“一起學點心理學”一千個哈姆雷特
一千個哈姆雷特
親愛的朋友,今天是週一,讓我們繼續——“一起學點心理學”。
“一千個讀者眼中,有一千個哈姆雷特”,這是莎士比亞的名言,想來大家並不陌生。
我想說的是,其實,這背後隱藏著一個非常重要的心理機制,就是“自我中心思維”。
什麼是自我中心思維?
自我中心,並不是我們通常所說的自私。
它在心理學上是指:我所看到的一切也應該是別人看到的一切。我所感受到的一切,也應該是別人所感受到的一切。我的視角也是別人的視角。我就是這個宇宙的中心!
在我們人類的歷史上,反映“自我中心”思維模式最經典的就是“地心學說”了,那時的人們認為,地球是宇宙的中心。
而在生活中,極端的自我中心思維經常出現在心智還不成熟的小孩子,禁錮在自己世界的自閉症當中,他們往往不能從別人的視角去了解這個世界,理解別人的觀點與情感,他們始終認為,我所看見的就是你所看見,我的喜怒哀樂就是你的喜怒哀樂。
其實,每個人看到的世界都有所不同。
當然,我們不是小孩子,也不是自閉症,我們能從別人的視角看世界,我們能理解別人的喜怒哀樂,也有共情的能力。
那我們完全擺脫了自我中心了麼?
不妨來做個小實驗。
假設給你一件顏色特別奇怪的T恤穿在身上,比如說上面大紅,下面大綠,然後讓你到一群人裡面去走一圈。
你認為,會有多少人注意到你穿了一件顏色奇怪的T 恤?
實驗表明,人們認為會有超過50%的人注意到自己的奇怪穿著,而真實的結果呢?
只有不到20%的人會注意到你這件衣服。
這種現象,心理學稱為“聚光燈效應”,也就是說無論在哪兒,你都會認為聚光燈是永遠打在自己身上的。
所以你看,你聽見的,不見得是別人聽見的。你看見的,也不見得是別人看見的。
但是很多情況下,我們卻會天真地以為,我們的觀點也必然是別人的觀點。
為什麼我們還是難以真正地站在別人的角度去了解這個世界呢?
第一個原因,跟我們大腦的進化有關。
我們的大腦裡,思維的中樞叫做前額葉。我們平時所說的“天庭飽滿”,指的就是前額葉發達。而自閉症常常就伴隨著前額葉發育不良。
前額葉是一個新近進化的腦器官。在過去的200萬年裡,人類從能人進化為智人。
在這個過程中,人的大腦體積增加了3倍,而增加的主要部分,就是大腦的前額葉。
這個新近進化而來的器官,在很多方面還不夠成熟,思維的靈活性、完備性還有所欠缺。
所以,即使我們長大成人,我們的思維還經常帶有幼稚的自我中心。
第二個原因,和我們在生活中接受的思想有關。
我們一直被灌輸一個思想,就是我們的心理世界,是對物理世界客觀、忠實的反應,甚至認為心理世界只是物理世界的一個映象。
所以我們會認為,同一個物理世界中,每個人的心理世界都是一樣的,我的就是你的。
但是,這個觀點是錯的。
我們每一個人都擁有一個獨立的心理世界。所以,每個人所構建出來的心理世界和別人構建出來是不一樣的。
因此,我們須要承認個體之間的差異,進而珍惜每一種思想的價值。
而學習心理學的目的,就是讓我們學會擺脫幼稚的自我中心,能夠從別人的角度去理解這個世界。
一旦做到了這點,我們所看見的世界,就不再是一個單維的、只有黑白的世界,而是由不同人、不同的角度去彙集的整個世界的精彩。
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