24節氣小寒是什麼意思【通用多篇】
為什麼叫小寒 篇一
之所以叫小寒而不叫大寒,是因為節氣起源於黃河流域,《月 令七十二候集解》說:“月初寒尚小……月半則大矣”,按當時的情況延續至今而已。據說早年黃河流域的農家每逢小寒,家家時興用“九九消寒圖”來避寒,如今各種藥膳火鍋成了全國百姓消寒壯熱的美味佳餚。正因如此,很多人忽略了合理進補的問題,特別是青年人,自恃體強而暴飲暴食,飢飽寒熱無度,最終引來無窮後患。
小寒作文 篇二
小寒,冬季中最美的時節。
這時的世界冰凌未盡、陽氣已動,有著一番別樣的風味。
你看,森林展現著他在這個時 節的獨有風姿。朵朵的菊花已然凋零,可臘梅依然於寒風霜雪中博鬥;金黃的銀杏已然默默褪去了外衣,可青松依然挺直腰板,拼盡全力為冬日點綴星星點點的綠意……金色的陽光照進白雪、綠鬆、紅梅中,折射出斑斕的色彩,繪下一幅唯美的畫卷。
你聽,動物訴說著屬於這個時節的獨有故事。蛇兒們、刺蝟們已美美地酣睡,等待驚蟄的雷鍾奏響春天的起床鈴;呆萌可愛的松鼠們時不時探出小腦袋,機靈地瞅瞅外面的冰雪世界;小貓兒、小兔兒伸著懶腰,慵懶地躺在人家裡享受著舒適的暖氣;雁北鄉、鵲始巢、雉鳴叫……所有的動物都在用自己的節奏,在漫長冬日裡積蓄著力量。
你猜,小寒裡的孩子們都在幹什麼?聽一聽,“江雨濛濛作小寒,雪飄五老發毛斑……”孩子們正在用琅琅書聲開啟新的一天;看一看,天寒地凍擋不住孩子們汲取知識的熱情;摸一摸,操場上的霜冰也擋不住孩子們遊戲帶來的溫暖和快樂,流下開心的淚花;聞一聞,食堂裡,孩子們手裡一碗碗熱騰騰的臘八粥,正散發著傳統的滋味;走一走,放學的小朋友正排著整齊的隊伍,揹著“細雨斜風作小寒,淡煙疏柳媚晴灘”,慢慢地消失於老師們的眼簾……
冬季是一片廣袤的星海,小寒是星海里那顆最閃亮的星!
小寒要注意什麼? 篇三
飲食應減甘增苦
小寒因處隆冬,土氣旺,腎氣弱,因此,飲食方面宜減甘增苦,補心助肺,調理腎臟。所謂“三九補一冬”,但小寒時切記不可大補。在飲食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄乾等,也可結合藥膳進行調補。生冷的食物寒性大,在這個時候吃的話容易直接刺激胃部,使得它不正常的收縮,輕則引起食慾不振,重則還可能會導致嘔吐、抵抗力降低等等。同理,辛辣的食物一樣是具有強刺激性的,大量食用容易導致急性胃炎的發生。
小寒氣候 篇四
1、全國溫度大幅下降
當太陽黃經達285度時,小寒節氣開始。寒即寒冷,小寒表示寒冷的程度。
中國隆冬最冷的地區是黑龍江北部,最低氣溫在可達零下40℃左右,天寒地凍,滴水成冰。
小寒時北京的平均氣溫一般在一5℃上下,極端最低溫度在—15℃以下;東北北部地區,這時的平均氣溫在—30℃左右,極端最低氣溫可低達—50℃以下,午後最高氣溫平均也不過—20℃。黑龍江、內蒙古和新疆45°N以北的地區及藏北高原,平均氣溫在—20℃上下,40°N附近的河套以西地區平均氣溫在—10℃上下。到秦嶺、淮河一線平均氣溫則在0℃左右,此線以南已經沒有季節性的凍土,冬作物也沒有明顯的越冬期。這時的江南地區平均氣溫一般在5℃上下,雖然田野裡仍是充滿生機,但亦時有冷空氣南下,造成一定危害。
2、南方常有冰凍
中國南方地區冬暖顯著,隆冬1月,霜雪交侵,常有冰凍,最低氣溫在零下10℃左右。而華南北部最低氣溫卻很少低於零下5℃,華南南部0℃以下的低溫更不多見。
華南冬季最低氣溫不低,有利於生產,也適宜發展多種經營。“受命不遷,生南國兮”的柑桔,生長一般要求最低氣溫不低於零下5℃、年溫高於15℃,華南內絕大多數地區都能滿足,副熱帶植物也幾乎應有盡有。只所以如此,得天獨厚的氣候條件,應當是一個很重要的因素。
低海拔河谷地帶,則是中國南方大部分地區隆冬最暖的地方,1月平均氣溫在12℃左右,只有很少年份可能出現0℃以下的低溫。加之逆溫效應十分顯著,所以香蕉、芒果等熱帶水果能夠良好生長。
小寒節氣的物候特徵:雁北鄉,鵲始巢,雉始鴝 篇五
雁北鄉
大雁對自然氣候規律性變化的反應比較突出,古時候人們稱大雁“熱歸塞北,寒來江南”。每年一到小寒,大雁為了躲避炎熱而往北遷徙,基本到立春前後就都回到原來出發的地方。所以。人們歸納為“雁北鄉”作為小寒節氣一候的候應。
鵲始巢
“鵲”,就是喜鵲,我國分佈極廣的一種留鳥。喜鵲對節氣規律性變化的反應比較明顯,每年冬天小寒前後,天氣寒冷,多刮北風,但此時陽氣已動,喜鵲本能地將在樹上搭的窩門朝向南面向陽一側。所以,古時候人們將喜鵲這種對自然氣候規律性變化的反應歸納為“鵲始巢”,作為小寒節氣二候的候應。
雉始鴝
“雉”,俗稱“山雞’、“野雞”等。"鴝”為鳴叫的意思。雄雉,羽毛華麗,頸下有一明顯的白色環紋;雌雉,體型較小,尾毛也較短。古時候。在社會生活實踐中人們發現,雉每年到小寒節氣,就會感覺到陽氣萌動,從而雄雌同鳴。所以,古時候人們將雉這種對節氣規律性變化的反應歸納為“雉鴝”,作為小寒三候的候應。
運動宜在日出後 篇六
生命在於運動。民諺亦曰:“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗。”這說明了冬季鍛鍊的重要性。善於養生的人,在冬季更要堅持體育鍛煉,以取得養肝補腎,舒筋活絡,暢通氣脈、增強自身抵抗力之功效。比如瑜伽、太極拳、散步、慢跑、跳繩、踢毽、打球、做操、練拳舞劍等,都是適合冬季鍛鍊的`專案。小寒正處於季冬之月,此時陽氣潛伏。在精神調養方面,應寧神定志,避免情緒過於激動,保持心態樂觀,莫要勞神憂事。運動專案可以選擇長跑、滑雪、跳繩、踢毽子等冬天是個非常適合養腎的時節,腎之經脈起於足部,足心湧泉穴為其主穴,冬天很好的辦法就是泡腳,有時間還可以晒一晒“日光浴”,以助腎中陽氣升發,最後在精神上宜靜神少慮、樂觀面對生活,就可以達到很好的養生效果。
起居要保暖 篇七
在小寒裡,患心臟病和高血壓病的人往往會病情加重,患“中風”者增多。中醫認為,人體內的血液,得溫則易於流動,得寒就容易停滯,所謂“血遇寒則凝”,說的就是這個道理。所以保暖工作一定要做好,尤其是老年人。尤其是對肩頸部、腳部等易受涼的部位要倍加呵護。對於老人家,則在保暖的同時還要注意通風,密切防範心腦血管疾病的發生。
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