轮圆、坛城等,也有“轮圆具足”的涵义。犹如禅宗里沉思冥想的视觉工具,它在一个圆里呈现出宇宙的秩序,表达真实的潜意识,内省的经验,特别的心灵图案,意象处处呈现于自然与人文风土之中:宇宙星球、细胞、树木年轮、矿物结晶、水波、花朵、建筑、舞蹈、绘画……使人能够全神贯注地观照本我。
曼陀罗是极为有趣的探索内在和回归源头的方式,在绘画的过程里,指引并支持着人们的精神意识和心灵成长,并在其中获得意义非凡的经验。瑞士心理学家荣格面对自身心理危机时,曾长期投入曼陀罗创作,进行自我分析。他认为曼陀罗的创作是“个人对于追求内在完整,以及外在生命经验完整性的努力”,而只有当我们愿意面对自身的恐惧和阴暗面,生命才有转化的可能。
这些图形可视为一种治疗工具,沉思及彩绘曼陀罗,有助于释放混乱的心灵,并造就平静与放松的生活。
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