立定跳远体育课课时计划
立定跳远体育课课时计划
教学内容 | 1、跳远:立定跳远 2、游戏:《换物接力》 | 器材 | 呼啦圈8个、实心球8个、接力棒8根。 | ||||
教学目标 | 1、通过“立定跳远”的学习,熟悉掌握“立定跳远”的技术动作,形成正确的概念。 2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。 3、通过游戏,培养学生互赶互超、团结协作的精神,发展奔跑能力。 | ||||||
重点 难点 | 重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。 难点:动作连贯,蹬摆配合。 | ||||||
教学环节 | 时间分配 | 教学内容与步骤 | 师生活动 | 组织方法与能力要求 | 复备 | ||
开 始 准 备 部 分 | 2分 3分 5分 | 1、体育委员整队。 2、报告人数, 师生问好。 3、宣布本课内容及要求 4、检查服装及安排见习生 5、队列练习: 集合、立正、稍息、 踏步走-齐步走-立定 6、复习广播操(希望风帆) 预备节 伸展运动 阔胸运动 踢腿运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 跳跃运动 整理运动 | 师帮助整队 生认真听讲 学生了解学习内容。 安排见习生到指定位置休息。 1、教师提出练习的要求、规则及注意事项。 2、组织练习。 1、教师提出练习要求。 2、教师带领学生练习。 | 让学生背风背阳 四列横队 ———————— ———————— ———————— ———————— △ 要求:快、静、齐 精神饱满 组织:四列横队成体操队形。 要求:听从口令、注意练习。 组织:四列横队成体操队形。 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求:动作规范、有力度、优美。 | |||
基 本 部 分 结 束 部 分 | 13分 13分 4分 | 一、立定跳远 重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。 难点:动作连贯,蹬摆配合。 二、游戏:换物接力 游戏规则:交换物必须放在圈内,如滚出圈外,要拾回放好再跑。 要求:认真游戏,听从指挥,注意安全。 1、集合队伍 2、放松游戏:《打气》 3、课后小结 4、下课,送还器材 | 1、教师讲解示范,提出重难点。2、一、二、三“三拍法”摆臂练习。3、学生做摆臂向上跳起的练习。4、师指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。5、教师指出易犯错误,纠正。6、学生进行对比练习,分组练习。 1、 教师讲解游戏要求和规则。 2、 学生练习比赛。 3、 教师做正确评定胜负。 1、 提出放松要求。 2、 教师演示一遍。 3、 师领做,学生跟做。 | 组织:四列横队 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + △ 要求:听讲认真 大胆尝试 积极练习 组织:八路纵队 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +++ △ 要求:遵守规则 迅速整齐 注意安全 组织:成体操队形。 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求:动作轻盈 优美大方 放松充分 | |||
课后小结 | |||||||
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