中學生暑假作息時間表多篇
中學生暑假作息時間表 篇一
起床7:05~8:00
刷牙、洗臉、吃早飯、聽英語8:00~9:00
做作業、寫毛筆字9:00~10:00
閱讀10:00~11:00
運動、休息11:00~11:30
吃午飯12:00~12:30
看新聞12:45~14:00
學習、閱讀14:00~15:00
電腦、上網15:00~16:00
看電視16:00~17:00
運動17:00~18:00
吃晚飯18:00~19:00
看新聞、看報19:00~21:00
自由活動21:00
中學生暑假作息時間表 篇二
上午
6:00--6:20 起床,賴床十分鐘(最好不要賴床),然後洗漱
6:20--6:30 進入冥想狀態(哈佛學霸的`做法)
6:30-7:00 晨練(運動)
7:20--7:40 吃早餐
7:40--8:00 英語聽力
8:00--9:00 誦讀散文(寫語文作業)
9:00--10:00 歷史(寫作業)
10:00--11:00 複習英語(六何法)
11:00--12:00 自由活動+(英語閱讀)
中午
12:00--12:30 吃午飯
12:30--13:00 看望遠處,做眼睛保健操,午休30分鐘
下午
13:00--16:00 數學作業+複習or預習
16:00--17:00 上網查閱資料+日清
17:00--18:00 給物理的時間(寫作業or複習預習做課外題)
18:00--19:00 背地理,生物知識點或複習地生
晚上
19:00--19:30 吃晚飯
19:00--20:00 休息
20:00--20:20 給組員講題,討論問題(各科)這裡可以省略自行安排(如果沒有小組)
20:30--21:00 閱讀古文(史記,資治通鑑)
21:00--21:30 整理今天的所有事+洗漱
21:30--22:00 閱讀外國原著(《呼嘯山莊》等。.。)
22:00--22:10檢視明天作業內容大腦中形成一系類體系和計劃
22:10以後 晚安啦
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校園欺凌事件預防和處理制度及措施
近年來,發生在學生之間蓄意或惡意通過肢體、語言及網路等手段,實施欺負、侮辱造成傷害的校園欺凌事件,損害了學生身心健康,引起了社會高度關注。校園欺凌是指:發生在學校校園內、學生上學或放學途中、學校的教育活動中,由老師、同學或校外人員,蓄意濫用語言、軀體力量...
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健康口腔行動方案多篇
2022醫生典型先進事蹟材料篇一XX從事醫療工作二十餘載,救死扶傷,醫治的患者不計其數,他對每一例患者都是誠懇相待、精心施治,力求儘快解除患者疾痛。以院為家,默默奉獻XX具有強烈的責任心和奉獻精神。他一心為患者所想,急患者所急,為了患者的利益,犧牲自我。工作中,他從...
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技術員的崗位職責(通用多篇)
技術員的崗位職責篇一崗位職責:1、負責產品研發專案中機械結構件的'設計和圖紙的繪製;2、負責產品生產加工件工藝檔案的編制;3、負責生產中機械裝配的技術指導和培訓;4、負責機械件加工中的技術指導;5、完成部門領導交辦的其他工作。職位要求:1、大專及以上學歷,年齡...
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最適合個人理財的方法(通用多篇)
理財方法篇一特點:風險低,收益低國債風險最低,說通俗點就是借錢給國家,一段時間後還給你部分利息。其他債券,也要看債券方是誰,只要公司不倒閉,基本上都會給你利息的。通過銀行購買,這種方式風險比較低,收益也低,一般年)(利率在百分之四以下。理財方法篇二特點:風險高,收益...