記憶宮殿記憶法的四個步驟有哪些多篇
自主練習記憶的四個步驟: 篇一
如果思維沒有開啟,就算拿到葵花寶典,都不知道怎麼練,而且自己設定的訓練模式,也未必合適。現在資料到處飛,記憶法資料近乎免費。但價值不在於資料,而在於訓練模式,執行方案。不在乎次數,也不在乎訓練強度,只在於你什麼時候轉化成為習慣。多看幾篇文章,說不定哪一篇點破你的思維(推到牆不是用蠻力,而是在牆上打幾個洞眼),剛好按中下你“頓悟”的開關,什麼內容都能轉化、都能建立聯絡、什麼都能記住。記憶訓練以編碼為軸心,當你能靈活運用數字密碼來記憶大量不同的資訊時,你的記憶力表現將會與眾不同!
轉化:
編碼有數字編碼、字母編碼、漢字編碼、符號、人物,主要方法為諧音法和代替法。;數字100個數字編碼就有100幅圖,直到腦中能夠看到清晰的畫面,訓練你的想象力。達到無意識的將所思所想、所見所聞轉化為影像化,用心用腦,你就能產生印象。
聯結:
玩法一:100個數字編碼兩兩聯結,可以產生一萬種組合,何愁沒有片語兩兩串聯,要求串聯次數,至少聯結100次以上,速度越快越好;有一定基礎,可以五個一組或者十個為一組,要求記住先後順序,保持記憶的完整性。重點解決遺忘問題和聯結牢固程度(記完一遍,回想不出的,馬上多看一遍;如 果只能看一遍,就必須設定好回憶點)。建議一開始不要糾結正確率,先求速度,錯個一兩個沒有關係,要的是一種瘋狂的感覺,然後再去追求正確率。
玩法二:腦機能活化,要求在2分鐘內,兩個片語產生至少五個的聯想方式,進行多角度聯想。切記,不是造句,而是要產生影象。
定樁:
要求至少200個地點。實際地點可以找到無限多個,地點數量與你的知識點相互匹配,定製私人的記憶宮殿(自我知識概念圖、選擇記憶策略)。如何找地點、找地點的一些規則,簡單的說:以大套小、設定好路線。15分鐘寫下40個大的地點(超市、醫院、小區、學校、公司等),每個地點找個50個小地點,就有2000個地點;熟悉地點樁的過程當中與數字編碼串聯,100個大地點用數字編碼關聯。熟悉過程中最低要求1秒回憶1個地點。
整理:
分為分析、歸納、分類,練習後回想馬上撿漏,撿漏就考驗你個人的邏輯推理能力。
分析:切分段落,找出關鍵詞
歸納:分析原文意思,理解意思
分類:通常採用思維導圖
記憶宮殿記憶法步驟 篇二
聯結=創造力
聯,是聯想,聯絡。結,是結點,結實。
聯結的意思是,把兩個或多個影象,想象它們發生有趣的動作,使它們“緊綁”在一起。
假設需要同時記住“經濟”和“軍事”這兩個詞。先把它們轉化成影象,“經濟”諧音“金雞(金黃色的公雞)”,“軍事”用“穿軍裝的戰士”形象代替。然後,開始運用創造力(聯結),想象“金雞不停地啄戰士的頭”的畫面。當然,這裡面的動作“啄”可根據你的喜好,換成“爪,戰,爬……”,戰士的“頭”,也可以換成“手,腳,腳趾頭,脖子,眼睛……”
兩個片語,不用這麼麻煩都能記住了,要是幾十個片語怎麼記?
比如說,“金屬活動性順序:鉀、鈣、鈉、鎂、鋁、鋅、鐵、錫、鉛、(氫)、銅、汞、銀、鉑、金”,像這樣的怎麼記呢?
第一種記憶方案,整體故事法:
嫁給那美女,心鐵嫌錢輕,統共一百金;(每個字對應一個金屬,嫁=鉀,給=鈣……統=銅,共=汞,一=銀,百=鉑)這種方案,記起來容易。但是自己編故事,是很難的事情。畢竟不是所有知識都這麼巧合,能湊成這麼順的故事。
相比之下,第二種方案就比較容易使用……
第二種記憶方案,轉化串聯法:
第一步轉化:鉀=盔甲、鈣=乞丐、鈉(那)、鎂鋁(美女)、鋅鐵錫鉛氫(心鐵洗錢青)、銅汞銀鉑金(統共一百金)
第二步串聯:穿盔甲的乞丐,攔住那美女,向她要錢。女不給,心鐵洗錢變青色,統共洗掉一百金。
記憶宮殿記憶法步驟 篇三
將抽象的資訊影象化
要將枯燥的資訊要轉化成影象,非常非常難。比如政治科目中的知識,都是抽象的理論;生物知識中的名詞,抽象而難理解。把抽象的詞彙形象化,是個鍛鍊想象力的過程。想象力決定著把抽象知識轉化為影象的速度。把抽象的知識資訊,通過形象化的處理成,轉變成有趣的影像,並按順序牢記於大腦中,做到精準記憶(倒背抽背)。
記憶宮殿記憶法步驟 篇四
定樁:空間定位
有次序是記憶的重要條件。這種方法也叫“羅馬房間法”、“地點樁”。也就是正在學習的定樁法。通過空間地點的定位,來存放我們創造出來的影象故事,從而真正做到精準記憶。
記憶宮殿記憶法步驟 篇五
整理:查補整復
一個完整的學習過程,是有查漏補缺,整理優化和複習的步驟 。即便是記憶大師,也不能保證每一次都100%沒有遺漏。只是他們有一套非常完美的複習計劃,不僅不會讓你察覺他們遺漏了,更不會讓你發現,他們正在複習。
那麼,學生應該怎麼做整理呢?
第一:每次記憶完成,立即進行回想,包括原文和處理的影象。
第二:發現遺漏,立即補充,或者是改變原來的轉化(影象)和聯結(動作)。
第三:想象正在考試,你如何回憶和準確寫出原文。
每次都模擬在考場,遇到解答某個知識點的情景,可以幫助我們對所記憶的知識點,有更真實貼切的印象。
記憶的四大步驟,並不是每一次都要全部用上。有一些知識點,不是記不住,只是不太熟練而已。如果完全按這個步驟,那麼會比較耗時間。在應用過程中,遇到不太熟練的知識,只需記住它的標題或者關鍵詞,不必全文都處理。甚至直接把它跳過影象記憶環節,因為只要再複習和應用,就能熟練,何必再費那麼多精力去處理呢?
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