《正能量》讀書心得
【概述】
結合當前工作需要,本站的會員“航空中心風潔昊”為你整理了這篇《正能量》讀書心得範文,希望能給你的學習、工作帶來參考借鑑作用。
【正文】
《 正能量 》 這本書是理查德·懷斯曼所寫的心理學鉅作,它告訴我們堅持正能量,人生不畏懼。那麼到底什麼是正能量呢,科學的解釋是:以真空能量為零,能量大於真空的物質為正,能量小於真空的物質為負。而在 《 正能量 》 這本書中,作者認為正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
本書作者理查德·懷斯曼嚴謹又趣味十足地闡釋了“表現”原理與正能量之間的“親密”關係,揭示了什麼樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力。它通過一系列的訓練方法,提升我們內在的信任、豁達、 愉悅、進取等正能量;規避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。
本書在簡介中明確提出只有改變才能提升正能量!要改變自己的生活就要先改變自己的思維方式。例如創造快樂的情緒你就會感到幸福;像一個百萬富翁一樣的思考你就會奇蹟般的致富。既然如此我們應該怎樣改變我們自己呢?本書的第三章中就為我們提供了對抗負面情緒獲得心理健康的方法。我們要消除疼痛、憤怒和焦慮,就要表現得堅強和勇敢。
實驗證明:表現的強壯有力能幫助人們趕走不好的情緒,激發體內的正能量,而抬起下巴確實能夠讓人鼓起勇氣。我們要學會釋放怒氣,表現的輕鬆平靜,從而激發出積極正向的能量。因為通過表現的咄咄逼人而降心中的怒氣釋放是不對的,並且可能會使情況變得更糟。事實上,有一個更加快捷有效的方法可以解決這個問題,那就是表現的彬彬有禮,舉止平和。
通過本書的閱讀,我明白瞭如何用行為改變性格,如何變得更加自信。我準備運用正能量打造全新的自己。閱讀 《 正能量 》 ,受益匪淺!
(來自讀者:菲兒)
-
八年級傅雷家書讀後感800字【精彩多篇】
國中《傅雷家書》讀後感篇一傅雷夫婦是中國父母的典範,他們苦心孤詣、嘔心瀝血培養的兩個孩子,同時也是我們學習的楷模。傅聰——著名鋼琴大師。傅敏——英語特級教師。是他們先做人、後成‘家’,獨立思考,因材施教等教育思想的成功體現。後來的傅雷就悟通了這個道...
-
西遊記讀後感100字簡短(精品多篇)
西遊記讀後感100字篇一看了《西遊記》,覺得孫悟空智勇雙全,唐僧慈悲,豬八戒現實,沙僧厚道,白忠厚。他們教會了我很多關於生活的東西,如何寬容善良,如何面對困難,如何克服困難而不是逃避。我明白了,無論做什麼都不可能一帆風順,遇到任何困難都不會抱怨,也不會因為沒有人是...
-
《安娜卡列尼娜》讀後感(精品多篇)
《安娜卡列尼娜》讀後感篇一我是酷愛讀書的,但我又不是一個真正的讀書人。高中的時候就曾嘗試去讀這本書,大學的時候又來過一次,但兩次都沒讀的下去,讀了沒幾頁便半途而廢,所以我不是一個真正的讀書人。如今的年齡再讀安娜,才真正讀出了很多況味,俄國的等級制度,底層人...
-
青山不老讀後感精品多篇
青山不老讀後感篇一《青山不老》這篇課文用清新的筆調向我們描述了一位山野老農,面對自然條件的惡劣和生活條件的艱辛,義無反顧地投身到植樹造林工作中,用15年的時間在晉西北奇蹟般創造了一片綠洲,實現了自己的人生價值,造福於後代。感受:老人用自己的勤勞善良創造了...