國小籃球興趣小組活動計劃精品多篇
國小籃球興趣小組活動計劃 篇一
一、指導思想:
為全面推進素質教育,增進學生健康,豐富學生業餘活動,促進學生全面發展,培養學生勇敢頑強,團結協作的精神;培養籃球興趣,提高籃球技術水平。
二、人員組成:(條件)
1、熱愛籃球運動,具有一定的籃球技術基礎;
2、身體健康,有較強的'意志品質;
3、思想健康,能遵守校紀校規;
4、學習態度端正。
三、籃球訓練時間安排及內容:
球感訓練(原地高、低運球),移動(側身跑、變向跑、變速跑、後退跑)
球感訓練(運球),移動,傳接球(雙手胸前傳球)、組織隊員對抗練習,一對一練習,滲透簡單籃球比賽規則
球感訓練(運球急停急起)鞏固以上學習內容,一對一練習(突破訓練),滲透簡單籃球比賽規則
球感訓練,體前變向運球,傳接球(雙手胸前傳接球),投籃練習(原地)、一對一練習,滲透簡單籃球比賽規則
球感訓練,體前變向不換手、背後運球,行進接傳接球,投籃練習,二對一練習(突破訓練),
鞏固以上學習內容,組織隊員比賽(重點進攻練習),接球投籃練習,選出球隊的隊長
前滑步、後滑步、側滑步(結全防守腳步動作),傳接球練習(反彈)
組織比賽(在比賽中使學生合理運用各種動作),投籃練習
複習前面學習各種運球的動作,學習背後運球,三對二練習,身體素質訓練,投籃練習
三對二練習,移動訓練(跳步急停、跨步急停),接球急停跳起投籃,轉身運球,假動作訓練
三對三練習,先進間高手投籃練習,鞏固球感訓練,投籃練習,搶籃板練習
四對三練習,提高傳接球的準確度練習,球感訓練,轉身練習,投籃練習,搶籃板練習
單手肩上傳球,有能力的隊員練習單手肩上投籃,投籃練習,搶籃板練習組織隊員比賽
突破訓練,快攻訓練,簡單戰術訓練(掩護),身體素質訓練,假動作,訓練組織隊員比賽
身體素質訓練,提高隊員對抗練習,快攻訓練,防快攻,簡單戰術訓練,組織教學比賽
組織隊員學習簡單聯防戰術,進攻聯隊戰術,假動作訓練,鞏固球感訓練,投籃練習,搶籃板練習
五對四練習,突破訓練,快攻訓練,鞏固球感訓練,投籃練習,搶籃板練習,跳投訓練
五對五練習,學習各種掩護,假動作訓練,組織比賽,
組織隊員學習簡單聯防戰術,進攻聯隊戰術,假動作訓練,鞏固球感訓練,投籃練習,搶籃板練習,興趣小組彙報比賽
國小籃球興趣小組活動計劃 篇二
一、指導思想:
為全面推進素質教育,增進同學健康,豐富同學業餘活動,促進同學全面發展,培養同學勇敢頑強,團結協作的精神;培養籃球興趣,提高籃球技術水平。
二、人員組成:(條件)
1、熱愛籃球運動,具有一定的籃球技術基礎;
2、身體健康,有較強的意志品質;
3、思想健康,能遵守校紀校規;
4、學習態度端正。
三、籃球訓練時間佈置和內容:
周次
地點
內 容
2
籃球場
球感訓練(原地高、低運球),移動(側身跑、變向跑、變速跑、後退跑)
3
籃球場
球感訓練(運球),移動,傳接球(雙手胸前傳球)、組織隊員對抗練習,一對一練習,滲透簡單籃球競賽規則
4
籃球場
球感訓練(運球急停急起)鞏固以上學習內容,一對一練習(突破訓練),滲透簡單籃球競賽規則
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籃球場
球感訓練,體前變向運球,傳接球(雙手胸前傳接球),投籃練習(原地)、一對一練習,滲透簡單籃球競賽規則
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籃球場
球感訓練,體前變向不換手、背後運球,行進接傳接球,投籃練習,二對一練習(突破訓練),
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籃球場
鞏固以上學習內容,組織隊員競賽(重點進攻練習),接球投籃練習,選出球隊的隊長
8
籃球場
前滑步、後滑步、側滑步(結全防守腳步動作),傳接球練習(反彈)
組織競賽(在競賽中使同學合理運用各種動作),投籃練習
9
籃球場
複習前面學習各種運球的動作,學習背後運球,三對二練習,身體素質訓練,投籃練習
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籃球場
三對二練習,移動訓練(跳步急停、跨步急停),接球急停跳起投籃,轉身運球,假動作訓練
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籃球場
三對三練習,先進間高手投籃練習,鞏固球感訓練,投籃練習,搶籃板練習
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籃球場
四對三練習,提高傳接球的準確度練習,球感訓練,轉身練習,投籃練習,搶籃板練習
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籃球場
單手肩上傳球,有能力的隊員練習單手肩上投籃,投籃練習,搶籃板練習組織隊員競賽
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籃球場
突破訓練,快攻訓練,簡單戰術訓練(掩護),身體素質訓練,假動作,訓練組織隊員競賽
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籃球場
身體素質訓練,提高隊員對抗練習,快攻訓練,防快攻,簡單戰術訓練,組織教學競賽
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籃球場
組織隊員學習簡單聯防戰術,進攻聯隊戰術,假動作訓練,鞏固球感訓練,投籃練習,搶籃板練習
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籃球場
五對四練習,突破訓練,快攻訓練,鞏固球感訓練,投籃練習,搶籃板練習,跳投訓練
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籃球場
五對五練習,學習各種掩護,假動作訓練,組織競賽,
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籃球場
組織隊員學習簡單聯防戰術,進攻聯隊戰術,假動作訓練,鞏固球感訓練,投籃練習,搶籃板練習,興趣小組彙報競賽
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