芭蕾基礎訓練—地面訓練教案
教學內容
芭蕾基礎訓練—地面訓練
教學目標
1.使學生對舞蹈概念及芭蕾舞有一定的理解
2.掌握勾繃腳、地面壓前腿、地面壓旁腿的動作要領
重點勾繃腳、地面壓前腿、地面壓旁腿
難點掌握勾繃腳、地面壓前腿地面壓旁腿訓練的動作要領
教學方法課堂講授,示範法,練習法
1.匯入 問:同學們對舞蹈有什麼樣子的認識呢? 引發學生回答種種認識和理解,比如圖片、看到過的舞蹈演出等等…… 歸納總結——舞蹈是什麼?從而引入新課的學習。 2. 新課教授 (1)學習舞蹈,首先要了解舞蹈是什麼。 ①舞蹈詩一種經過提煉、加工、美化了的人體動作表演藝術,、,它是一種舞蹈化了的人體動作藝術。 舞蹈又分為古典舞、現代舞、民族民間舞和芭蕾舞多種風格。 芭蕾舞是從法語“ballet”音譯過來的,15世紀出現於義大利,成形與法國。鼎盛於俄國;它源於西方的一種宮廷舞蹈,以開、繃、直、立為動作要求,輕、準、穩、美為審美標準,具有一定的程式化。規範化。 ②通過芭蕾舞基本功訓練這門課程,我們來進行對芭蕾舞的學習。 學習芭蕾舞,需要學生個人具有一定的軟開度和能力才可以完成應有的動作質量,達到相應動作效果。 所以,我們首先進行地面基礎訓練。 (2)地面基礎訓練 活動部分:壓腳背、壓小胯、壓大胯、開肩、甩肩 地面訓練:①坐姿(勾腳、繃腳)、勾繃腳組合 動作要領:後背立直,雙腿繃直,膝蓋下壓,腳背發力帶動腳背的勾起和繃直。 勾繃腳時膝蓋的繃直狀態要保持住。 ②地面壓前腿、地面壓旁腿,雙手三位手 動作要領:在坐姿基礎上上身長長的向前或者旁下壓,向前壓是腹部發力,向旁壓旁腰發力。 雙腿的繃直、後背的挺拔和直立要保持住。 ③地面踢前腿、地面踢旁腿 注:全身的收緊繃直狀態保持住。 3、鞏固練習: 學生分小組進行練習,老師進行指導、規範動作;使學生在練習過程中再次體會動作要求,逐步掌握動作要領。 4、佈置作業: 學生自選音樂,進行勾繃腳動作花樣的編排,完成四個八拍的小組合作品。 |
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